moving monkey

Welcome to this episode of our Interview series where I take the most successful and known calisthenics and street workout athletes from all around the world and ask them about their mindset, workout advice and their story. Today's guest is a strong and flexible Gorilla, the author, physiotherapist and influencer Leon Staege aka Moving Monkey. We're talking about why mobility is important, how to train pain free and how to make more progress. Enjoy this episode and feel free to support this series with a review if you liked it!

In Folge 2 stellt Siggi Spaleck, gemeinsam mit Leon von Moving Monkey aus Köln, das Thema "Schmerz beim Training" in den Vordergrund. Wann ist Schmerz noch zulässlich und wann sollte die Übung abgebrochen werden? Wie gehst du als professioneller Coach mit so einer Situation souverän um ? Wie schaffst du es, den Kunden schmerzfrei zu bekommen? Das und noch mehr gibt es hier, klick dich rein. Die Themen schnell auf den ersten Blick: 0h 30m 22s Kontakt 0h 23m 40s 1-3 Hörbücher 0h 18m 19s Thema: Schmerz 0h 4m 53s Dein größter Fehler 0h 3m 48s Vorstellung Leon & Monique

In diesem Podcast spricht Siggi Spaleck, jahrelanger Personal-Trainer, gemeinsam mit Mobility-Coach und Buchautor Leon von Moving Monkey aus Köln, über die Vor- und Nachteile von Physiotherapie gegenüber dem Personaltraining. Was ist effektiver und nachhaltiger für den Kunden? Worin unterscheiden sich die Ziele ?