negative emotionen loslassen

#NegativeGefühle #Loslassen #Emotionenheilen #Coaching #Spiritualität #Mindset #Lebenskrisenmeistern #Vergebung Wut im Bauch, Angst im Herzen, ein Kloß im Hals? Wie unangenehm! Sobald Gefühle in unseren Augen "negativ" sind, versuchen wir sie schleunigst wegzudrücken oder suchen uns Ersatzhandlungen wie Essen, Sex, Fernsehen oder kurzfristige Ablenkung im Internet. Wieso fürchten wir uns so vor Empfindungen, die wir nicht so positiv bewerten? Warum möchten wir diese Gefühle nicht fühlen? Alle Emotionen haben eine Berechtigung und wollen von uns wahrgenommen werden. Denn sie haben immer auch eine Botschaft für uns. Lange Zeit wollte ich diese Gefühle auch nicht an mich heranlassen- aber ich habe glücklicherweise Mittel und Wege gefunden, damit umzugehen. Seitdem geht es mir viel, viel besser und ich habe erkannt, dass sogenannte "negative" Gefühle gar nicht schlimm sind. Vielmehr ist es unsere Angst davor, die diese Emotionen übermächtig erscheinen lassen. Ich teile mit dir in dieser Podcast-Folge 3 wichtige Schritte, negative Gefühle endlich loszulassen- und frei zu werden! Viel Spaß beim Zuhören!