噴霧

夏天好熱，炎熱的夏天需要更多的防護措施 防曬可以說是夏季抗暑的必備之一。 今天的節目從防曬、曬後修護、以及日常飲食三個部分來分享， 想要曬得好，又不曬傷，並且從營養來獲得皮膚的修復， 就讓這一集來告訴你。 0:26 節目開場 2:04 你如何進行防曬？ 防曬的目的 UVA v.s UVB 做好防曬：有目的的降低紫外線 自然防曬、物理防曬、化學性防曬、友善防曬 植物油的防曬  9:08 曬後修護 建議的精油：薰衣草、羅馬洋甘菊、玫瑰、乳香、薄荷 建議的方式：冷敷、噴霧、修護凝膠  11:57 澎湖行的凝膠厚敷經驗分享 13:44 從飲食跟補充品來增強曬後修護 富含抗氧化食物：深色蔬菜、水果、堅果、種子、綠茶 增加維生素：維生素C、維生素E (維生素C：柑橘類水果、草莓、菠菜等食物中  維生素E：堅果、種子、植物油等食物中) omega3脂肪酸： 鮭魚、鯡魚、亞麻籽、核桃 15:27 節目總結 挑選精油的五大重點筆記：https://reurl.cc/1eXeKY 填寫你對精油的問題，有機會在節目中為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7 香氛生活療癒社群，歡迎你的加入：https://www.facebook.com/groups/5234489379944413 課程邀約歡迎來信：emily.wu725＠gmail.com

精油對你來說，是奢侈品嗎？ 按摩？spa?才能使用精油？ 今天我們要來跟大家聊聊讓精油成為你生活中的幫助， 不管是香氛噴霧、手工皂、手工蠟燭、甚至在我們的食物中也可以看見精油的影子。 用一顆輕鬆的心情，來聽聽精油怎麼運用在日常生活中吧！ -------------------------------------------------------- 0:29 芳療瑜伽現正招生中 線上芳療瑜伽party報名連結：https://reurl.cc/zNDRbQ 2:10 開場 3:42 日常生活中的精油：食衣住行育樂  6:39 古代時期使用精油的現象 古埃及、古希臘、中世紀 11:38 現代使用精油的各種面向 手工皂、萬用膏、止癢膏、皮膚乾燥的修護、冥想、瑜伽、頌缽 14:25 開始改變就從現在  16:32 課程總結  ---------------------------------------------------------- 節目相關資訊： 我目前有提供6-10週的精油教練課，在10週之內可以幫助你改善身體健康方程式，如果你想要我在10週之內協助你改善身體狀況，歡迎點選以下連結預約一小時的免費諮詢https://calendly.com/emily-wu725/60min 超過百人下載的改善痠痛問題解方，趕快來！https://successful-speaker-9333.ck.page/b7615ec904 填寫你對精油的問題，有機會在線上直播課為你解答喔！https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7 9月份線上與實體課程海報：https://reurl.cc/9pWx0Y 香氛生活療癒社群，歡迎你的加入：https://www.facebook.com/groups/5234489379944413

【本集由SwiBear銀離子抗菌產品贊助播出】 ｜ SwiBear銀離子抗菌噴霧｜https://reurl.cc/Erlj8n －24小時長效99.9%抗菌 －無酒精、無香精、無色無味，平常被酒精噴到手快裂開的信眾們來試試吧 －寵物友善配方，家裡有毛小孩也可安心使用 ｜SwiBear私密保養噴霧｜https://reurl.cc/rDG9db －有效舒緩私密處黏膩感與不適感問題， 有效抑制私密處和內褲異味、經血血腥味，以及降低分泌物困擾 －成分單純，不含酒精、香精、皂鹼、界面活性劑、Paraben防腐劑 －不分性別皆適用，消除阿摩尼亞尿騷味也有效 -------------------------------------------------------------------------------------------- 本集唯一感想：謝謝乾把拔、乾馬麻，窩們愛尼(*´∀`)~♥ 幹話交流中心👇 https://user87972.soci.vip/ 功德箱👇 https://pay.soundon.fm/podcasts/a40b90d3-4df1-40c0-812b-28ecbdc55b09

小百科時間 標題的那個字「麇」音讀做ㄐ ㄩ ㄣ 愷：我以為是麋鹿的麋欸 萱：我也以為！！！ 對(╬︎☉︎д⊙︎) 我就是為了你們才小百科的好嘛 這一集很香、很療癒♪︎(´∀︎`人) 我們這次要請了多重斜槓女子 #芳療師 #精油師 #劇團團長 #導演 #劇場演員 #廣告熟面孔 我打不完了ε-(;ｰωｰA 讓我們歡迎 亮亮 賴玟君✿︎ 這是邀請亮亮來 主要是本節目受亮亮手下的精油噴霧們 很大的幫助(((ﾉ´□︎`)ﾉ 可以說是救命仙丹了 因為每次在開節目會議時 總要噴點精油噴霧 穩定一下兩位主持人躁動的心情 不然….會議經常都四五個小時起跳 其中只有20分鐘再討論節目 其他時間我就不多說了 (｡-`ω-)ﾝｰ 除了精油調配外 亮亮本身還與朋友成立了一個 「娩娩工作室」 更是帶來很多精彩的作品 ♪︎♪︎(*´▽︎`*)ﾉ 好比即將於6/10 - 6/12 在牯嶺街小劇場一樓實驗劇場 上演的《米蒂亞：一則台灣新聞》 萱：裡面有很多漂亮女生是我同學 愷：你是其中之一？？？ 萱：Ψ(`皿´;)Ψ乾你屁事！！！ .-=≡︎ﾍ(*･ω･)ﾉ噴噴噴） 本集聊天範圍之廣 聊演員 聊戲 聊劇團 聊創作 聊芳療 來吧～都擠٩(๑• ³ •๑)۶ ●︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎●︎ 更多社群連結✍︎ https://linktr.ee/intercompai 也歡迎贊助音特乾杯 我們會努力製作出更有趣的節目 (pq*´꒳`*)♥︎♥︎ https://bit.ly/2T5Aor7

【2021/08/21國際新聞】 ．拜登保證動用所有資源　讓美國人撤離阿富汗 ．空襲銷毀武器？美國軍械落入塔利班手中 ．授權許可！輝瑞BNT疫苗將獲得美國FDA正式批准 ．疫情升溫控制不住！雪梨墨爾本封城引發暴動 ．南韓射箭大叔其實是歐巴？摘下眼鏡帥度破表 🎤製作播報：王如襄 🎬監製編審：呂若晴 本集資料來源：CNA、ETtoday、LTN、RTI、TVBS、UDN、Ｗorld Journal 本集音樂來源：https://youtu.be/bjuCLLqlGcs 🎈如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 💰也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界

淨化避邪 隨身噴霧護身 https://sho.pe/UZXBS 贊助此節目 分享善知識 https://bit.ly/2T8np7R [聖元說] LIne貼圖購買 下載 https://line.me/S/sticker/15818668?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail 儀式：斬除小人是非傷害 https://www.924.com.tw/blog/?p=7586 儀式：淨化靈體安定元神 https://www.924.com.tw/blog/?p=12853 LINE : @go924 **點擊加入LINE **https://lin.ee/bXdKrFZ Instagram : kash924 聖真門 ：https://www.924.com.tw