La constance en premier, le reste suivra (Série Short & Sweet 2)
Episode 2 - hors-série Short & sweet
Parlons de constance. Ouais. Reste avec moi, c’est important.
Comme le dit Karine Ruel « Commence avec constance, la perfection suivra. La constance amène la perfection, pas le contraire. » Je te laisse contempler le tout quelques secondes.
Cette manière de voir les choses enlève de la pression et invite à se bouger, non ? Bye, bye les excuses de perfectionniste. Bonjour les petites actions intentionnelles.
J’en parle toujours, l’extrême ne tient pas la route. Les petits pas faits chaque jour à long terme apportent des résultats beaucoup plus intéressants au fil du temps. C’est un changement de mindset tellement important à faire pour notre bien-être !
Écoute l’épisode complet pour te donner envie te bouger sur ta plate-forme d'écoute préférée - ici, sur YouTube, Spotify, Soundcloud, Apple Podcast, Ausha, etc. 🎧
🎤 Dis-moi, quelle action prendrais-tu maintenant si tu visais la constance et non la perfection?
Et si tu es prête à te bouger, rejoins le défi gratuit de 5 jours Bouge-toi pour transformer ton bien-être en te connectant à ton corps par le Pilates.
Personnellement, une des choses qui m’aide beaucoup à être constante, c’est d’avoir des « accountability partner ». Par exemple, c’est en enseignant le sport chaque semaine durant des années que j’ai acquis une constance dans mon entraînement !
Je serai ta partenaire d'imputabilité durant ces 5 jours pour te faire avancer un pas à la fois vers davantage d'énergie, de fun, de bien-être et de plaisir. Viens entraîner ta constance avec nous. 🙌
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