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Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und Singleleben

deJanuary 29, 2024

5 Gründe für toxischen Liebeskummer

#NarzisstischerEx #toxischerLiebeskummer #loslassen

Du weißt ganz genau, dass dein*e Ex narzisstische Züge hat und kannst trotzdem nicht loslassen? Erfahre hier 5 Gründe, warum das so sein kann!

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Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und Singleleben

deJanuary 22, 2024

red flags

inneres kind

psychologische hilfe

kindheitstrauma

Silent Treatment oder Selbstregulierung

#silenttreatment #selbstregulation #narzissmuserkennen

Es macht einen Unterschied ob du mit Silent Treatment bestraft wirst oder dein Gegenüber Zeit braucht, um seinen gerade empfundenen Streß zu regulieren. Oft ist es schwer auseinanderzuhalten, ob du in einer toxischen Beziehung bist und manipuliert wirst oder ob sich einzelne Situationen toxisch anfühlen und daher missinterpretiert werden.

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Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und Singleleben

deJanuary 08, 2024

Grenzen setzen und Kindheitstrauma

#Grenzensetzen #toxischeBeziehung #Kindheitstrauma

Ganz oft haben unsere Partner in der Kindheit Fürchterliches erlebt. Wenn diese Menschen dann Grenzen überschreiten, haben viele dafür Verständnis und trauen sich nicht, ihre eigenen Grenzen zu vertreten. Sei dir bitte klar – jeder von uns hat kleinere und größere Verletzungen in der Kindheit erlebt. Du hast ein Recht darauf, gut behandelt zu werden. In dem du deine Grenzen jetzt hältst, kannst du sogar dazu beitragen, dass auch dein*e Partner*in heilt!

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deDecember 18, 2023

Der Narzisst entschuldigt sich nicht

#Narzissmuserkennen #narzisstischeEntschuldigung #HeilennachNarzissmus

Narzisstisch geprägte Menschen entschuldigen sich nicht – gerade dieser Schritt fehlt aber für viele Betroffene nach dem Ende der toxischen Beziehung, um loslassen zu können. Warum sich Narzissten, egal ob männlich oder weiblich, nicht entschuldigen, erfährst du hier!

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Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und Singleleben

deDecember 11, 2023

red flags

loslassen

psychologische hilfe

narzissmus hilfe

3 SOS-Übungen zur Heilung nach narzisstischen Beziehungen

#Triggermanagement #toxischeBeziehungheilen #NarzisstischerEx

Nach einer toxischen Beziehung kommen immer wieder Situationen hoch, in denen du getriggert wirst. Dein*e narzisstische*r Ex hat vielleicht schon jemand Neuen, die Kinder werden manipuliert, du bist mal wieder an allem Schuld. Heute zeige ich dir, wie du mit Triggern während der Heilung (und generell!) besser umgehen kannst und vor allem 3 wichtige SOS-Übungen um dich zu regulieren.

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deDecember 04, 2023

männlicher narzissmus

Selbstvorwürfe nach Narzisstischer Beziehung

#PaartherapieNarzisst #PaartherapieNarzissmus #Paarberatung

Immer wieder wollen (meist) Frauen mit ihrem Partner und mir mit Paarbegleitung an ihrer narzisstischen Beziehung arbeiten. Noch viel öfter erlebe ich jedoch, dass Menschen nach dem VERSUCH, mit ihrer/m narzisstischen Partner in Paartherapie zu gehen, völlig am Boden zerstört zu mir kommen. Warum? Weil sie in der Therapie in eine zweite missbräuchliche Situation gekommen sind! DU willst Unterstützung? Komm zu mir!

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