para que servem as penitências?

Esta semana recebemos uma pergunta de Rafaela Sousa: "Quando chega a Quaresma fica-me sempre uma dúvida: para que é que servem exatamente as penitências? É por eu deixar de comer o alimento A ou B, de ir ou não ver um espetáculo, que fico mais próxima de Cristo?" Oiça aqui a resposta do Pe. Paulo Franco, que também responde à pergunta "uma penitência pode estar ligada a uma renúncia quaresmal? Se eu guardar o valor que gastava num gesto que deixei de ter, por exemplo?"