pareto-prinzip

In dieser Folge spricht Rebecca darüber, wie du Stress, Frust sowie Last reduzieren und mehr Leichtigkeit in deinen (Arbeits-)Alltag bringen kannst. Entgegen dem üblichen Extra an Aufgaben obendrauf - noch ein Buch zum personal Development, noch eine Stunde früher aufstehen, um sich in die Ruhe zu meditieren, noch, noch, noch ... - möchte Rebecca dich dazu ermutigen, mal etwas wegzulassen - weniger zu machen und trotzdem mehr zu erreichen. 
 
Du wirst

Mit diesen 4 1/2 Methoden kannst du sofort mehr Leichtigkeit und Schwung in deinen Alltag zu bringen.
 

*diese Empfehlung stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.

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Heute spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Perfektionismus. Ich behaupte sogar, dass dein Perfektionsstreben dich davon abhält, mit deinen Online Kursen erfolgreich zu sein. Aber keine Sorge, ich zeige dir, wie du dich von diesem Hindernis befreien kannst. Ich teile meine Erfahrungen der letzten sieben Jahre in der Online Kurs Produktion mit dir und gebe dir wertvolle Tipps, wie du eine gute 80%-Lösung erreichst, die vollkommen ausreichend ist. Also, lass uns gemeinsam den Perfektionismus überwinden und endlich erfolgreich als Online Kurs Produzenten durchstarten!

HAMSTERRAD ADÉ - lebst Du schon Deine Freiheit, die Du Dir gewünscht hast?
Diese Folge richtet sich an Menschen, die in ihrem Business durchstarten wollen, ohne dabei von einem in das nächste Hamsterrad zu geraten.

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Hamsterräder gibt es in jedem Beruf. Finde jetzt und hier Klarheit, wie Du Dich davon befreien kannst.
In dieser Podcastfolge 154 sprechen wir über Hamsterräder, die in der Businesswelt allgegenwärtig sind. Wir stellen Dir vier verschiedene Arten von Hamsterrädern vor und zeigen auf, wie sie Stress, Zeit- und Energiemangel sowie Unklarheit verursachen können. Praktische Übungen helfen Dir dabei, aus dem Hamsterrad auszubrechen, unter anderem durch eine Powerstunde am Morgen oder die Erstellung einer neuen Nein-Liste. Ziel ist es, das eigene Leben zu verbessern und sich auf Dich zu konzentrieren.

Entdecke, wie Du sagen kannst: Hamsterrad adé: Mehr Power auf Dauer. Nutze die 5+5 Business-Hacks für die ultimative Business-Freiheit.

Welche Impulse der Folge gefallen Dir am besten? Wovon möchtest Du hier mehr hören? Schreibe uns an support@andreas-enrico-brell.com

Diese Fragen bekommst Du in Folge 154 beantwortet:

Bewerte die Folge gern bei iTunes (oder schreib uns eine MAIL). Empfehle den Podcast gern an Menschen, die Dir wichtig sind. Danke dafür!

Nutze die Chance und melde Dich für ein Erstgespräch bei Andreas, um noch tiefer in das Thema einzusteigen und von seiner Erfahrung zu profitieren.

LINKS zur Folge für Dich

FOKUS AUF LEBENSQUALITÄT: 20 Seiten hochwertiger  PDF-Report zum Download

Hast du Bock auf mehr Leichtigkeit? Erlebe ein Feuerwerk an Impulsen, um dich von Last zu befreien und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen. 

Gehören Sie auch zu der Sorte Mensch, die immer und alles was sie tut 100% perfekt machen will? 

Verspüren Sie durch diesen Drang nach Perfektion auch häufig einen inneren Druck und fühlen sich immer mental gestresst, weil Ihr(e) Chef/Chefin oder Ihr Umfeld Ihnen nicht die Zeit gönnt, die Sie benötigen, um alles perfekt machen zu können?

Sind Sie zum Perfektionismus erzogen worden? Oder fühlen sich mit Ihrer abgegebenen Leistung erst bei 100% Perfektion innerlich so zufrieden, dass Sie der Meinung sind, erst dann die Anforderung von Anderen erfüllt zu haben?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser oben stehenden Fragen mit ja beantworten können, dann sollten Sie sich einmal diese Podcast-Folge anhören. Hier erhalten Sie eine Erläuterung, warum es hilfreich ist, sich von seinem Perfektionismus zu lösen und sich eher auf das Pareto-Prinzip bzw. auf die 80/20-Regel zu stützen, um mentale gesund zu bleiben.

Des Weiteren erhalten Sie 4 Praxisbeispiele für die Anwendung der 80/20-Regel im Berufs- und Privatleben.

Diese Podcast-Folge kann auch für Führungskräfte sehr hilfreich sein, damit Sie die negativen Aspekte von Perfektionismus für den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens und die mentale Gesundheit der Beschäftigten erkennen können.

Sie sind auch eine Person, die über Expertise im Bereich Steigerung der mentalen Stärke / mentale Gesundheit verfügt und gerne einmal hierzu interviewt werden möchten, dann schreiben Sie mir eine Mail unter:

info@your-coach-in-town.de 

Stichwort: Interview-Gast

Vielen Dank!

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner 

 

Kennen Sie auch das Gefühl der inneren Unzufriedenheit wenn Sie ein Projekt oder ein Vorhaben gestartet haben und das Ergebnis nicht so ist, wie erwartet?
 
Ja? Und Sie denken, das muss halt so sein?

Nein, muss es nicht...!

Hören Sie sich einfach diese Podcast-Folge einmal an, denn ich liefere Ihnen einen neuen Denkansatz, wie Sie durch eine Veränderung des Blickwinkels zukünftig immer zufrieden sind, mit Ihren Ergebnissen.

Und welchen Nutzen hat das für Sie?

Um zukünftig bei allen Vorhaben und Projekten eine innere Zufriedenheit zu verspüren und mental gesund zu bleiben.

Geben Sie mir gerne Ihr Feedback, ob der neue Denkansatz Ihnen weitergeholfen haben...

Meine Mailadresse lautet: dialog@mentalhelfer.de

Viel Erfolg!

Ihr Rainer Riedner 

In den heutigen Medien wird immer häufiger über Burnout gesprochen. Haben Sie sich auch schon des Öfteren gefragt, was versteht man eigentlich darunter? Oder leiden Sie selbst oder jemand aus Ihrem Familien- Freundes- oder Bekanntenkreis darunter? 

Möchten Sie einfach mehr darüber erfahren oder wissen schon was diese Diagnose bedeutet und wollen Sie wissen, wie Sie sich am besten vor solch einer Diagnose schützen? 

Gut, dann werden Sie in dieser Episode die 4 verschiedenen Phasen auf dem Weg zum Burnout erläutert bekommen und auch hilfreiche Praxistipps, wie sich vor einem Burnout schützen können. Des Weiteren werde ich darauf eingehen, warum es bei vielen Betroffenen sehr lange dauert bis sie wieder vollkommen genesen sind von der Diagnose.

Falls Sie als Betroffene*r eines Burnouts auf der Suche nach Hilfe sind, können Sie mich gerne unverbindlich kontaktieren:

Meine Mailadresse lautet: dialog@mentalhelfer.de

oder Rufen mich einfach an: 

Rainer Riedner 

Tel.: 0160-4000547