mtb retreat

Wie kanst Du die sozialen Medien nutzen, um Dich zu inspirieren? Wie kannst Du vermeiden, in eine Parallelwelt zu rutschen? Wie kannst Du Deinen Feed aktiv beeinflussen/den Algorithmus "hacken"? Ist das Mountainbiken, das in den Social Media gezeigt wird, das "richtige" Mountainbiken? Was sind Signale, dass Dir SoMe evtl. sogar schadet? In dieser Episode teilen MTB-Fahrtechnik Trainer und Mentaltrainer Roxy & Berni ihre Gedanken zum Thema Social Media, ein sehr krasses Beispiel von TikTok - und ob sich die dortige "MTB-Welt" mit dem Alltag als Mountainbiketrainer deckt. Außerdem gibt es einen "Lifehack" für mehr Positivität im Leben und auf Social Media 😉 und eine sehr interessanten Unterschied zwischen der deutschen und der englischen MTB-YouTube-Community.

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Du fährst nach einem Fahrtechnikkurs "verkopft" und hast das Gefühl, dass Du schlechter fährst, als vorher? Dann wird es Zeit, dieser Episode zu lauschen! Mountainbike Fahrtechnik Trainer und Dipl. Mentaltrainer Roxy & Berni widmen sich den 4 Lernphasen (dem sog. Kompetenzstufenmodell), wie Du Fehler umdeuten kannst, warum extrem gute Biker oft KEINE guten Trainer sind und was Du gegen Frust beim Üben tun kannst. Außerdem schneiden wir die Themen an: Muss Mountainbiken anstrengend sein? Gehört stürzen wirklich dazu?

🤓 Hier die Links, die wir in dieser Folge nennen:

Videos:
Die Fahrtechnik-Pyramide: https://youtu.be/qqw9OSJS8Zo
Die Wissenschaft zum Erlernen von MTB-Fahrtechnik: https://youtu.be/gw7JW4zBOr0

Blogartikel:
Der MTB-Fahrtechnik Erfolgskiller Nr. 1: https://der-mountainbike-blog.de/fahrtechnik/mtb-fahrtechnik-lernen/
Die 3 Lernphasen des motorischen Lernens: https://der-mountainbike-blog.de/fahrtechnik/mountainbiken-lernen-lernphasen/
Warum der Winter perfekt ist, um MTB-Fahrtechnik zu erlernen: https://der-mountainbike-blog.de/fahrtechnik/mountainbiken-im-winter-fahrtechnik-verbessern/

Mentale Stärke und Fahrtechnik erlernen bei unserem Retreat: https://roxybikemallorca.com/mountainbike-camp_roxys_ride_and_inspire/

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