EP15|冰品這樣吃負擔更低!教你破解熱量和糖量地雷 ft. 營養師 Jean
這麼熱就是要吃冰吧!在炎炎酷夏中,來份沁涼的冰品是再幸福不過的事,但很多人在享受冰品的同時,也會擔心糖份對於健康和體態的影響。究竟怎麼吃冰比較沒負擔?各種冰品的熱量、糖量差在哪?有沒有比較健康的配料?今天邀請到營養師 Jean,帶我們透過這集內容了解怎麼吃冰負擔更低,以及健康挑選冰品的訣竅🍦
🔎 本集內容:
02:11 「超商冰品」各種類之間有什麼差別?
06:13 「冰店冰品」各種類之間又有什麼差別?
08:26 冰品配料怎麼挑選比較健康?
14:12 哪些冰品熱量低?哪些冰品熱量高?
21:06 標榜低卡、含健康成分的冰有比較健康?
23:04 對於注重健康,或有減重需求的人,挑選冰品有哪些訣竅?
點擊連結,諮詢「血糖探索計畫」產品服務:https://www.health2sync.com/links/gyrkpd
⭐了解更多智抗糖
IG: https://www.health2sync.com/links/e2573f
部落格: https://www.health2sync.com/links/4grvz5
官網: https://www.health2sync.com/links/fmdxvx
FB: https://www.health2sync.com/links/tw6zub
⭐下載智抗糖 App: https://health2sync.onelink.me/mzB2/beff7eb8
⭐意見收集表:https://forms.gle/yRmZDHsEdYCLKfT38
⭐音樂
Pleasant Porridge
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/