ניהול זמן

למה למרות כל האפליקציות והטכנולוגיה, אני עדיין משתמשת ביומן נייר? מה אני עושה איתו? איך אני משלבת אותו עם גוגל קאלנר ואפליקציית ניהול משימות?

כל התשובות בפרק!

בפרק דיברתי על הקורס הדיגיטלי "הזמן בידיים שלך: כלים פרקטיים לניהול זמן", בו אני מלמדת איך להשתמש באפליקציית טודואיסט, גוגל קאלנדר וגם פלאנר פיזי.

כל הפרטים כאן: 

https://yaararecommends.com/product/your-time/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

עם כל הגמישות שהדיגיטליות מאפשרת לנו - לעשות הכל כמעט מכל מקום - למה זה לא תמיד מצליח? למה קשה לנו לעבוד גם כשהבית ריק מאנשים? למה אנחנו משותקים כשהמזגן לא בטמפרטורה הנכונה באופן-ספייס במשרד? למה רעש משפיע הרבה יותר מדברים אחרים על היכולת שלנו לעבוד? 

בפרק 7 בעונה השנייה של "25 שעות ביממה" יצאנו להבין בעזרת פרופ' בעז בן דוד, נוירופסיכולוג מאוניברסיטת רייכמן, איך הסביבה הפיזית יכולה להפריע או לעזור לנו לעבוד; קיבלנו עצות שימושיות מהמעצבת אורלי רובינזון, הוגת הבית ההיברידי, לחיבור מיטבי בין "איפה" יותר נכון ל"מה" ול"מתי" שלנו; והבנו בעזרת הנוודת הדיגיטלית תמר אלמוג, יזמת ובעלת עסק, איך להשתחרר מכמה שיותר התניות וחפצים וירטואלים שכרוכים בחיי העבודה שלנו.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

כבר היינו רגע לפני עלייה לאוויר, עם פרק ראשון מוכן לעונה השנייה של "25 שעות ביממה", הפודקאסט שעוסק בזמן ובהתנהלות בתוכו, אבל אז פרצו ימי הלחימה בדרום, עם האזעקות והפרעות בשאר הארץ - 11 ימים, שאפילו שנה וחצי של מגיפה עולמית, לא הכינה אותנו לעוצמת השיבוש שהם חוללו. 

אז החלטנו לפתוח דווקא עם פרק אחר, המדריך למשתבש - מה לעשות כשהשיגרה קורסת עלינו? מלחמה היא דוגמה קיצונית, מגיפה עולמית היא באמת אירוע של פעם במאה, אבל הרגע הזה, שסדר היום הופך להיות אי-סדר איום, הוא הנושא של הפרק הראשון. 

כדי להבין את השיבוש לעומק ואיך להתמודד איתו פגשנו את פרופ' נחום (נחצ'ה) נשר, מנהל היחידה לכירורגיית חזה זעיר-פולשנית באיכילוב, שנפל בשבי הסורי ובהמשך היה ביחידת החילוץ וההצלה הארצית. אדם שכל טעות מקצועית שלו עולה בחיי אדם, ושבכל רגע נתון יכול לקבל טלפון שמורה לו להיות תוך שעה וחצי על מטוס בדרך לזירת אסון.

התחנה הבאה היא אצל אפרת דובדבני, שהיתה מנהלת האירועים של יצחק רבין בחודשים האחרונים של חייו, שעה שסדר היום היה משובש בגלל המחאות האלימות נגדו. בהמשך היא ניהלה את היומן המתפקע של הנשיא שמעון פרס, שסדר היום הלאומי דאג לשבש גם אותו.

לבסוף, נפגשנו עם ד"ר חגי מעוז מבית החולים "שלוותא". הוא מטפל בילדים ונערים אוטיסטים שעבורם כל יציאה מהשגרה, ולו הקטנה ביותר, היא אירוע מטלטל. איך מתמודדים עם האתגר הזה ואיזה כלים אפשר לקחת מהטיפול בהם לחיים שלנו?

אז לא צריך לחכות שעטלף יאכל פנגולין או בן גביר יפתח לשכה בשייח ג׳ראח כדי שהכאוס יפרוץ לחיינו. כדי להתכונן לשיבושהבא -  קטן כגדול - אנחנו מציעים לכם לגזור ולשמור.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

מי מאיתנו לא צריכה  עוד איזה שעה ביום, ואם אפשר, אפילו יום בשבוע?

 ניהול ותכנון זמן נכון משיגים לנו בדיוק את העוד אקסטרא זמן הזה שאנחנו צריכים, ומאפשרים לנו לחלק את האנרגיה שלנו בצורה נכונה, להגיע להספקים, לממש יעדים, ובעקבות זאת – להגיע לתחושת הצלחה!

אם ניהול קריירה בפני עצמו זה אתגר שדורש מאיתנו המון כלים והשקעה, נדמה שהוספת אמהות למשוואה זה כמעט בלתי אפשרי נכון? אז זהו שלא.

בפרק אני מארחת את אינה פארי מאמנת, מנחת סדנאות להורים וילדים שתסביר כיצד בכל יום וסיטואציה אנחנו בוחרות איך לנהל את הזמן שלנו בצורה הטובה ויעילה ביותר.

דיברנו על:
משמעות הזמן.
בחירה של רווח והפסד בכל סיטואציה.
כלים לאיזון בין קריירה לאמהות .
ניהול משימות.
טריקים ליעילות והורדת ״זוללי זמן״.

בקיצור את חייבת למצוא זמן לפרק הזה :)

לקורסים וההרצאות של אינה - linktr.ee/innapeairie

לאינסטגרם של אינה - www.instagram.com/innapeairie

הורותכלס בפייסבוק - www.facebook.com/groups/797501100689560/?ref=share

לעוד תוכן עבור נשים ואימהות 👇👶👩

*************
לרכישת שמן העיסוי נָשִׁית + חוברת דיגיטלית לבריאות האשה כנסי עכשיו לחנות:
https://www.maayan-rw/nashit.com

לקורס הדיגיטלי של מעין - טיפול טבעי לכל המשפחה:
https://maayan-rw-course.ravpage.co.il/familynaturalhealth

לאינסטגרם של מעין:
www.instagram.com/maayan_rogek_westler

לחנות של מעין:
www.maayan-rw.com/shop

*************

עזרו לנו להפיץ את הידע!
"נשים מדברות" הוא פודקאסט ייחודי שמטרתו לייצר שיח נשי פתוח ולשתף ידע מדויק וחשוב עם נשים ואימהות.

המטרה שלנו היא להנגיש ידע משנה חיים שיעזור לנשים לחיות חיים בריאים,
מאושרים ומלאי סיפוק.

כדי להגשים את המטרה הזו, אנחנו זקוקות לעזרתכן!

כל פעם שאתן משתפות פרקים מהפודקאסט עם נשים נוספות, אתן תורמות רבות להפצת הידע החשוב הזה.

יחד, אנחנו יכולות ליצור קהילה תומכת ומעוררת השראה של נשים שמחזקות זו את זו.

🙏❤️

*************

עורך ומפיק: אלדד ווסטלר