peau saine

Coucou ! 

J'AI UN CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné" ainsi que mon infolettre clique ICI  

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici !

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜   

Tu es anxieuse et tu souffres d'acné adulte ? 

Cet épisode est pour toi ! 😊

Je t'explique dans ce dernier quels types de personnalités je rencontre fréquemment et notamment une que je connais très bien : la personnalité évitante.

Au programme :

=> Ma vision de développement personnel

=> Les personnalités évitantes et la répression émotionnelle : qu'est-ce que c'est ?

=> Qu'est-ce qui déclenche ce mécanisme dans notre relation aux autres et à nous-même ? 

=> La différence entre les personnalités évitantes et dépendantes 

=> La psychosomatisation et l'impact sur la peau

Si tu te reconnais dans l'un de ces profils, tu peux venir en discuter avec moi en MP ! 

N'hésite pas à mettre les petites étoiles sur ta plateforme d'écoute ainsi qu'un petit mot pour m'encourager !

Un grand merci à toi !

Bonne écoute !

Alexandra  💜

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜    

Comment renouer avec notre nature cyclique ? 💫

Pour la 2ème partie de ce nouvel épisode de podcast, Eugénie Tabi (@la.symptothermie.avec.eugenie), spécialiste du cycle féminin et de la symptothermie, vous parle de notre nature cyclique, notre énergie féminine tout au long de notre cycle menstruel. 

Au programme de ce podcast :

• Les fluctuations hormonales tout au long de notre cycle menstruel : comment notre énergie évolue-t-elle tout au long de dernier ?

• Pourquoi parle-t-on de nature cyclique chez la femme ?

• La psychogénéalogie : quel est l'impact de la psyché sur notre énergie féminine et sur notre fertilité ?

• Quelles sont les alternatives à la pilule contraceptive ?

• Qu'est-ce que la symptothermie ?

Livres mentionnés dans l'épisode :

Eugénie Tabi, La pilule contraceptive, c'est fini !

Miranda Grey, Lune rouge, les forces du cycle féminin  

Bonne écoute !

Alexandra 💜

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ?

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜    

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle d'un basique à savoir l'argile à utiliser en masque. Terriblement effiace pour nettoyer la peau et désincruster les pores, il y a tout de même quelques précautions à observer. On commence ce volet par un tour d’horizon des argiles disponibles par rapport à leurs bienfaits, ensuite on passe à la préparation du soin et puis on termine par mes conseils pour bien appliquer votre masque pour que votre peau en profite un max. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––  

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound 

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  — CC BY-SA 3.0   

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 

––––––––––––––––––––––––––––––

Hello hello !

Si tu souffres d'acné adulte persistante, tu as peut-être compris et remarqué le lien entre ton alimentation et la santé de ta peau. 

Il est alors fort possible que tu te sois posée la question suivante : est-ce que je ne pourrai plus jamais faire d'écarts alimentaires si je veux garder une belle peau ? 

C'est cette question qui m'a été posée ici, en message privé, et que je me suis moi-même posée lorsque je souffrais d'acné adulte. C'est pourquoi j'ai décidé de faire ce petit épisode afin de faire le point à ce sujet. 

Vas-tu devoir te comporter en "nonne" jusqu'à la fin de tes jours ? 😅 C'est la question à laquelle je tâche de répondre ! 

Bonne écoute ! 

A bientôt !

Alexandra 💜

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜

Hello hello ! 🙂

The Good Balance a pour objectif de vous accompagner dans votre guérison et votre rapport à l’acné. 

Sur le blog, le podcast, sur Instagram ou à travers des programmes riches, la mission est toujours la même : comprendre les mécanismes de son corps afin que vous repreniez le contrôle de votre santé et de votre pouvoir personnel. 

Aujourd’hui, nous reprenons les bases. 

Nous reprenons par le début, à savoir, comprendre et connaître les caractéristiques de l'acné adulte. C'est donc le sujet de la semaine ! 

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜    

Coucou ! 

Ton alimentation joue un rôle fondamental pour la santé de ta peau !

Tu veux connaître ce qu'est l'alimentation anti-acné ? Et bien en voici un échantillon ! 😀

La consommation de certaines vitamines et minéraux est l'un des moyens les plus efficaces de traiter les affections cutanées et d'améliorer l'apparence et la sensation de ta peau. 

Plusieurs nutriments sont conn us pour jouer un rôle pour la santé de ta peau. On en parle dans l'épisode de cette semaine ! 😍

💥Je te donne ici mes meilleures astuces pour que tu puisses adapter ton alimentation à ta peau. 

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜   

Hello hello ! 😍

Mon amour pour la connaissance et mon background de chercheure en sciences humaines et sociales me poussent à transmettre ici, au plus grand nombre, des clés de compréhension pour apprendre à mieux se connaître et mieux trouver sa place dans ce monde.

Pour l'épisode de cette semaine, j'ai choisi un sujet cher à mon cœur, l'Ayurvéda.

L'Ayurvéda est une médecine holistique de tradition indienne et universelle qui nous aide à mieux nous connaître et à vivre en santé.

J'ai en effet étudié le sanskrit lors de mes études indiennes à Paris. C'est par le biais des textes de la tradition sanskrite que je me suis mise à la pratique du yoga et que j'ai étudié l'Ayurvéda. J'ai également eu la joie de former de futurs professeurs de yoga pour la partie connaissance des textes de la tradition du yoga lors de leur formation professionnelle à Paris et à Lyon. C'est donc un sujet qui me tient beaucoup à cœur.

Les lectrices et auditrices de la communauté The Good Balance partagent avec moi une valeur commune : l'apprentissage. Elles adorent apprendre sur elle-même et sur les autres. Comme moi, elles ont envie d'apprendre à mieux se connaître. C'est pourquoi j'ai choisi de vous présenter ce sujet cette semaine, qui, j'espère, suscitera des intérêts et des vocations pour que nous continuons d'apprendre tous ensemble, encore et encore, pour nous élever, vivre en santé et nous sentir bien dans notre peau !

Au programme :

• D'où vient l'Ayurvéda ? Quelles sont ses origines ?
• La différence avec la naturopathie
• Les notions clés, le vocabulaire de base pour se familiariser avec l'Ayurvéda.

Si tu souhaites plus d'infos sur les livres indispensables et sur les formations de qualité en France, n'hésite pas à m'écrire en MP. Je ne manquerai pas de vous les repartager ici.

Alexandra 💜

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi,

Alexandra 💜    

Hello hello ! 😊

Tu souffres d'acné adulte et d'anxiété ?

Tu te poses des questions à propos de "A Fleur de Peau", mon programme à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte ? 

Mary, participante de A Fleur de Peau a tenté de répondre aux questions qui me sont posées régulièrement concernant ce programme en ligne et coaching de groupe. Et qui de mieux placée qu'une participante pour parler du programme ? 

Nous avons abordé les points suivants :

=> Quelle forme prend ce programme en ligne ?

=> Doit-on se débrouiller toute seule pendant le programme ?

=> Pourquoi pas en individuel et plutôt en groupe ?

=> Le processus psychocorporel et son impact sur la peau (et plus encore) !

=> La mise en place de nouvelles habitudes

=> La peur du changement radical et du regard des autres (de l'entourage).  

CADEAU POUR TOI ! 🤩

🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné", clique ICI 

Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :

☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte

☝️Les caractéristiques de l'acné adulte

☝️Les causes profondes de l'acné adulte

☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier

👉 Pour être tenue informée de mes actualités, de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : hacktapeau@gmail.com

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte persistante) ? 

Tu peux nous écrire et déposer ta candidature en envoyant un email à l'adresse suivante : programmeafleurdepeau@gmail.com

💟 Pour aller lire mes articles sur l'acné et l'anxiété, clique ici

Prends bien soin de toi, 

Alexandra 💜    

Nouveau RDV sur Radio Monaco - Feel Good. 

Chaque mercredi vous retrouvez Christine Zoliec, directrice générale des Thermes Marins Monte-Carlo. Et elle met un organe merveilleux à nu : votre peau !

Chaque semaine, vous découvrirez un conseil concocté par Christine Zoliec pour maintenir votre peau en pleine santé via son entretien, la nutrition, l'hydratation. Quels sont les bons gestes à appliquer au quotidien ? Quelle routine suivre ? 

Elle vous expliquera également en quoi des addictions comme l'alcool, le tabac voire même le soleil jouent un rôle prépondérant dans l'état et l'évolution visible de votre peau et son vieillissement. 

Justement aujourd'hui quelques chiffres étonnants sur la peau et l'impact du tabac. 

On se retrouve aujourd’hui pour un épisode qui a pour but de vous rassurer mais aussi d’insister sur quelques principes essentiels si on souhaite avoir une belle peau au naturel. Très régulièrement on me contacte pour me dire “ma peau souffre de ci ou ma peau est comme ça” et quand je creuse un peu et bien je me rends compte que au moins l’un des 3 principes que je vais vous partager n’est pas respecté. Excellente écoute et à bientôt, Géraldine

––––––––––––––––––––––––––––––  

Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound 

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  — CC BY-SA 3.0   

Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 

––––––––––––––––––––––––––––––