Ep.37【來喝咖】I'm back !!!!!
我回來了！！！
大家敲碗的內觀心得來了
不帶宗教色彩的熱騰騰心得
這邊跟大家劇透一下…
其實順沒有關好關滿啦🤫
「無常」不是只有消極的「苦」，「無常」也代表「希望」
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＃內觀
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Episodes (7)
EP14專注做事的3個方法
歡迎來到vicki的療癒時光
今天和大家聊聊找到內在力量的5個方法？
1.砍掉不重要的目標
2.聚焦在最重要的目標
3.保持耐心
專注是需要學習的,越成功的人越專注
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🔍官方Line:@vicki1102(https://line.me/ti/p/~@vicki1102)
EP13找到內在力量的5個方法
哈囉～大家好我是vicki
歡迎來到vicki的療癒時光
今天和大家聊聊找到內在力量的5個方法？
1.相信
2.臣服
3.覺察
4.發現自己的天賦和使命
5.感恩和祝福
一但找到自己的內在力量將會有無限可能^^
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EP12什麼是冒牌者症候群？
Hi~大家好我是Vicki
歡迎來到“Vicki的聊癒時光”
今天我們來聊聊什麼是「冒牌者症候群」？
每當別人稱讚我們的時候我們是會開心的說謝謝
還是會習慣性的否定,然後說沒有啦～這個沒什麼呢？
這跟我們潛意識的自我認同有關,希望透過我的節目能讓大家找回自我認同
如果你曾經也有過「冒牌者症候群」歡迎在下方留言,我們可以互相交流^^
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EP11靜心的三個方法
哈囉～大家好我是vicki
歡迎來到vicki的療癒時光
今天和大家聊聊靜心的三個方法？
現在的人步調都很快,訊息量也都很大
今天就和大家分享我自己平常在做的3個靜心方法
1.冥想
2.書寫
3看書
如果大家有不同的靜心方式也歡迎在下方留言,我們可以互相交流^^
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EP10什麼是內在小孩？
哈囉～大家好我是vicki
歡迎來到vicki的療癒時光
今天和大家聊聊什麼是內在小孩？
內在小孩受傷對我們會有多大的影響呢？
有時我們看似小傷口,都不去處理,以為時間會讓傷口癒合
反而會讓傷口不斷的發炎,進而影響到現在的生活
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EP9如何認識自己？
大家好～我是vicki
歡迎來到vicki的聊癒時光
我們有多久沒有靜下來好好的認識自己了呢？
在心理學上有一個叫『理想的自我』,而這個所謂的『理想』是誰定義的呢？
從小到大我們都習慣從父母.師長或電視媒體接收到訊息,由他們來告訴我們什麼是對？什麼是錯？什麼是標準？
但～這些真的都是我們自己內心認同的標準嗎？
歡迎在底下留言跟我分享你們自己的理想和標準喲^^
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