Bist du schon mal vor einem leeren Blatt Papier gesessen und dir ist einfach nichts eingefallen? Ich kenn das gut. Doch jetzt hab ich wieder eine Kreativitätstechnik entdeckt, die ich leider vergessen hatte. Und weil sie so herrlich unkompliziert und hilfreich ist, stelle ich sie dir in dieser Folge vor.
Egal ob es darum geht einen Blogbeitrag zu verfassen, einen Brief aus einer guten Zukunft zu schreiben oder sich von belastenden Situationen zu befreien. Diese Technik hilft.
Ich erkläre dir genau wie es gelingt, schnell zu einem guten Text zu kommen bzw. sich von belastenden Gedanken zu befreien.
Auf Sylt war ich Teilnehmerin einer Schreibwerkstatt. Dort wurde die Technik von Julia Cameron angewandt, um schnell ins Schreiben zu kommen.
Ich war wirklich verblüfft wie schnell wir in nur 15 Minuten lustige, interessante, persönliche und fast philosophische Geschichten aufs Papier gebracht haben.
Falls du neugierig bist, hier ist meine Geschichte, die in dieser kurzen Zeit entstanden ist. Sie ist natürlich nicht perfekt – aber doch überraschend gut gelungen, wie ich finde:
Impulsbegriff: Sand, Zeit 15 Minuten
Workshopleiterin: Corinna Dreyer-Vizzi
„Sand. Sand steht für mich für Stille, Atmen, Nachdenken und Dankbarkeit.
Sand war schon immer da, glaube ich. Wir kennen ihn seit Kindertagen, haben Schlösser und Burgen gebaut und uns getraut sie niederzureißen und wieder loszulassen.
Das mit dem Loslassen wird mit zunehmenden Alter schwerer. Da fließt Zeit, wie in der Sanduhr uns durch die Finger… Und wir würden sie so gerne festhalten, die Zeit, die vergeht.
Doch weg ist weg – wie eben eine Sandburg, die von der Flut mitgenommen wird.
Manchmal ist auch Sand im Getriebe und es läuft nicht mehr rund und dann wird es Zeit, den Sand aus den Kleidern zu klopfen und aufzubrechen zu neuen Ufern.
Manchmal habe ich das Gefühl unser Leben ist auch so, denn Sand entsteht ja aus Stein. Unser Leben lang werden wir geschliffen bis wir glatt und rund sind wie ein Stein, und dann fehlen uns die Ecken und Kanten. Aber jedes Sandkörnchen gehört zu unseren Erfahrungen auf die wir zurückschauen können. Und dann haben wir wieder einen Sandberg. Die einen bauen daraus Burgen, die sie schützen sollen. Die anderen lassen den Sand einfach als Erinnerung durch ihre Finger fließen und lernen, dass man nichts festhalten kann, und der Sand fürs Leben steht: Für Stille, Atmen, Nachdenken und Dankbarkeit. „
Was sind nun die wichtigsten Hacks dieser Kreativitätstechnik:
- Knappes Zeitbudget – max. 15 Minuten (Wecker stellen)
- Impulsbegriff wählen – kann auch einer deiner Werte sein oder das Thema, dass dich gerade beschäftigt, in einem Schlagwort
- Handschriftlich – so kannst du deinen Gedanken beim Entstehen besser zuschauen ;-)
- Groß schreiben um sich selbst Raum zu geben
- Den Stift am besten nicht absetzen (stur – schnell – schlecht)
- Nicht bewerten was du schreibst, einfach schreiben um in den Flow zu kommen.
Ich freue mich über dein Feedback, falls du die Technik ausprobierst. Ich persönlich finde sie sehr hilfreich und habe sie beim Schreiben meines 2. Buches (Bau Dir Deine Zukunft) bereits angewandt – nur leider zwischendurch vergessen. Schön, dass ich sie hier wieder neu entdeckt habe.
Mehr zu Silvia:
Ihr Unternehmen: https://www.artvia.de
Ihre Zukunftsentwickler-Seite: https://www.silvia-ziolkowski.de
Ihr Führungskräfte-Zirkel: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/f%C3%BChrungskompetenz-st%C3%A4rken/
Ihre Bücher: https://www.silvia-ziolkowski.de/autorin/
Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com
Social Media:
https://www.instagram.com/die_zukunftsentwicklerin/?hl=de
https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/
https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA
https://www.xing.com/profile/Silvia_Ziolkowski/portfolio
https://www.linkedin.com/in/silviaziolkowski/?trk=nav_responsive_tab_profile_pic
ACHTUNG! Für Alle die wirklich ihre Zukunft bauen wollen, gibt es interessante Möglichkeiten:
***Der schnelle Weg seine Zukunft zu planen und zu gestalten: Der Onlinekurs Wissen wo´s lang geht hilft mit 19 Videolektionen, dem Hörbuch Wissen wo´s lang geht und einem ausführlichen Arbeitsheft viel Klarheit für den eigenen Weg herzustellen.
Lass dich beim Videokurs persönlich von mir begleiten:
https://kurs.silvia-ziolkowski.de/vorstellung/
***Du willst für dich dein Zukunftshaus bauen? 1. Lese/Höre das Buch „Bau Dir Deine Zukunft“ Ein Anstiftungs- und Umsetzungsbuch für ein großartiges Leben. 2. Baue dein Zukunftshaus nach der im Buch befindlichen Anleitung:
Hier geht’s zum Hörbuch: https://artvia.lpages.co/hoerbuch-bau-dir-deine-zukunft/
Und hier zum Buch: https://amzn.to/2QkmYBo
------------------------
Wenn dir mein Podcast gefällt, und du hast weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freue ich mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension hinterlässt.
Vielen Dank fürs Zuhören und für deine Unterstützung! Hier kannst du den Podcast bewerten! https://itunes.apple.com/de/podcast/bau-dir-deine-zukunft/id1343157951?l=de
