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    parlons de votre mental

    Explore "parlons de votre mental" with insightful episodes like "La résilience selon Alice Kara", "Enzo Py, l'ancien tennisman au mental d'acier", "De la pharmacie à l'écriture : Comment Maeva a changé de cap pour trouver sa voie?", "Quand la créativité rime avec épanouissement, la recette de Laëtitia Gillard." and "Les secrets de Laetitia : Inspiration, Résilience et Créativité" from podcasts like ""Parlons de votre mental", "Parlons de votre mental", "Parlons de votre mental", "Parlons de votre mental" and "Parlons de votre mental"" and more!

    Episodes (73)

    La résilience selon Alice Kara

    La résilience selon Alice Kara

    Une source d'inspiration pour le corps et l'esprit

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    À travers son parcours semé d'embûches, Alice Kara a développé une force mentale hors du commun. Coach certifiée et auteure, elle partage aujourd'hui les clés de sa croissance personnelle auprès de milliers d'auditeurs.

    Lors de cet épisode, Alice nous ouvre les portes de sa philosophie bienveillante centrée sur l'acceptation de soi. 

    Découvrez les secrets d'Alice Kara pour cultiver la paix intérieure malgré les épreuves de la vie. Un témoignage inspirant, qui donnera des pistes concrètes pour renforcer sa sérénité !

    Cet épisode fera vibrer vos sens! 

     À travers la présentation de son approche bienveillante, Alice dévoile sa vision positive de notions clés comme la vulnérabilité. 

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    Son timbre chaleureux captive d'emblée. Alice livre avec émotion son expérience des Restos du Cœur et évoque des modèles comme Coluche.

    Elle partage les outils qui ont sculpté sa résilience, comme la méditation ou le sport. Des clés concrètes pour prendre soin de son mental.

    L'odeur du réconfort se dégage à l'écoute d'Alice.

    Son message d'espoir donne des ailes!

     Son témoignage coule de source. On a envie d'en savoir plus sur cette Coach au grand cœur et aux paroles savoureuses.  

    Venez vous inspirer des perspectives d'Alice Cara lors de cet épisode nourrissant pour le corps et l'esprit !

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    Enzo Py, l'ancien tennisman au mental d'acier

    Enzo Py, l'ancien tennisman au mental d'acier

    Enzo Py, un mental d'acier forgé par le tennis

    Ancien joueur professionnel devenu journaliste, Enzo reste passionné par le sport qui a forgé son caractère: le tennis. Lors de cet entretien, il revient sur son parcours et les leçons tirées de sa carrière au plus haut niveau.

    Dès 12 ans, Enzo intègre le circuit de la FFT où la pression est omniprésente. Grâce à un suivi psychologique, il apprend à la gérer et développe une détermination sans faille. Malgré le double cursus sport-études compliqué, il atteint le haut niveau.

    À 19 ans, il choisit le journalisme. Ses années sur le circuit lui ont inculqué rigueur et combativité. Aujourd'hui encore, il travaille dans le club familial tout en suivant l'actualité politique avec passion.

    Pour Enzo, le mental est la clé de la réussite sportive comme professionnelle.

    "En pratiquant, on apprend à identifier et dépasser ses émotions", dit-il.

    Il voue également une grande importance aux valeurs transmises par les entraîneurs.

     Quant à sa résilience, Enzo la cultive aussi à travers ses lectures marquantes comme "La Promesse de l'aube".

    Convaincu qu'il faut fixer ses objectifs et suivre sa propre voie, il reste un modèle de détermination.

    Cet épisode donne matière à introspection sur la gestion de la pression et le dépassement de soi.

     Un témoignage inspirant signé Enzo Py !

     

     

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    De la pharmacie à l'écriture : Comment Maeva a changé de cap pour trouver sa voie?

    De la pharmacie à l'écriture : Comment Maeva a changé de cap pour trouver sa voie?

    Cultiver la persévérance pour déplacer les montagnes avec maeva morlet

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    Nouvel épisode du podcast "Parlons de votre mental" : Maeva Morlet, une inspiration pour développer sa confiance en soi 

    Le podcast "Parlons de votre mental", animé par Sébastien BRENO-DURAND, préparateur mental  enrichit son catalogue avec un nouvel épisode promettant de donner matière à réflexion. Dans cet entretien intimiste, Maeva Morlet se livre avec générosité sur son parcours inspirant. Cette femme persévérante partage les clés qui lui ont permis de se transcender et de devenir l'exemple de détermination qu'elle est aujourd'hui. 

    Maeva, une battante aux multiples casquettes

     Mère de quatre enfants, meneuse d'hommes émérite et auteure d'un livre de développement personnel, Maeva impressionne par son énergie débordante et sa soif de réussite. Pourtant, son parcours n'a pas toujours été une sinécure. Enfant, elle a dû surmonter de nombreuses épreuves, semant le doute sur sa confiance en elle. Grâce à une volonté de fer et à sa capacité d'adaptation hors norme, elle a su se réinventer professionnellement. 

    Après 15 années passées dans la pharmacie, cette Bordelaise passionnée a décidé de changer de voie pour se lancer dans l'immobilier. Une reconversion audacieuse saluée par le succès, à l'image de cette femme d'exception que rien n'arrête. Portée par sa motivation sans faille, elle a même franchi le pas de l'écriture en publiant son propre livre de développement personnel. Un ouvrage inspirant transmettant les enseignements tirés de son combat pour croire en elle.

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    Les clés mentales d'une guerrière au mental d'acier

    Lors de cet entretien intimiste, Maeva dévoile les secrets de sa force de caractère légendaire. Grâce à sa résilience forgée dans l'enfance, elle a appris à puiser sa motivation dans la poursuite d'objectifs clairs. Toujours en quête de sens, cette battante d'exception ne cesse de se remettre en question. Un mécanisme crucial qui lui permet de continuellement se dépasser. 

    Sensible aux philosophies orientales, elle accorde également une importance capitale à l'acceptation de soi. Pour elle, les failles font partie intégrante du cheminement personnel. Autre pilier de sa santé mentale: le repos. Cette inconditionnelle du sommeil polyphasique sait reconnaître la valeur du répit. Une méthode efficace pour gérer le stress et recharger ses batteries.

    Autre passion ouvrant des perspectives sur la psychologie: l'équitation. Sa relation privilégiée aux chevaux lui permet de mieux comprendre les liens entre l'humain et l'animal. Une affinité étonnante source d'intuitions précieuses. À travers son témoignage vibrant,

    Maeva offre une leçon d'optimisme qui redonne espoir. la preuve qu'en cultivant la persévérance, chacun peut dépasser ses limites.

     Les secrets d'une dynamique impressionnante 

    Grâce aux révélations de cette invitée d'exception, je suis parvenu à décrypter le mental hors norme de Maeva. Ses techniques comme la visualisation ou sa capacité de concentration extrême tranchent avec l'ordinaire. Sa motivation inébranlable s’ancre dans une philosophie de vie affirmée, nourrie par l'observation de la nature

    Cette icône du dépassement de soi maîtrise également l'art de la modularité. En adaptant son énergie aux événements, elle avance toujours vers ses objectifs. Gage de réussite, la création d'un plan de vie souple lui permet de rebondir face aux aléas. Son dévouement aux siens symbolise aussi son équilibre. Fière maman de quatre enfants, elle trouve dans sa famille une source d'épanouissement primordiale.

    Un message d'espoir pour progresser chaque jour

    En partageant généreusement son expérience, Maeva Morlet offre matière à réflexion sur le développement personnel. À travers son parcours semé d'embûches, elle incarne une leçon de courage. Par sa résilience, elle démontre comment puiser dans les épreuves de la vie une force mentale inébranlable. Ses valeurs d'humilité, de franchise et d'ouverture aux autres inspirent l’auditoire. 

    Avec pédagogie et bienveillance, cette figure tutélaire dispense conseils et astuces applicables au quotidien. Ses astuces comme le repos, l’acceptation de soi ou la poursuite d’objectifs stimulants motivent l’ascension personnelle. Avec mon invitée,  je vous offre ici une discussion percutante, porteuse d’espoir. Comme à son habitude, ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre mental" donne la parole à des modèles inspirants.

    Mots-clés : podcast, développement personnel, confiance en soi, mental, persévérance, force mentale, philosophie de vie, résilience, motivation, objectifs, acceptation de soi, équitation, sommeil, concentration, visualisation, énergie.

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    Quand la créativité rime avec épanouissement, la recette de Laëtitia Gillard.

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    Laetitia GiLLard donne les clés du bien-être mental dans le podcast "Parlons de Votre Mental"

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    Dans le dernier épisode de son podcast "Parlons de Votre Mental", j'ai reçu Laetitia Gillard pour parler confiance en soi, gestion de la pression et croissance personnelle. 

    Installée en Andalousie après avoir enseigné à La Réunion, Laetitia partage les piliers de son équilibre intérieur: une couleur (le bleu), des moments de la journée (le matin et le crépuscule), des références culturelles (Le Petit Prince).

    Elle distille également ses sources d'inspiration comme des podcasts sur la philosophie, l'art ou encore des personnalités authentiques.

    Laetitia revient sur son parcours atypique qui l'a menée de l'enseignement à la créativité.

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    Elle met en lumière l'importance du travail sur soi, à travers les lectures, les conversations pour cultiver sa résilience.

    Selon elle, s'informer positivement et préserver sa santé mentale sont essentiels. Laetitia insiste sur le rôle fondamental de la confiance en soi, forgée par les expériences personnelles.

    Elle livre ses secrets pour rester concentrée malgré la pression inhérente à la création, en prônant le lâcher-prise

    Laetitia conclut en soulignant le pouvoir de la créativité pour le développement personnel, invitant chacun à explorer ses talents.

    Un témoignage inspirant qui donne des clés concrètes pour prendre soin de son bien-être mental au quotidien.

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    A écouter d'urgence sur le podcast "Parlons de Votre Mental" disponible sur toutes les plateformes.

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Les secrets de Laetitia : Inspiration, Résilience et Créativité

    Les secrets de Laetitia : Inspiration, Résilience et Créativité

    📢 Extrait du nouvel épisode avec Laetitia 🎙️

    Dans cet extrait , plongez dans l'univers de l'apnée évoqué par notre invitée Laetitia ! 🤿💦

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    Laetitia partage son expérience de l'apnée qui lui a permis de vivre des sensations incroyables. Elle encourage tous ceux qui veulent dépasser leurs peurs à essayer l'apnée, car c'est un outil fabuleux.

    “C’est un super outil de connaissance et dépassement de soi et ça m’a énormément marquée et inspirée. Je sens un appel du bleu et du silence. Et je sais que ça peut nourrir mon inspiration et ma pratique artistique.”

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    Ne manquez pas cet épisode inspirant qui vous fera découvrir les secrets Mindset de Laetitia. 🌊

    Écoutez-le dès jeudi 🔆!

    #apnée #dépassementdesoi #bienêtre #podcast #parlonsdevotremental 

     

     

     

     

     

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    Les astuces d'une professionnelle pour garder la motivation: Camille Herrscher

    Les astuces d'une professionnelle pour garder la motivation: Camille Herrscher

    Camille, responsable des relations plateforme numérique chez kuroneko, partage ses conseils pour gérer le stress dans l'industrie musicale

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    Dans le dernier épisode du podcast, Parlons de votre mental, je reçois Camille, responsable des relations plateforme numérique chez Kuroneko, un distributeur français de musique.

    Camille nous plonge dans son travail de représentation du catalogue musical auprès des plateformes de streaming. Elle évoque également la collaboration avec des artistes connus comme Pascal Obispo par exemple.

    Elle partage son goût pour la couleur noire et sa passion pour les podcasts, dont celui de Caroline Mignaux "Marketing Square"....

    Elle parle de son parcours professionnel marqué par des changements d'expérience et d'adaptabilité.

    Camille insiste sur l'importance de l'écoute, du mental fort et d'accepter le droit à l'erreur. Elle encourage les auditeurs à ne pas se décourager, à être agiles et à se former, tout en faisant ce qui leur plaît pour être épanouis au travail.

     

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    Camille est une invitée passionnée et inspirante. Elle nous raconte son parcours professionnel avec enthousiasme et nous partage ses conseils précieux pour gérer le stress dans l'industrie musicale.

    Elle nous montre qu'il est possible de réussir dans ce secteur en étant ouvert aux changements, en ayant un mental fort et en acceptant le droit à l'erreur.

    Un épisode à écouter absolument

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    Cet épisode est un must-listen pour tous ceux qui travaillent dans l'industrie musicale ou qui souhaitent en savoir plus sur ce secteur.

    Camille nous offre des conseils précieux pour gérer le stress et être épanoui au travail.

    Voici quelques extraits de l'épisode qui devraient vous donner envie de l'écouter :

    • Camille nous explique comment elle a réussi à se faire une place dans l'industrie musicale en étant ouverte aux changements et en n'ayant pas peur de prendre des risques.
    • Elle nous partage ses conseils pour booster son mental et rester motivée face aux challenges.
    • Elle nous explique comment elle gère le stress et reste positive au quotidien.

    Alors, n'hésitez pas à écouter cet épisode passionnant et inspirant !

    #industriemusicale #gestiondustress #podcast #inspiration #Kuroneko

     

     

     

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    Concilier les études supérieures et le sport de haut niveau : l'exemple inspirant d'Anthony Maassry

    Concilier les études supérieures et le sport de haut niveau : l'exemple inspirant d'Anthony Maassry

    Concilier les études supérieures et le sport de haut niveau : l'exemple inspirant d'Anthony Maassry

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    Dans le dernier épisode de son podcast "Parlons de votre mental", je suis allé à la rencontre de Anthony Maassry  , gardien de but étudiant à ESG Sport Paris.

    Le jeune sportif livre un témoignage inspirant sur sa passion du football, la conciliation du sport de haut niveau et des études supérieures, ainsi que sur sa gestion mentale de la pression.

    Formé au FC Sochaux Montbéliard et au pôle espoir de Reims, Anthony a été sélectionné avec les équipes nationales U19 et U23 du Liban. Joueur déterminé, il explique comment il gère le stress des matchs en se concentrant sur l'instant présent.

    Sa routine d'avant-match et les conseils de son père l'aident à aborder les rencontres dans un état d'esprit conquérant.

     Si la confiance est une qualité essentielle du gardien de but, Anthony la cultive en communiquant de manière affirmée avec ses coéquipiers. Son esprit guerrier sur le terrain se retrouve dans son approche positive de la vie.

    Peu importe le regard des autres, ce qui compte c'est le bonheur de ses proches.

    Concilier la pratique intensive du football et des études n'est pas chose aisée. Grâce à la flexibilité de l'ESG Sport, Anthony parvient à suivre ses cours à distance lors des stages avec l'équipe nationale. Les diplômes sont selon lui indispensables pour préparer l'après-carrière sportive.


    Au-delà des performances, Anthony insiste sur l'importance du plaisir dans le sport.

     Sa passion du ballon rond et les émotions ressenties lorsqu'il défend les couleurs de son pays le motivent au quotidien. Une philosophie positive qu'il résume ainsi :

    "Il ne faut jamais rien lâcher, il y a toujours quelque chose à aller chercher."

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    Magalie Auger : comment développer sa force mentale

    Magalie Auger : comment développer sa force mentale

    Magalie Auger, FONdatrice de france coaching, coach professionnelle certifiée et secouriste en santé mentale, invitée de "Parlons de votre mental"

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    Dans un nouvel épisode de son podcast "Parlons de votre mental", je reçois Magalie Auger, coach professionnelle certifiée , DRH/DG pendant 20 ans .

    Au cours de cet entretien, Magalie Auger nous explique que la force mentale est la capacité de faire face aux défis, de surmonter les obstacles et de rebondir après les échecs. Elle nous partage ses conseils pour développer notre confiance en soi, gérer le stress et s'adapter au changement.

    "La force mentale, c'est la capacité de faire face aux défis, de surmonter les obstacles et de rebondir après les échecs." - Magalie Auger

    Points clés :

    • La force mentale est un atout indispensable pour réussir dans la vie personnelle et professionnelle.
    • La confiance en soi est un pilier de la force mentale.
    • Il est important de savoir gérer le stress pour éviter qu'il ne nous paralyse.
    • L'adaptabilité est une compétence essentielle pour faire face aux changements.

    Citations :

    "La confiance en soi, c'est la conviction que l'on peut réussir." - Magalie Auger

    "Le stress est une réaction naturelle à une situation de danger ou de challenge. Il peut être positif s'il nous motive à agir, mais il peut aussi devenir négatif s'il nous paralyse." - Magalie Auger

    "L'adaptabilité est la capacité à changer de comportement pour s'adapter à une nouvelle situation." - Magalie Auger

    Pourquoi écouter cet épisode ?

     Cet épisode est indispensable pour tous ceux qui souhaitent développer leur force mentale. Magalie Auger nous partage ses conseils concrets pour nous aider à surmonter les défis et à atteindre nos objectifs.

    Comment écouter l'épisode :

     L'épisode est disponible sur toutes les plateformes de podcast, notamment Spotify, Apple Podcasts et Deezer. Vous pouvez également le retrouver sur le site web de "Parlons de votre mental" et sur la chaine YouTube.

     

     

     

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    Sigrid Garcia : une femme inspirante qui a su transformer les épreuves en opportunités

    Sigrid Garcia : une femme inspirante qui a su transformer les épreuves en opportunités

    Sigrid Garcia, une femme inspirante qui a su surmonter les épreuves

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    Dans ce nouvel épisode de notre podcast "Parlons de votre mental", nous recevons Sigrid Garcia, une femme inspirante qui a su surmonter de nombreuses épreuves pour atteindre ses objectifs.

    Sigrid a travaillé dans l'immobilier pendant de nombreuses années, mais a été dégoûtée par certaines mauvaises expériences. Elle s'est ensuite tournée vers le théâtre et la programmation de spectacles, tout en travaillant également pour une école de musique associative. Elle est directrice artistique d'un festival d'humour à Concarneau et anime des ateliers théâtre pour les enfants.

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    C'est une citoyenne engagée pour les droits des femmes dans une association appelée "Femmes avant toutes" qui aborde différentes problématiques liées aux femmes. Elle souhaite créer du lien, rassembler les associations et apporter des réponses aux femmes sur des sujets tels que la santé, les droits et l'entrepreneuriat.

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    Sigrid est fière de ses enfants qu'elle a élevés seule après la perte de son mari il y a 11 ans. Malgré les difficultés rencontrées, elle est heureuse de constater que ses enfants sont bien élevés, respectueux et ont une bonne philosophie de vie.

    Acquisition de la confiance en soi : Sigrid Garcia n'avait pas du tout confiance en elle quand elle était adolescente. La confiance en soi s'est développée avec le temps et les épreuves. Les expériences difficiles l'ont aidée à devenir la femme qu'elle est aujourd'hui avec suffisamment de confiance pour mener ses projets.

    "Edgar Yves est un véritable modèle pour moi, il sait transmettre des messages importants à travers son humour."

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    Lâcher prise : Sigrid Garcia conseille de persévérer dans les projets, mais aussi de savoir lâcher quand quelque chose ne nous correspond pas. Il est important de ne pas s'obstiner dans des domaines où l'on n'est pas fait pour réussir. La persévérance est essentielle, mais il faut aussi savoir reconnaître ses limites et se tourner vers d'autres opportunités.

     Pour en savoir plus sur Sigrid Garcia, rendez-vous sur son compte Instagram : @sissi_sgc

     

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    Cédric Caillon, un mental d'acier au service de la performance

    Cédric Caillon, un mental d'acier au service de la performance

    Cédric Caillon, un mental d'acier au service de la performance


    Nous recevons aujourd'hui Cédric Caillon, athlète de judo de haut niveau et entraîneur, pour une passionnante discussion sur la préparation mentale et les défis dans le sport.  

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    Dans cet entretien, Cédric Caillon nous parle de son parcours d'athlète et des outils qu'il a développés pour optimiser sa préparation mentale, comme la mise en place de routines ou de méthodes pour se rassurer avant une compétition.

    Il évoque les périodes difficiles, comme sa blessure aux croisés, où la confiance en soi peut être ébranlée. Mais il explique comment le soutien de l'entourage et la fixation d'objectifs l'ont aidé à retrouver la motivation nécessaire pour réussir un come-back

    Cédric détaille également sa façon de gérer le stress et la pression grâce à une approche positive et en se concentrant sur les éléments sous son contrôle.

     En tant qu'entraîneur désormais, il transmet son expérience aux jeunes athlètes, ce qui l'aide aussi à adopter un état d'esprit tourné vers les autres.

    Ses objectifs restent néanmoins élevés, avec l'ambition de participer aux JO 2024 et d'atteindre le niveau de Teddy Riner.

    Un épisode riche en enseignements sur la force mentale dans le sport !

     #mental #sport #judo #préparation #performance 

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    Cultiver sa force mentale pour réussir avec Marine Bony

    Cultiver sa force mentale pour réussir avec Marine Bony

    Nouvel épisode captivant de "Parlons de votre mental" avec Marine bony, entrepreneure passionnée ! 🎙️

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    Dans cet entretien, Marine revient sur les clés de sa réussite dans le lancement de son entreprise et sur sa traversée du GR20 en Corse en juillet dernier.

    Sa force mentale et sa capacité à gérer ses émotions ont été des atouts décisifs. 

     L'impact du GR 20 sur sa confiance en elle aura été significatif durant ce challenge de 13 jours consécutifs. 

    C'est un truc de fou, mais ça y est, j'ai de nouveau confiance en moi. Après avoir vécu cette épreuve, cette étape, cette aventure de dingue. 

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    Pour développer sa force mentale, il ne faut rien lâcher et avoir de la discipline.

    Cette entrepreneure inspirante évoque les défis du démarrage, l'importance de la discipline et de la détermination au quotidien.

    Sa vision positive et sa passion communicative donnent des ailes !

     Au programme également : les bienfaits de la respiration, le développement personnel pour débloquer les freins, l'impact du sport sur la confiance en soi. 

    Marine distille avec générosité ses conseils pour oser se lancer et surmonter les obstacles.

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    Sa soif d'apprendre et son exemplarité forcent l'admiration.

    Les sujets abordés intéresseront tout entrepreneur en quête d'inspiration !

    Découvrez vite ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre mental" avec Marine.

     Sa positive attitude est communicative, on en ressort boosté et plein d'énergie !

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    Trouver la force en soi avec Sylvie Uzan

    Trouver la force en soi avec Sylvie Uzan

     

    "Trouver la force en soi" - Nouvel épisode poignant du podcast "Parlons de votre mental"

    Ce témoignage d'une battante vous donnera la force d'avancer

    Nouvel épisode de "Parlons de votre mental" ! 🎧

     J'ai eu l'honneur d'interviewer Sylvie, une femme au parcours inspirant. À travers des épreuves, elle a développé une force mentale hors du commun.

    Dans cet entretien poignant, Sylvie évoque :

    - La création de son entreprise après un burn-out  
    - L'importance de l'acceptation pour avancer 
    - Sa vision de la confiance en soi et de la résilience
    - Les valeurs de bienveillance et de positivité qui l'animent
    - Comment la créativité l'aide à trouver l'équilibre

    Authentique et profond, son témoignage transmet un message d'espoir. Derrière chaque difficulté se cache une opportunité de croissance.

    Sylvie nous rappelle l'importance de s'accorder du temps pour soi et de voir le positif en toute chose. 

    Inspirant et émouvant, cet entretien donnera de la force à tous ceux traversant des épreuves. Il invite à cultiver la pleine conscience au quotidien.

    Je vous laisse découvrir les paroles pleines de sagesse de Sylvie dans ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre mental".

    N'hésitez pas à me faire part de vos retours !

     

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    Maude Baudier : plaider pour l'équité et la résilience des femmes entrepreneures

    Maude Baudier : plaider pour l'équité et la résilience des femmes entrepreneures

    Maude Baudier : plaider pour l'équité et la résilience des femmes entrepreneures  
     

    Maude Baudier est une entrepreneure accomplie qui a su négocier avec brio les méandres du monde des affaires. Pourtant, lors de son passage dans notre podcast, elle a tenu à rappeler combien le chemin est encore ardu pour les femmes entrepreneures.   

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    Elle a créé trois concepts : Print Your Race, une boutique en ligne sportive, Les Bornées, une communauté sportive pour les femmes dans le cyclisme et le triathlon, et une application mobile pour rencontrer des partenaires sportif. L'application mobile Smatchy permet de rencontrer d'autres personnes pour pratiquer du sport ensemble, afin de maintenir la motivation et éviter d'abandonner les séances sportives (sortie officielle en septembre). 

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    Elle a travaillé dans le monde du luxe, en marketing et en communication, puis a été business developer dans des start-up digitales avant de se lancer en entrepreneuriat. 

     Avec son expérience dans le luxe et le numérique puis la création de ses propres entreprises, Maud sait de quoi elle parle. Elle dénonce une réalité tenace : les femmes doivent surmonter bien plus d’obstacles que les hommes pour lever des fonds et convaincre les investisseurs.   

    Selon elle, l’environnement de l’investissement reste largement androcentré, dominé par des hommes quinquagénaires aux préjugés bien ancrés. Les tests d’investissement sont souvent conçus avec un regard masculin, il faut plus de garanties aux femmes, tandis que les collectifs d’investisseurs féminins eux-mêmes reproduisent des critères « masculins ».

    Résultat, les femmes n’attirent que 2% des fonds d’investissement. 

    Face à ce plafond de misogynie, Maude Baudier mise sur deux armes : la résilience mentale et l'équité. Elle estime que c’est dans leur force psychologique, leur capacité d’adaptation et leur détermination que les femmes entrepreneures peuvent trouver le moyen d’avancer.  
     
    Elle souligne l'importance de développer sa confiance en soi, de se fixer des objectifs réalistes, de savoir dire non et décrocher pour préserver sa santé mentale. Maud met aussi en avant le rôle central du sport et des vacances dans la gestion du stress et du développement de la résilience.  
     
    Mais par-dessus-tout, Maude appelle les entrepreneurs, femmes et hommes,  à favoriser une éthique de l'équité dans leurs communautés. Elle exhorte à cesser de voir l’entrepreneuriat comme un «saint graal» et à reconnaître qu’il implique de vrais défis, surtout pour les femmes. 

    Pour Maude, si les initiatives comme Les Sportives tentent de créer un environnement plus équilibré, les mentalités doivent encore évoluer pour pleinement remettre en cause les rapports de genre. Et c’est aux entrepreneurs des nouvelles générations de montrer l’exemple.
      
    Maude Baudier incarne cette nouvelle génération d'entrepreneures qui plaident avec conviction pour plus d'équité, tout en faisant la démonstration par l'exemple de ce dont les femmes sont capables. Un état d'esprit indispensable pour faire bouger les lignes et inspirer les nouvelles générations.

     

     

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    Parlons de votre mental - Entretien avec Sébastien Brenot-Durand

    Parlons de votre mental - Entretien avec Sébastien Brenot-Durand

    Sébastien  Brenot-Durand est préparateur mental  auprès de sportifs de haut niveau.

    Il est aussi l'auteur du podcast "Parlons de votre mental" où il invite des personnalités que nous n'avons pas l'habitude de voir en France mais qui réussissent. Il y en a beaucoup :  des athlètes, des entrepreneurs, des artistes...

    Sébastien aime bien aller explorer la dimension du mental qui les a fait réussir et connaître leurs parcours, leurs visions, leurs résiliences...

    Il nous livre ici un témoignage passionnant et inspirant !

    Bonne écoute !

    Ludovic Bréant

    Retrouvez l'ensemble des épisodes sur mon site internet

    Et pour découvrir mes livres, c'est ici :  www.ludovic-breant.com

    Le combattant de MMA Anthony Dizy : la détermination et la concentration sont les clés du succès.

    Le combattant de MMA Anthony Dizy : la détermination et la concentration sont les clés du succès.

    Le combattant de MMA Anthony Dizy : la détermination et la concentration sont les clés du succès

    Anthony Dizy est un combattant professionnel de MMA depuis 2012 avec 19 combats et 15 victoires. Il a une formation en lutte et travaille actuellement dans la région de Champagne, en France.

     Il a concouru aux États-Unis, en Russie, au Kazakhstan, en Angleterre et dans d'autres pays dans différentes organisations de MMA (PFL, Bellator, etc. )

    Il était à la retraite mais a décidé de reprendre le combat pour ne pas avoir de regrets car il n'avait jamais pu combattre à domicile devant son public à Reims.

    Sa motivation est de tout donner et d'aller au bout de lui-même. Il a repris le combat avec l'Hexagone pour trois combats sur douze mois et il est prêt à enchaîner si l'occasion se présente.HXMMA_Dizy VS Garcia_©_Yann_Levy_0Q2A9910.jpg

    Il est fier de son parcours et a fait le choix de rester sur Reims pour avoir une stabilité.

    Rien n'est impossible si on se donne les moyens.

    Pour avoir une bonne mentalité, il faut être déterminé et capable de surmonter les moments difficiles. Avant un combat, il est important de se concentrer sur ses forces et de rester vigilant sur les dangers et les points forts de l'adversaire. Il faut également visualiser le combat avant de le commencer.

    Les combattants de MMA doivent se concentrer sur ce qu'ils peuvent contrôler afin de gagner un combat. Ils doivent accepter qu'ils prendront quelques coups, mais ils doivent aussi se rappeler qu'il y a une stratégie pour gagner. 

     Les erreurs peuvent être coûteuses en MMA, mais les combattants doivent se rappeler que l'échec fait partie du sport. 

    Anthony nous livre quelques uns de ses secrets sur l'importance de la préparation mentale : 

    • Être capable de surmonter les moments difficiles
    • Ne pas douter
    • Détermination
    • Concentration sur les points forts, éviter de se focaliser sur les dangers
    • Motivation : Revenir après une pause, se fixer des objectifs.
    • Visualisation: Se concentrer sur les premiers instants du combat
    • Pression: Gérer le stress avec l'expérience et la routine
    • Force mentale : Ne rien lâcher dans les moments difficiles


    Il évoque le souvenir de  Yohann Diniz, un athlète français spécialiste de la marche athlétique et comme l'exemple d'un athlète avec un mental fort, déterminé.

    Une personne qui a un gros mental, c'est quelqu'un comme Yohann Diniz, qui était aux Jeux olympiques de Rio. Il était en difficulté, mais il était déterminé comme pas permis et complètement déconnecté.

    Cet épisode est une Master Class à écouter dès maintenant !

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    Les astuces "Glory" de Sofiane Gelin, Athlète de Kick-Boxing pour améliorer votre préparation mentale

    Les astuces "Glory" de Sofiane Gelin, Athlète de Kick-Boxing  pour améliorer votre préparation mentale

     

    Découvrez les leçons clés de Sofiane Gelin sur la préparation mentale, la détermination et la confiance en soi dans notre dernier épisode de podcast !

    Dans notre dernier épisode de podcast, Sofiane Gelin, un athlète de haut niveau depuis 10 ans chez Glory Kick-Boxing, partage ses astuces pour gérer le stress avant un combat, surmonter les échecs, maintenir la motivation et croire en soi pour atteindre ses objectifs.

    Sofiane Gelin est un combattant passionné qui pratique les sports de combat et les arts martiaux depuis l'enfance. Il est spécialisé en boxe pure depuis 10 ans et a réussi à atteindre le niveau professionnel grâce à sa détermination, sa préparation mentale et sa confiance en soi.

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    Dans cet épisode de podcast, il partage ses astuces pour aider les auditeurs à atteindre leurs propres objectifs, qu'ils soient sportifs ou personnels.

     Le mental dans le sport de haut niveau est l'un des thèmes principaux abordés dans cet épisode de podcast.

    Sofiane Gelin explique l'importance de la détermination et de la préparation mentale pour remporter la victoire. Il partage également ses conseils pour entraîner le mental, maintenir la confiance en soi, gérer les échecs et adopter la bonne attitude face au regard des autres.

    La routine et la motivation sont également des sujets clés abordés dans cet épisode.

    Sofiane Gelin explique comment il parvient à maintenir sa motivation grâce à sa routine d'entraînement, même dans les mauvais jours. Il partage également ses astuces pour planifier ses objectifs et atteindre ses paliers de progression.

    La concentration et la préparation mentale sont des éléments cruciaux avant un combat, et Sofiane Gelin partage ses astuces pour aider les auditeurs à se concentrer et à se préparer mentalement pour leurs propres échéances. Il explique également comment gérer le stress avant un combat, en partageant différentes méthodes qu'il utilise lui-même.

    Au cours de cet épisode de podcast, Sofiane Gelin partage également son parcours personnel, de ses débuts dans les sports de combat à son succès en tant qu'athlète de haut niveau. Il parle des obstacles qu'il a dû surmonter, des échecs qu'il a rencontrés et de la satisfaction qu'il ressent à ne jamais avoir abandonné malgré les galères.

    Les thèmes abordés :

    - Le mental dans le sport de haut niveau
    - La détermination et la préparation mentale
    - La confiance en soi
    - La gestion des échecs
    - L'attitude face au regard des autres
    - La routine et la motivation
    - La concentration et la préparation mentale
    - La planification et la routine
    - La gestion des émotions et du stress

    #📅 Planification#🧠 Concentration#💪 Détermination#🎯 Objectifs#😌 Gestion Des Émotions#🏋️ Entraînement# 😖 Douleur#👀 Regard Des Autres#🦾 Force Mentale# 📈 Paliers# 🥊 Sports De Combat# 😰 Stress#🥋 Arts Martiaux# 😎 Confiance En Soi# 🧘 Préparation Mentale# 🔄 Routine#🥊 Boxe# 🌟 Croire En Soi

    Citations de Sofiane Gelin :

    • "Plus on s'entraîne dur, plus on entraîne son mental pour le jour du fight."
    • "Faut échouer pour réussir et après ça dépend des combattants, ça dépend des athlètes."
    • "Les échecs sont une étape nécessaire pour progresser et il est important de tirer des leçons de chaque échec pour éviter de les répéter à l'avenir."
    • "La détermination et la préparation mentale sont des éléments importants pour réussir dans le sport."
    • "Il est important de croire en soi et de ne pas abandonner face aux obstacles."

    Si vous cherchez de l'inspiration pour gérer le stress, surmonter les échecs,maintenir la motivation et croire en vous pour atteindre vos objectifs, écoutez notre dernier épisode de podcast avec Sofiane Gelin, un athlète de haut niveau en boxe pure.

    Dans cet épisode, il partage ses astuces pour vous aider à améliorer votre préparation mentale, votre détermination et votre confiance en vous. Il explique également comment maintenir votre motivation grâce à une routine d'entraînement, comment gérer vos émotions et votre stress avant un combat, et comment tirer des leçons de vos échecs pour éviter de les répéter à l'avenir.

    Si vous êtes intéressé par le sport de haut niveau ou simplement par l'amélioration de votre mental et de votre confiance en vous, ne manquez pas cet épisode passionnant avec Sofiane Gelin.

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    Wassila Lkhadiri, championne de boxe 🥊🧠💪

    Wassila Lkhadiri, championne de boxe 🥊🧠💪

    Comment construire un mental de champion : Les leçons de Wassila Lkhadiri, championne de boxe 🥊🧠💪

     

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    Le sport de combat est un défi physique et mental. Pour être un champion, il faut non seulement être en forme physiquement, mais aussi avoir un mental fort. Wassila Lkhadiri, championne de France de boxe à plusieurs reprises, partage ses réflexions sur la préparation mentale, la confiance en soi, la gestion de la pression et la persévérance.

    Dans cet épisode du podcast, nous explorerons les points clés de son parcours sportif et de son message inspirant pour les auditeurs.

    Préparation mentale : Pour Wassila, la préparation mentale est essentielle pour les sports de combat. Elle recommande de travailler avec un entraîneur ou de mettre en place des routines avant les combats pour se concentrer. Elle souligne également l'importance de la persévérance et de la force mentale pour surmonter les difficultés.

    Confiance en soi : La confiance en soi se construit petit à petit avec l'expérience et les réussites, selon Wassila. Elle estime qu'il est important de comprendre ses erreurs pour avancer. Le regard des autres ne doit pas être un obstacle pour elle, mais plutôt un moteur pour se surpasser.

    Gestion de la pression : La pression est un élément inévitable en compétition, selon Wassila. Elle conseille de se concentrer sur soi et de se rappeler que l'on a fait la préparation nécessaire. La sophrologie et la respiration sont des techniques qui l'aident également à se concentrer.

    Persévérance : Pour Wassila, la douleur et la sortie de sa zone de confort sont nécessaires pour progresser dans les sports de combat. Elle estime que la persévérance est une qualité essentielle pour réussir dans le sport. Elle a appris à se relever après chaque échec et considère que c'est dans l'échec qu'elle a pu apprendre à se surpasser.

    Entourage et famille : L'entourage et la famille peuvent jouer un rôle crucial dans la réussite sportive, selon Wassila. Elle a été inspirée par son entraîneur et par Rima Ayadi, une autre boxeuse. Elle est fière de son parcours et de sa capacité à se relever après chaque échec.

    Le parcours de Wassila Kiri démontre que la préparation mentale, la confiance en soi, la gestion de la pression et la persévérance sont des éléments essentiels pour réussir dans les sports de combat. Sa force mentale et sa persévérance peuvent inspirer les auditeurs à surmonter les difficultés et à poursuivre leurs rêves.

    "Votre impossible à vous, c'est possible pour moi", déclare Wassila, encourageant chacun à croire en soi-même et à travailler dur pour atteindre ses objectifs. 🏆👊🤛🏅💭💪🥇

     

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    #Boxe #Championne #ConfianceEnSoi #PréparationMentale #Persévérance #GestionDeLaPression #SportsDeCombat #MentalFort #Entourage #Famille #FairPlay #Échec #Réussite #Inspiration #Athlète #JeuxOlympiques #Parcours #Routines #Sophrologie #Respiration #Motivation #ZoneDeConfort #TravailDur #ForceMentale #Boxeuse #Podcast #Sport 📝📖🎉👏🙌🤔😰💡🔥❤️

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    Delphine Rahela BELHASSEN -Experte en marketing omnicanal et fondatrice de THE CONNECTIONS

    Delphine Rahela BELHASSEN -Experte en marketing omnicanal et fondatrice de THE CONNECTIONS

    Vous êtes passionné de marketing et de vente ? Alors, vous ne pouvez pas manquer le dernier épisode de notre podcast !

    Renforcer le mental pour réussir : une discussion inspirante avec Delphine BELHASSEN sur notre dernier épisode de podcast.

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    Delphine est experte en marketing Omnicanal et fondatrice de THE CONNECTIONS, basée à Bat Yam, Israël.

    Experte en Marketing depuis 23 ans et en Omnicanal depuis 14 ans, elle s’est lancée en indépendante en 2021.

    Elle publie tous les jours depuis plus de 2 ans. Elle a déjà plus de 850 posts à son actif.
    Elle a créé sa propre série de posts intitulée "Astuce pour mon client idéal" l’an dernier (26 posts) et petit teaser, à venir très prochainement, elle en lancera une nouvelle série intitulée "Saga, je vulgarise mon métier" avec plusieurs actes, où elle expliquera encore plus simplement son métier et partagera des astuces pour aider les marques à connecter avec leur audience sur tous les canaux et booster leurs ventes. 

    Elle encourage les autres à ne jamais abandonner et à être authentique pour atteindre le bonheur. 

     Elle est également une fervente marieuse personnelle et professionnelle, cherchant à créer des synergies et des partenariats entre les gens pour faire avancer leur entreprise.

    Elle est une Humaine qui aime les Humains.

     Dans cet épisode, Delphine Rahela partage son parcours atypique et son expérience en Marketing, ainsi que des conseils sur l'importance de la confiance en soi et de l'authenticité pour réussir dans le monde des affaires.  

    Si je ne suis pas pour moi, qui le sera ? Et si je suis pour moi, qui suis-je ? Le Talmud 

    Delphine Rahela a créé le premier site web français pour Uncle Ben's.  Dans l'épisode, elle nous explique comment elle a réussi à lancer sa propre entreprise en Israël.

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    Elle partage également des conseils sur l'importance de la confiance en soi et de l'authenticité dans le monde des affaires. 

     Si vous voulez en savoir plus sur la passion de Delphine Rahela pour les couleurs vives, les vieux dessins animés, et comment elle écrit des posts inspirants, alors écoutez notre dernier épisode dès maintenant ! 

     Pour contacter Delphine, vous pouvez la trouver sur les réseaux sociaux sous le nom de Delphine Rahela BELHASSEN ou sur THE CONNECTIONS.
    Elle a aussi une chaîne Youtube où elle diffuse les replays de ses Webinars Les Rendez-vous de THE CONNECTIONS, ses MASTERCLASS…

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    Crédit musique 🎶 : Epidemic Sound

    Conception graphique : Vanessa RICHARD

    Credit photo : Déborah SERVOIN

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    Caroline Jurado - Fondatrice des "Cryptos de Caro"

    Caroline Jurado - Fondatrice des "Cryptos de Caro"

    Caroline Jurado, l’experte crypto qui vous initie au monde des cryptomonnaies et vous inspire à développer votre mental d'entrepreneur

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    Découvrez Caroline Jurado, la fondatrice des « Cryptos de Caro », le média d’éducation crypto numéro un en France, qui partage ses connaissances sur Tiktok, Instagram, Youtube et dans son livre.

    Dans cet épisode du podcast « Parlons de votre mental », elle partage son parcours inspirant d'entrepreneure et comment elle a développé son mental pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

    Caroline Jurado est une entrepreneure passionnée et déterminée qui a suivi un parcours remarquable dans le domaine des cryptomonnaies.

    Elle est la fondatrice des « Cryptos de Caro », le média d'éducation crypto le plus populaire en France, qui compte plus de 50 000 abonnés à sa newsletter crypto, ainsi que des milliers de followers sur les réseaux sociaux.

    Dans cet épisode de « Parlons de votre mental », Caroline Jurado partage son parcours inspirant d'entrepreneure et comment elle a développé son mental pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

    Elle explique comment elle a d'abord travaillé dans le domaine de la tech, avant de se tourner vers les cryptomonnaies, qu'elle a rapidement compris comme une technologie révolutionnaire avec un potentiel énorme.

    Caroline Jurado partage comment elle a surmonté les défis et les obstacles pour créer une entreprise prospère dans un domaine en constante évolution.

    Elle explique comment elle a développé son mental d'entrepreneure pour faire face aux incertitudes et aux risques inhérents à l'investissement dans les cryptomonnaies.

    Elle partage également son approche personnelle de l'investissement en cryptomonnaies, qui repose sur la recherche, l'analyse et l'évaluation des risques.

    Caroline encourage les investisseurs à prendre des risques calculés et à se former sur les cryptomonnaies avant de prendre des décisions d'investissement.

    Bien que le monde des cryptomonnaies puisse sembler intimidant pour les débutants, Caroline Jurado vous inspire à développer votre mental d'entrepreneur et à vous lancer dans l'univers des cryptomonnaies avec confiance.

    Elle vous rappelle que la persévérance et la détermination sont des qualités essentielles pour réussir dans l'entrepreneuriat.

    En écoutantcet épisode de « Parlons de votre mental », vous découvrirez comment Caroline Jurado a développé son propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

    Elle partage également des conseils pratiques pour vous aider à développer votre propre mental d'entrepreneur et à surmonter les défis que vous pourriez rencontrer sur votre parcours.

     Ne manquez pas cette occasion unique de découvrir l'histoire inspirante de Caroline Jurado et d'apprendre comment développer votre propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers passionnant des cryptomonnaies.

    Écoutez dès maintenant l'épisode de « Parlons de votre mental » avec Caroline Jurado et rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà bénéficié de ses conseils et de son expertise.

    Écoutez dès maintenant l'épisode de « Parlons de votre mental » avec Caroline Jurado et découvrez comment développer votre propre mental d'entrepreneur pour réussir dans l'univers des cryptomonnaies.

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    Jean-Luc Le Noguès - Entraîneur spécialisé en Préparation Physique

    Jean-Luc Le Noguès - Entraîneur spécialisé en Préparation Physique

    Dans ce nouvel épisode 🎙️du podcast "Parlons de votre mental", je suis allé du coté de Marseille pour y rencontrer  Jean-Luc Lenoguès.

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    Jean-Luc est entraîneur passionné  spécilaisé en préparation physique et en physiologie de la performance. Il collabore avec des personnes de tous les âges en mettant l'accent sur le plaisir et la progression plutôt que sur la compétition🏋️♂️🧠. Il s'occupe également d'athlètes de haut niveau et de jeunes espoirs dans des disciplines sportives individuelles et collectives.

    Jean-Luc est un entraîneur physique dévoué et expérimenté que je connais depuis de nombreuses années maintenan. Il travaillait déjà à l'époque avec des personnes de tous âges et horizons, du sportif professionnel à la personne âgée.

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    Il a développé une expertise dans le tennis et d'autres sports ( rugby, basket, football, etc.), et il aime mettre l'accent sur le plaisir et la progression , tout en encourageant la gestion des émotions et la concentration sur le progrès individuel. 💪🎾

    Quelques références de Jean-Luc en préparation physique :

    •  Volley national et trampoline international Canada 1996/1997
    • Soccer Fukuoka Japon 1998
    • Taekwondo prépa J.O au B.C.T.R 1999
    • Karting international 2000
    • Equipe de France Beach Soccer 2004 à 2007 Coach E. Cantona
    • Tennis de 2001 à 2016 pour : Ligue Paca, S. Lami 1835/385 ATP, C.Roméo - 4 à 404 Wta, M. Vaisse - 2 à 204 ATP
    • Rugby Pro D2 et championnat de France - 16 ans / Aix - En - Provence de 2003 à 2007
    • Basket NF2, NM2 et académie garcons et filles SMUC depuis 2019

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    Dans cet épisode, vous découvrirez :


    - L'importance de suivre son propre chemin
    - Comment se concentrer sur le plaisir et la progression
    - L'utilisation de l'évaluation physique pour sensibiliser aux avantages pour les salariés en entreprise

    Écoutez l'incroyable parcours de Jean-Luc, de ses débuts en tant qu'électro-technicien à son choix de devenir entraîneur spécialisé en préparation physique.

    Apprenez-en davantage sur sa philosophie et ses conseils pour développer la confiance en soi, la motivation et une force mentale inébranlable. 🏆🧘‍♂️

    Ne manquez pas cet épisode inspirant et motivant ! Disponible maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎧

    🔗 Pour en savoir plus sur Jean-Luc et ses services, visitez le site Attitude Sport Club ou contactez-le directement au 062273536.

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