neurosciences

Première épisode de la saison, deux du podcast. Je suis de retour avec un épisode spécial pour célébrer mon 31e anniversaire. 31 leçon de vie pour vivre en mouvement. 

1. Discipline = liberté
2. Essayer d'avoir des choses, c'est fun, Avoir des choses, c'est pas fun
3. L’importance du corps comme fondation de la santé
4. Le pouvoir de la manifestation
5. Designer son style de vie
6. La gratitude
7. La vie est non linéaire
8. élever son niveau d’exigence dans le Cosmos : more is more
9. Remettre la Mort dans sa vie
10. Principe K.I.S.S
11. Un mauvais plan est meilleur que pas de plan => arrêter avec les résolutions, les objectifs, construire en plein vol
12. Construire sa tribu
13. F**k people
14. Le sommeil, c’est tout
15. Respecte-toi
16. Un homme est là pour souffrir
17. Passer du temps de qualités avec ses parents et ses frères et sœurs
18. Fais la chose
19. L’univers est mentale
20. Play more. Ajouter plus de jeu dans sa vie
21. Sois audacieux
22. Définis ce pour quoi tu es prêt à mourir
23. Détachement de tout
24. Le talent ne peut être révélé que par le travail dur
25. Apprendre en permanence
26. Le but de la vie
27. On a le temps pour tout
28. Tout est fréquences et vibrations
29. I will do what is required
30. Dire non à tout
31. La magie de la vie est dans le travail que tu évites de faire

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Ce n'est pas du tout facile de changer de mauvaises habitudes pour en implémenter de meilleures.

Par contre, sur la route vers une meilleure productivité personnelle, c'est une étape inévitable. Il faut arrêter de faire ce qui nuit à notre efficacité et notre bien être pour développer de meilleurs comportements. 🎯

Dans cet épisode avec Jérémy Coron, expert en productivité et neurosciences, nous explorons comment la science peut nous aider à implémenter de saines habitudes de façon durable, pour être plus productif au quotidien. 

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

► Le compte Instagram de Jérémy Coron
► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon France)
► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon Canada)
► L'application One Sec
► Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)
► Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
► Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)
► Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)
► Épisode 125: Vaincre la procrastination grâce à la neuroscience (avec Jérémy Coron)
► Épisode 156: Comment être productif quand on a de jeunes enfants (avec Jérémy Coron et Quentin Viard)

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/184

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Jameson Crumb, Clinical Director of the Crouse Neuroscience Institute, Oksana Kaskov, Crouse’s Stroke Program Administrator and KatieWeiss, stroke survivor and founder of Triumph Over Stroke CNY, will offer their individual perspectives and experience with stroke, from both the provider and patient standpoint.

L’étude du cerveau humain est une quête incessante pour percer ses mystères les plus profonds. La Fondation Brain Canada envisage un avenir où les chercheurs en début de carrière ont les ressources nécessaires pour explorer leurs idées les plus audacieuses. Dans cette optique, de nouveaux outils novateurs sont utilisés pour décoder les subtilités de cet organe complexe qu’est le cerveau.

Alice Girard-Bossé s’entretient avec deux chercheuses qui innovent jour après jour dans leurs champs d’expertise : Janelle Drouin-Ouellet, spécialiste de la maladie de Parkinson, et Catherine Duclos, qui étudie l’anesthésie générale. Elles sont toutes deux bénéficiaires de la bourse Futur leader canadienne de la recherche sur le cerveau, de la Fondation Azrieli.

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

Dans un monde où l’invisible passe inaperçu, la Fondation Brain Canada vise une meilleure compréhension du cerveau. Cet épisode explore le circuit du plaisir et de la récompense dans le cerveau, un système complexe qui joue un rôle crucial dans la motivation. 

Alice Girard-Bossé reçoit deux chercheurs financés par la Fondation Brain Canada : Christian Ethier, spécialisé dans la récupération après un accident vasculaire cérébral, et Vincent Breton-Provencher, qui étudie les processus neuronaux liés à l’apprentissage. Ils sont tous deux bénéficiaires de la bourse Futur leader canadien de la recherche sur le cerveau, de la Fondation Azrieli.

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

La Fondation Brain Canada envisage un avenir où collaborent des scientifiques de toutes les disciplines pour stimuler l’innovation. L’intelligence artificielle et les avancées technologiques des dernières années dans le diagnostic des maladies cérébrales annoncent un avenir prometteur dans ce domaine, ouvrant la voie à des diagnostics plus rapides et plus précis, et à des traitements adaptés à chaque personne. 

Alice Girard-Bossé reçoit deux chercheurs : Elie Bou Assi, spécialisé dans le diagnostic de l’épilepsie et titulaire de la bourse Futur leader canadien de la recherche sur le cerveau de la Fondation Azrieli; et Sara Tremblay, qui s’intéresse au traitement de la dépression, et lauréate de la bourse Futur leader canadienne de la recherche sur le cerveau de la Fondation de la famille Arrell.

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

La devise « Un cerveau » de la Fondation Brain Canada traduit l’impact que peut avoir une découverte sur toute la gamme de troubles neurologiques et sur notre compréhension globale des mécanismes du cerveau. Il y a une centaine d’années, des chercheurs ont commencé à cartographier le cerveau pour comprendre sa structure et les interactions entre ses différentes parties. Au fil des ans, ils ont découvert que certaines régions cérébrales sont associées à des fonctions telles que la vision, le langage, la mémoire et le mouvement. 

Dans cet épisode, Alice Girard-Bossé reçoit deux spécialistes de la maladie de Parkinson : Jean François Poulin, bénéficiaire de la bourse Futur leader canadien de la recherche sur le cerveau de la Fondation Azrieli, et Maxime Rousseaux, bénéficiaire de la bourse Renforcement des capacités en début de carrière, de la même fondation. 

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

La recherche sur le cerveau ouvre la voie à de nouvelles découvertes et à des percées médicales. Mais pour y parvenir, les chercheurs ont absolument besoin de soutien financier. 

Dans cet épisode, Alice Girard-Bossé reçoit Naomi Azrieli, présidente du conseil d’administration de la Fondation Azrieli au Canada et de la Fondation Brain Canada, et Viviane Poupon, PDG de la Fondation Brain Canada, deux femmes à la tête d’organismes canadiens qui ont à cœur la recherche sur le cerveau et le soutien aux chercheurs en début de carrière. 

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

La Fondation Brain Canada est la plus importante fondation vouée à l’avancement des neurosciences au pays. En finançant des travaux qui changent la donne, elle répond aux besoins changeants du milieu de la recherche sur le cerveau et outille les chercheurs pour réaliser des progrès. Pour sa deuxième saison, Le cerveau, c’est moi fait peau neuve et accueille la journaliste Alice Girard-Bossé, maintenant à la barre du balado. Écoutez-la mener avec finesse des entrevues mettant en vedette de jeunes chercheurs canadiens audacieux et inspirants financés par la Fondation Brain Canada et ses partenaires. 

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

Un fonctionnement des neurones altéré peut engendrer de lourdes conséquences, comme des troubles neurologiques et des maladies cérébrales. Des chercheurs s’intéressent à ces dysfonctionnements afin de mettre au point de nouvelles stratégies pour prévenir et diagnostiquer ces troubles.

Alice Girard-Bossé reçoit Jasmin Lalonde, spécialiste de la schizophrénie et de la bipolarité, et Alexandre Fisette, qui étudie l’obésité. Ils sont tous deux bénéficiaires de la bourse Futur leader canadien de la recherche sur le cerveau, de la Fondation Azrieli. 

Ce balado a été réalisé par Phonique.ca

Although strokes are complex events involving both the brain and heart, diagnosis and treatment of potential strokes is not always managed by brain and heart doctors working together. Because of this, patients may be having unnecessary procedures and risking future health events. Ekaterina Bakradze, M.D., a stroke neurologist, and Mustafa Ahmed, M.D., an interventional cardiologist, discuss the complexity of stroke diagnoses and management, emphasizing the importance of a multidisciplinary team. The doctors explain how one common cause of stroke called PFO – a hole in the heart – is not always the culprit of a patient’s neurological health condition. Learn more about their work at the UAB Heart Brain Clinic.

Charles Pepin est philosophe et c'est un habitué du podcast.
Pour être sincère je suis très excité à l'idée de vous proposer cet épisode aujourd'hui car je le trouve particulièrement intéressant et parce que je sais qu'il va vous plaire.
Le dernier livre de Charles, Vivre avec son passé, sorti chez Allary est à l'intersection de la neuroscience et de la philosophie et c'est passionnant.
Vous allez apprendre des tonnes de choses dans cet épisode.
Charles Pepin nous emmène dans un voyage à travers les méandres de notre passé, remettant en question notre perception de la réalité, de l'identité et de l'importance de nos souvenirs.

 À travers des concepts philosophiques et des découvertes scientifiques, notre invité nous guide vers une réflexion profonde sur notre rapport au passé et sur les possibilités de le transformer. Découvrez comment les neurosciences révèlent que nos souvenirs sont constamment réinventés, que notre passé peut être réécrit et que notre cerveau se remodèle en permanence. 

Alors, préparez-vous à plonger dans une discussion stimulante sur la construction de soi et la manière dont nous pouvons utiliser notre passé pour aller de l'avant.

Une partie des questions que l'on aborde : 

1. Comment la plasticité neuronale affecte-t-elle notre capacité à changer les aspects problématiques de notre vie ?

2. Quelle est votre opinion sur l'idée que le passé est une reconstruction et non une réalité objective ?

3. Comment les pertes de mémoire peuvent-elles causer des crises identitaires et comment peuvent-elles être résolues ?

4. Pensez-vous que la remémoration du passé peut révéler ce qui compte pour vous et ce qui ne vous convient pas ?

5. Avez-vous déjà expérimenté des méthodes d'intervention dans le passé, comme le reparentage en thérapie des schémas ou l'habituation à des scènes difficiles ?

6. Croyez-vous que les souvenirs du passé puissent être ravivés par des stimuli sensoriels ?

7. Comment définiriez-vous ce qu'est réellement le passé et où se situe la frontière entre ce qui peut être réécrit et ce qui doit être accepté ?

8. Pensez-vous qu'en vous tournant vers les autres, vous pouvez vous retrouver vous-même et évoluer dans la relation avec votre passé ?

9. Comment percevez-vous l'importance de la transmission et quels sont les avantages d'aller vers le passé, l'avenir et les autres ?

10. Pensez-vous que notre perception du présent est influencée par notre passé, et si oui, comment cela peut-il affecter notre bien-être et notre épanouissement personnel ?

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #156 Comprendre la magie de la rencontre avec Charles Pepin (https://audmns.com/bkWIirp)
• Vlan #90 Booster sa confiance en soi à l'ère numérique avec Charles Pepin (https://audmns.com/oVsnEHR)
• #206 Comment développer l'esprit critique chez les enfants? Avec Samah Karaki (https://audmns.com/dFSogCP)

Nouvelle conversation COSMIQUE avec Jérémy Coron du Podcast Neuro Performer, avec lequel on explore comment concilier la vie d'entrepreneur et de papa, maximiser les capacités de son cerveau pour la performance, améliorer sa santé et celle de ses enfants sur tous les plans, comment améliorer sa capacité à apprendre, quelle est l'évolution la plus probable pour l'humanité dans les 100 prochaines années, comment optimiser sa vie pour la longévité, et plein d'autres choses...

Chapitres :
00:00 Introduction
04:24 Présentation des Sponsors : MOUVERS Académie, Le Bœuf d’Herbe
07:40 Prise de contact entre Slim et Jérémy Coron : besoin de se ressourcer en sortant de son quotidien 
11:02 Qu’est-ce qui est difficile quand on allie parentalité et entreprenariat ?
16:53 L’importance d’être un exemple pour son enfant
23:29 Pourquoi vouloir conserver un calendrier planifié malgré la présence d’un enfant au lieu d’accepter d’évoluer de moments en moments ?
29:36 Est-ce qu’il applique cette règle d’unicité d’objectifs à tous les aspects de sa vie ? 
34:34 Quelle est l’approche de la parentalité de Jérémy ? Transmission de valeurs, éducation positive, apprendre à apprendre. 
45:13 Les outils d’apprentissage suffisent-ils pour enseigner à son enfant à apprendre ou a-t-on besoin d’être soi-même un modèle ?
48:46 Disparition du système de notes et de médailles : quel danger d’enlever le concept du classement dans l’école et dans le sport ?
55:37 Que pense Jérémy de l’école à la maison ?
01:00:18 Que pense Jérémy du concept d’héritage et de transmission pour rediriger l’humanité vers un futur plus élevé ? 
01:04:35 Faut-il redévelopper le concept de l’homme fort pour sauver l’humanité ?
01:09:57 Comment préserver la santé du cerveau quand on vieillit ?
01:17:15 Des actions simples pour booster nos capacités cognitives
01:25:10 Déléguer des tâches aux IA peut-il faire baisser notre potentiel cognitif ?
01:32:21 Que penser de l’uniformisation des cultures et du conformisme à outrance ?
01:48:49 Comment la métaphysique influence-t-elle nos perceptions et nos actions ? 
01:54:19 Dans le domaine des neurosciences, y a-t-il des choses sur lesquelles Jérémy est en désaccord ?
02:00:40 Utiliser le jeu pour mieux apprendre et pour s’octroyer des moments d’évasion
02:09:46 Est-ce que Jérémy laisserait ses enfants jouer aux jeux vidéo ? Sous quelles conditions ?
02:14:49 Quel est l’avis de Jérémy sur le protocole blueprint ou  la startup Neuralink ?
02:19:36 Fin de l’échange, passage aux questions
02:19:50 Le livre recommandé de Jérémy 
02:22:13 Le message à l'humanité de Jérémy
02:23:21 La routine matinale parfaite de Jérémy
02:24:12 L’objet de moins de 100€ qui a changé la vie de Jérémy
02:25:37 Le lieu et l’époque que Jérémy aimerait visiter
02:27:34 Les dernières paroles de Jérémy

Très bonne écoute les mouvers !

Les Notes, Liens, Ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/10-08-2023-jeremy-coron

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Around 30 million people suffer from low back pain, which can have complex causes. Interventional radiologists Jesse Jones, M.D., and Junjian Huang, M.D., discuss basivertebral nerve (BVN) ablation, a minimally invasive procedure to alleviate axial low back pain. Learn how this procedure is effective for a wide variety of patients, even those with comorbidities. BVN ablation has shown a 75% success rate in studies, but the doctors explain why it requires pinpoint accuracy on the part of experienced interventional radiologists.

On reproche souvent aux conseils  d'organisation et productivité de ne pas être applicables pour les parents qui ont de jeunes enfants.

...Car la réalité d'un parent avec de jeunes enfants est bien différente de celle d'un célibataire qui est parfaitement maître de son temps. 

Est-ce possible d'être productif quand on a de jeunes enfants?

Mes invités Jérémy Coron et Quentin Viard, pères de famille et coanimateurs du podcast "Papapreneurs" nous partagent leurs conseils. 

Ce podcast est un véritable guide de survie pour les parents qui ont de jeunes enfants (ou ceux qui prévoient en avoir). 

Bonne écoute! 🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Le podcast "Papapreneurs" de Jérémy Coron et Quentin Viard
► La formation gratuite "Energy Switch" pour les parents qui ont de jeunes enfants
► Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)
► Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
► Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)
► Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/156

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C'est le retour du Journal De Bord d'un Mouver (JDBM) pour cette Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) Cosmique. J'en profite pour te partager mes pensées du moment, comment je m'entraîne, les ressources (livres, podcast....) que je consomme en ce moment, les expériences et expérimentations auxquelles je m'adonne.

On attaque comme toujours ensuite les 5 questions (en réalité 3 ^^) des Mouvers sur des thématiques complexes comme l'augmentation de son niveau de testostérone naturellement, la remise en forme et le développement des jambes, mais également un tour d'horizon complet des prochains évènements Mouvers pour l'année 2023.

J'aborde les 3 questions suivantes sur ce podcast et je laisse les deux autres pour le podcast premium MOUVERS Lab : Explore et Exploite ton Potentiel Humain :

1. Comment améliorer son niveau de testostérone de manière naturelle ? Quel est l'impact réel des compléments alimentaires, de la pratique physique, de l'exposition au froid, et du sommeil sur ce niveau ? Mon avis sur les contenus en ligne autour de la testostérone, la longévité, la masculinité, et le monde du fitness ?
2. Comment développer des jambes athlétiques après une longue période d'inactivité ou de sédentarité ? Comment programmer ses entraînements de manière intelligente pour progresser à son rythme et éviter les blessures ? Mon protocole optimal pour reconstruire des fondations de son corps ?
3. Tout savoir sur les prochains évènements MOUVERS physiques pour 2023 : une retraite d'un mois dans les montagnes de Munduk avec Nicolas de Paoli, une retraite solide et cosmique avec Staiv Gentis au Portugal ou en Espagne, des possibles camps d'entraînement de Muay Thai avec Nicolas Ravenelle en Thaïlande.

Et plusieurs pistes de réflexion sur comment optimiser son expérience de vie sur Terre comme à chaque fois.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/06-03-2023-nomad-slim

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Abondance et Gratitude,

Coach Nomad Slim
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Nouvel épisode du podcast avec une sœur de lumière, Charlotte Dupinay de Yoga & Breathwork. Cela fait bien longtemps que je n'avais pas reçu une mouveuse sur le podcast et quelle joie d'en recevoir une, aussi CONNECTÉE.

Déjà un de mes échanges les plus mystique dans lequel on parle d'états modifiés de conscience, de magie, de mystère, d'esprit sur des îles désertes Indonésienne... Oui, rien que ça :) Avant de revenir sur Terre et parle Respiration, pratique du Yoga, conscience corporelle, aventure, féminin sacré et sens du Beau.

Chapitres:
00:00 Introduction
02:33 Sponsors
03:40 Prise de contact entre Slim et Charlotte Dupinay
06:36 Projets de voyage et recherche d’enseignements authentiques 
12:41 Les aventures d’Alexandra David-Neel et la mystique du Tibet
21:48 La pensée cartésienne vs les phénomènes mystiques : expériences sur une île déserte 
38:06 Trouver un équilibre entre sa pensée rationnelle et scientifique et sa sensibilité intuitive
45:12 Le pérennialisme, pensées communes entre civilisations anciennes et conscience collective
52:37 Faut-il s’intéresser à l’expérience de vie de l’univers entier au-delà de notre propre expérience personnelle ?  
55:40 En quoi le corps aide à faire l’expérience du réel ?
01:01:41 L’impact somatopsychique dans nos corps et nos comportements
01:10:52 Privilégier la pratique à la théorie pour faire l’entière expérience de son corps 
01:12:31 Idées reçues sur les gens beaux, pression et culte de la beauté 
01:24:44 Redonner du sens au Beau : prendre soin de soi et des choses peut-il nous élever davantage ?
01:37:28 L’apogée du « self-love » : s’afficher sur les réseaux sociaux vs la quête intime et individuelle de l’amour-propre
01:47:31 Quelle personne serions-nous sans personne pour nous regarder ?
01:55:33 Comment Charlotte Dupinay aborderait le sujet de la respiration auprès des autres ? 
02:00:37 Les états modifiés de conscience grâce à la respiration
02:06:14 Les respirations diminuées : comment Charlotte Dupinay les utilisent et leur impact sur sa vie ?
02:17:21 Le monde des rêves : lucidité, mémoire des rêves et lâcher-prise.
02:28:34 Fin de l’échange, passage aux questions
02:29:13 Le livre recommandé de Charlotte Dupinay
02:30:12 Le message à l'humanité de Charlotte Dupinay
02:30:48 L’objet de moins de 100€ qui a changé la vie de Charlotte Dupinay
02:33:05 La routine matinale parfaite de Charlotte Dupinay
02:33:57 Le lieu et l'époque que Charlotte Dupinay aimerait visiter
02:35:36 Conclusion

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/16-02-2023-charlotte-dupinay

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Top experts from Overlake Medical Center and EvergreenHealth come together at the Eastside Neuroscience Institute to provide world-class care for the surgical management of tumors involving the brain and spine.