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    nata

    Explore " nata" with insightful episodes like "Sticking to Your Values with Athletic Trainer Andrea Kovalsky", "Building a Community with Athletic Trainer Sarah Turner", "T3:E7 SALTE DE TU ZONA DE CONFORT - EMPRENDER", "National Athletic Training Month #TheresanATforThat with Jeremy Dockter" and "MITOS FITNESS - NO TE LOS CREAS" from podcasts like ""Madam Athlete", "Madam Athlete", "SOMOS HTG PODCAST", "Let's Get Physical (Therapy)" and "SOMOS HTG PODCAST"" and more!

    Episodes (11)

    Sticking to Your Values with Athletic Trainer Andrea Kovalsky

    Sticking to Your Values with Athletic Trainer Andrea Kovalsky

    On today’s episode, I’m talking to Athletic Trainer Andrea Kovalsky about sticking to your values. 

    Andrea is the Head Athletic Trainer for Granite City High School in Granite City, Illinois. She’s currently working towards her Doctorate in Athletic Training while also serving on the Illinois Athletic Trainers Association. In each role she’s taken on, Andrea has given herself a few years to fully learn the job and what it requires. She assesses if it fits her values and her goals, and chooses to move on if it’s not the exact right fit. With each move, Andrea has taken lessons learned along with her, confident she won’t make the same mistakes over again. 

    We talk about:

    • Learning to be selfish, especially in a role that usually works behind the scenes.
    • Finding outlets for our true passions, like mentoring, within our current careers.
    • Shuffling priorities through different opportunities and career stages.


    You can find the show notes and more resources at https://madamathlete.com

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    Building a Community with Athletic Trainer Sarah Turner

    Building a Community with Athletic Trainer Sarah Turner

    On today’s episode, I’m talking to secondary school athletic trainer Sarah Turner about building a community.

    In addition to working as a solo athletic trainer at her high school, Sarah is the Director of Athletic Training Services at Wabash General Hospital Sports Medicine in southern Illinois. Her team covers numerous high schools and community colleges and provides big-city care over a large rural area. We talk about how Sarah has helped to elevate the standing of athletic trainers in her health system and negotiate their pay and benefits. Sarah is not just building a professional community of athletic trainers and sports medicine professionals, but she’s reaching local student-athletes where it matters most and helping them form lifelong ties with health care. 

    We talk about:

    • Gaining the experience you need to move forward in your career by doing, not just watching.
    • Finding your tribe and making sure your group is supporting you and your vision.
    • Joining professional organizations as a way to both network and fight back against the isolation that comes with some jobs.

    You can find the show notes and more resources at https://madamathlete.com

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    T3:E7 SALTE DE TU ZONA DE CONFORT - EMPRENDER

    T3:E7 SALTE DE TU ZONA DE CONFORT - EMPRENDER

    Este proceso de emprender es duro pero ¿será para todo el mundo? ❤️

    Nos cuestionamos y nos hacemos las preguntas de sí estamos trabajando en nuestro sueño o estamos trabajándole al sueño de alguien más.

    ¿Cómo puedes empezar a identificar para qué y por qué quieres emprender?
    ¿Qué tipo de emprendedor o emprendedora quieres ser?
    y cómo lograr salirte de tu zona de confort y super los mayores enemigos del emprendedor: EL TIEMPO y LOS RECURSOS

    Cuéntanos que pensaste sobre este tema por nuestro Instagram y qué puntos te gustaría que tocáramos o desarrolláramos más!❤️

    ¡Pronto se acaba esta tercera temporada del podcast y se viene la siguiente con invitados increíbles! ¿Quién sería esa persona que para ti SÍ O SÍ tiene que estar un SOMOS HTG PODCAST?

    Los queremos, gracias por escucharnos ❤️

    National Athletic Training Month #TheresanATforThat with Jeremy Dockter

    National Athletic Training Month #TheresanATforThat with Jeremy Dockter

    BONUS EPISODE!!! March is National Athletic Training month, and we are grateful for all the hard work Athletic Trainers do! In this podcast, we interview Jeremy Dockter, an athletic trainer, to learn more about National Athletic Training Month and how Athletic Trainers serve in many different settings. From working with sports teams, high schools, and physician extenders to helping in physical therapy clinics and even within the community at varying capacities - there is no shortage of ways that Athletic Trainers make a positive impact on our lives. Tune into this episode to hear from Jeremy himself as he shares his story and celebrates National Athletic Training Month! 

    Looking for at ATC position with MedStar Health? Please reach out to Craig at Craig.S.Harbert@medstar.net or visit our webpage at: https://www.medstarhealth.org/services/sports-medicine/athletic-training

    Thank you for listening!!!

    Please be sure to follow us on Instagram @medstarhealthpt and email: PTPodcast@medstar.net with any questions or podcast ideas! Thank you for listening!

    MITOS FITNESS - NO TE LOS CREAS

    MITOS FITNESS - NO TE LOS CREAS

    “¿Solo hacer cardio adelgaza?” 🤔 OJO CON LOS MITOS

     HITTEERS ❤️ ÚLTIMO CAPÍTULO de la primera temporada de este podcast 🔥
    Cerramos con este temón y del que hemos vivido casi todos o todos los mitos 😅

    RECUERDEN que pronto se viene una segunda temporada, y que si les ha gustado nos sigan, recomienden, y pongan su buen REVIEW de 5 ESTRELLAS!!!

    ¡LOS AMAMOS! ¡Todos somos Hiit The Gym!

    ¿EXISTE EL CUERPO PERFECTO?

    ¿EXISTE EL CUERPO PERFECTO?

    En este episodio hablamos sobre el “cuerpo perfecto” y tratamos de ir más allá y entender por qué tenemos esos estándares de belleza. NOS CUESTIONAMOS TODO y les constamos también experiencias personales que hemos vivido cuando alguien nos dijo “deberías ser más musculoso” o “uy cuídate con la comida, estas más grande”

    Si les gustó no se olviden de ponerle 5 ESTRELLAS 🌟 y COMPARTILO con alguien al que le pueda gustar ❤️ Además escríbenos por Instagram y cuéntanos tus reflexiones sobre este capítulo 🔥

    NUESTRAS INSEGURIDADES

    NUESTRAS INSEGURIDADES

    Uff equipo aquí va un capítulo muy personal pero nos alegra compartirlo porque no solo mencionamos nuestras inseguridades pero también algunos TIPS que nos ayudaron a nosotros a comprenderlas e ir superándolas 🎉

    Lo más importante equipo, esto lo hacemos para que generemos cambio, pero SIEMPRE desde el amor ❤️

    ¡Nos vemos el próximo domingo! Y recuerden que pueden buscarnos en Instagram como @somoshtg para que nos digan de qué quieren hablar los próximos días.

    Y recuerden que TODOS SOMOS HIIT THE GYM
     

    “ODIO HACER EJERCICIO” Momentos difíciles en esta aventura

    “ODIO HACER EJERCICIO” Momentos difíciles en esta aventura

    “Se van a burlar de mí.” “Todos me están mirando.” ¿Te sientes identificad@ con algunas de estas frases? 

    Hoy vamos a hablar sobre esos momentos difíciles en el camino a ser nuestra mejor versión. Pero lo más importante, cómo poder superarlos y aprender de ellos. 

    Recuerden que TODOS los domingos hay nuevo capítulo, y que si les gustó recuerden seguirnos y activar notificaciones ❤️ 

    ¿Quieres proponer un tema? ¡Síguenos y escríbenos en @somoshtg en Instagram!

    TODOS somos Hiit The Gym ✌️

    ¿Estás empezando tu vida fit? 7 cosas que deberías saber

    ¿Estás empezando tu vida fit? 7 cosas que deberías saber

    ¡Equipo! Aquí les contamos un poco sobre nuestras experiencias y anécdotas en este mundo del deporte y estilo de vida que muchos conocemos como "fitness"

    LAS COSAS QUE NOS HUBIERA GUSTADO SABER ANTES DE EMPEZAR y uuuf que listaaa, que además aquí les contamos lo más importante pero creo que ¡podríamos seguir por horas!

    Saben qué es lo mejor de todo es que esto tiene que ser para GOZARSELO, porque de eso se trata la vida, de vivirla al máximo... Muchas veces no hablamos por pena, escuchamos sin cuestionar y nos estresamos por el qué dirán, pero aquí no venimos a complacer a nadie sino a ser NUESTRA MEJOR VERSIÓN

    Esperamos que les haya gustado mucho este primer capítulo, cuentennos por instagram qué punto les resonó más y DE QUÉ TEMA LES GUSTARÍA QUE HABLARAMOS EN SIGUIENTES EPISODIOS <3 

    ADEMÁS,  cada capitulo tiene su TIP DEL DÍA HIIT THE GYM, para que lo reflexiones y lo compartas si te es útil <3 y sin  mucho más que decir... NOS VEMOS EN EL PROXIMO CAPÍTULO

    TODOS SOMOS HIIT THE GYM <3

    Nata Albot - despre cunoașterea de sine, menirea noastră în viață și puterea lăuntrică.

    Nata Albot - despre cunoașterea de sine, menirea noastră în viață și puterea lăuntrică.

    Salutare prieteni, 
    Sezonul 2 al podcastului "Tu poți" începe cu o invitată tare dragă sufletului meu. Astăzi, vă invit la o discuție caldă, inspirațională și extrem de autentică, alături de prietena mea, Nata Albot. Pregătiți ceșcuța de ceai și haideți să vorbim despre cunoașterea de sine, menirea noastră în viață și puterea lăuntrică a fiecăruia dintre noi. Această discuție nu se mai sfârșea. căci e imposibil să te oprești din vorbit când ai atâtea gânduri frumoase de împărtășit.

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