Explore "pensée" with insightful episodes like "Fanny Ardant : "On est dans une pensée unique qui fait toujours passer la fortune avant la liberté"", "112 - Être “bon dans quelque chose” ne devrait pas nous déconnecter du reste...", "111 - Mes émotions ne sont pas "permanentes"", "110 - Laisser entrer le “nouveau” dans ma vie" and "109 - Et si ma façon de m'occuper des autres pouvait m'aider à mieux m'occuper de...moi!" from podcasts like ""Les interviews d'Inter", "J'allège mon esprit", "J'allège mon esprit", "J'allège mon esprit" and "J'allège mon esprit"" and more!
On croit très souvent que l'on va vers ce qui nous convient car nous sommes doués ou bons pour cela...
Mais et si tout cela n'était qu'une façon de penser binaire qui nous conduirait à éliminer de notre vie tout un tas d'options et de possibilités incroyables de diversité et de découvertes...
Et si on pensait à ces "choses qu'on n'aime pas" de la même façon qu'on voit ce qui "nous correspond"...
Est ce que tout ça ne pourrait pas tout changer...et surtout remettre en perspective des idées préconçues sur nous et nous ouvrir de nouveaux horizons...?!
On explore tout cela dans l'épisode de cette semaine, alors à tout de suite :)
J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel
Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.
Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.
Je vous donne rendez vous sur mon site www.julielapresle.com pour des exercices pratiques hebdomadaires
Ou sur les pages Facebook et Instagram de J'allège mon esprit pour suivre l'actualité et les parutions
https://www.facebook.com/JulieLapresle
https://www.instagram.com/julie_lapresle/
N'hésitez pas à partager si l'écoute vous a plu, afin de diffuser au maximum ces outils et ces informations au plus grand nombre :)
A très bientôt
Cette semaine dans votre podcast, on parle émotions…
Comment parfois on a l’impression qu’elles ne partiront jamais alors qu’elles nous font souffrir ou qu’on ne sais plus comment faire pour les gérer…
Nous allons voir ensemble comment les vivre pour enfin vraiment les accueillir comme des invitées et non plus comme des habitantes de notre « maison » émotionnelle…J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel
Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.
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A très bientôt
On croit parfois que la nouveauté nous fait envie, mais on en a peur...
On la fuit bien souvent en se disant qu'"on est comme ça". Que l'on ne "peut pas changer et que c'est ainsi que c'est "bien" ou "bon""
Et si laisser la nouveauté rentrer dans notre existence c'était enfin s'offrir une liberté que l'on attend depuis si longtemps...
Pour enfin se permettre de se poser les bonnes questions et d'avancer vers notre vraie personne...
On aborde tout ça dans l'épisode 110 et plus encore, alors à tout de suite...
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A très bientôt
S'occuper des autres je sais faire...m'occuper de moi c'est un peu plus compliqué...
Je ne sais pas exactement ce que je veux en fait, et surtout comme m'y prendre car je suis tellement habitué-e à avoir ce discours un peu dur et jugeant qu'imaginer autre chose me parait impossible...
Cette semaine on va parler de notre facilité à aider les autres et de comment s'en inspirer pour enfin prendre vraiment soin de nous et de nos besoins
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A très bientôt
"Mais pourtant je le savais, j'aurais du faire ça"
"Je suis vraiment trop nul-le, je refais toujours les mêmes erreurs..."
Et si utiliser son expérience ce n'était pas si facile que ça tant qu'on a pas vraiment trouvé la "racine"...? La cause de tous ces vieux shémas et habitudes...?
C'est ce que je vous propose d'explorer en cette reprise de saison 4 de votre podcast du mardi, alors à tout de suite :)
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A très bientôt
Penser à soi c’est égoïste selon beaucoup de personnes…
Et si on apprenait à penser différemment…
À se dire que ce serait même peut être bien d’y penser, pas dans l’objectif de blesser ou d’oublier les autres mais juste pour enfin mettre un peu de lumière sur nous
Sur notre façon de nous percevoir
Sur notre relation à nous même en fait…
Se poser les bonnes questions pour mieux choisir et décider de ce qui serait bon pour nous, avec comme objectif la bienveillance et l’amour de soi, ça vous tente…?
Si c’est le cas rendez vous dans l’épisode de cette semaine, alors je vous embarque
Et rendez vous sur ce lien pour l’exercice pratique appliqué du mardi
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"Devenir soi", d'accord mais ça veut dire quoi au juste...
Que je devrais changer pour y arriver...?
N'y aurait il pas un problème là...?!
Cette semaine on parle de pourquoi c'est si difficile pour nous de nous "assumer" avec ces injonctions à être "pleinement soi", quand au final, ça devrait vouloir dire de tout modifier...
On va voir ensemble en quoi devenir soi, c'est aussi se poser les bonnes questions et comment y parvenir de façon sereine et assurée
Et rendez vous pour l'exercice de la semaine en lien juste ici
Belle semaine :)
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"Je suis vraiment désolée"
"Oh pardon..."
Est ce que cela vous est déjà arrivé de vous dire "mais en fait je m'excuse tout le temps, pourquoi je fais ça..?"
S'excuser comme une protection...
Comme un "pardon d'exister et d'être là..."
Et si on arrêtait un peu tout ça...
Pour enfin comprendre la vraie signification que notre cerveau donne à tous ces petits mots d'excuse. Mais aussi pour reprendre le contrôle sur notre discours intérieur. Nos propres paroles à nous même...
Je vous donne rendez vous cette semaine pour un podcast dédié à ce sujet, alors à tout de suite
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Pourquoi n'arrive t on pas à réaliser que parfois on a juste besoin... d'aide
Juste besoin de parler..
Juste besoin de soutien et d'écoute
Cette semaine on parle d'accepter d'être soi et d'avancer grâce à l'énergie de l'autre...
Parce que oui, nous ne sommes pas seul-e 🤍
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Parfois on ne se sent pas bien...
Et en même temps on ne se sent pas légitime d'être dans cette ambiance...
"Je ne devrais pas me plaindre..."
"Tout ne va pas mal non plus, j'ai tout pour être heureux-se"
Pourtant, et si c'était normal... Normal de sentir un décalage entre ce qu'on voudrait dans notre vie et ce qui s'y passe réellement...
Parce que ce combat qui s'installe en nous, entre "être" et "avoir" se développe sans qu'on s'en rende vraiment compte... et nous fatigue... nous conduit à un mal être
Et si l'accepter c'était déjà le premier pas pour aller mieux....
On discute de tout ça cette semaine alors à tout de suite :)
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Nous avons tendance à vouloir que notre vie soit composée essentiellement du bon....
Du haut... Du mieux....
D'émotions dites positives pour contrebalacer avec tout un tas d'autres que nous voudrions éradiquer de notre vie
On croit qu'en arrivant à faire cela, ce sera LE moyen qui nous permettra d'enfin vivre une vie pleinement heureuse et épanouie. La seule et la vraie que l'on mérite et que nous devons atteindre si on est quelqu'un de bien...De réfléchi... De talentueux ou évolué...
Mais oublier les racines de cet arbre émotionnel c'est dire oui aux branches, aux fruits et au feuillage extraordinaire sans penser à leur ancrage dans le sol..
Imaginez un arbre majestueux mais dont le système racinaire serait défaillant... Croyez vous vraiment qu'il tiendrait bien longtemps...
Et si, de la même façon, on arrivait à comprendre que tous les "niveaux" de nos émotions comptent
Les hautes, comme les basses...?
Je vous invite à me rejoindre dans l'épisode de cette semaine pour comprendre un peu mieux ce concept, alors à tout de suite :)
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« Je suis vraiment trop nulle »
« Je n’ai vraiment pas de chance, je suis maudite »
« Mais quelle imbécile, j’en ai encore mis partout…. »
« A ce rythme là ma pauvre fille, tu ne vas rien faire aujourd’hui… » 😣
✨ Notre discours intérieur est constitué d’un tas de pensées qui vont venir déterminer nos émotions.
Notre ressenti vis à vis des autres, mais aussi et surtout, vis à vis de nous même.
Et si les mots qui les composent sont négatifs, désobligeants, voir parfois violents, il serait peut être interessant de faire un point avec notre cerveau pour savoir si, vraiment, on souhaite continuer à se parler ainsi...
✨Le pouvoir des mots sur notre quotidien, notre vie, notre réalité est crucial alors je vous invite à écouter le podcast d’aujourd’hui 🎧
✨ Pour enfin comprendre pourquoi c’est indispensable de savoir ce qui peuple notre esprit.
Car si on sait si bien se détruire ou se critiquer, pourquoi ne pas basculer vers des paroles de soutien et de réconfort.
D’encouragement et de bienveillance 🤍
Alors à tout de suite
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Et si tu prenais tout à coup conscience que la vie, TA VIE, dépend de toi?
Et si tu savais comment enfin reprendre les rennes de tes émotions, de tes pensées et de ta relation à l'autre pour enfin vivre pleinement et de façon plus apaisée ton quotidien?
Cette semaine on parle de pourquoi il est important de se concentrer enfin sur toi, plutôt que d'espérer que l'extérieur change pour que "tout aille mieux"...
Se concentrer sur les choses sur lesquelles nous avons du pouvoir et de l'influence plutôt que sur celles en dehors de notre contrôle.
Alors à tout de suite
Et rendez vous sur ce lien pour l'exercice pratique de la semaine
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"J'aimerais tellement avoir confiance en moi mais ces personnes auto centrées me rebutent...."
"J'aimerais sincèrement réussir à vivre pleinement et gagner de l'argent mais ces gens obnubilés par leur réussite, ça me rend tellement triste, ils ne vivent pas vraiment..."
"J'aimerais avoir une relation de couple simple et posée mais au fond, ces gens là ils doivent s'ennuyer non..?!"
Pourquoi,...mais pourquoi notre cerveau nous offre toujours une bonne raison de ne pas vraiment vouloir ce qu'on veut....
De désirer profondément quelque chose pour ensuite se raisonner pour "comprendre" qu'e fait, ce. n'est pas une bonne chose à posséder ou à avoir...?
On va gratter tout ça dans l'épisode de cette semaine alors à tout de suite ☺️
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Citations célèbres expliquées: « La profondeur vient de l'intelligence du lecteur et non de la pensée exprimée », Pensées, sujets, fragments, Balzac, 1910.
Honoré de Balzac (1799-1850) était un écrivain français du XIXe siècle connu pour son travail novateur dans le roman réaliste. Le livre Pensées, sujets, fragments est une collection de notes et de réflexions sur divers sujets, allant de la politique à la littérature et à la philosophie. Surtout, c’est un inestimable témoignage sur sa méthode de travail. Il couvre plusieurs mois de l’année 1933. Il paraît de manière posthume en 1910. L’original a été retrouvé il y une dizaine d’années.
La citation La profondeur vient de l'intelligence du lecteur et non de la pensée exprimée peut être interprétée de plusieurs façons. Une interprétation possible est que la profondeur d'un livre ne réside pas tant dans la pensée exprimée par l'auteur, mais plutôt dans la capacité du lecteur à comprendre et à interpréter ces pensées. En d'autres termes, le livre est une cause qui incite le lecteur à réfléchir et à se poser des questions, plutôt qu'un simple effet de la pensée de l'auteur.
Cela implique que la qualité d'un livre ne peut pas être mesurée simplement par la complexité ou la profondeur de la pensée de l'auteur, mais plutôt par la façon dont elle est reçue et interprétée par les lecteurs. Les lecteurs doivent être capables de s'engager avec le texte, de le décoder et de le comprendre d'une manière qui leur est propre.
Cela souligne également le rôle important que joue le lecteur dans l'expérience de la lecture. Le lecteur n'est pas simplement un récepteur passif des idées de l'auteur, mais plutôt un participant actif dans la création de la signification.
Le plus important est donc l'interaction entre l'auteur et le lecteur dans la création et la compréhension d'un livre. La profondeur d'un livre dépend de la capacité du lecteur à saisir et à interpréter les idées de l'auteur, plutôt que de la complexité de ces idées en elles-mêmes.
La profondeur vient de l'intelligence du lecteur et non de la pensée exprimée
Et 241podcasts de citations expliquées à écouter à partir de ce lien: Podcasts citations célèbres expliquées, liens pour écouter l’émission.
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Contact: lescoursjulien@yahoo.fr
Pourquoi croit on toujours que c'est plus facile chez les autres?
Que leur vie est certainement plus stable et mieux organisée
Que leurs enfants sont forcément plus sages, calmes et respectueux que les nôtres
Que leur boulot est plus passionnant et leur vie plus riche
Et surtout que ce qui nous arrive est vraiment injuste et difficile alors que pour les autres tout semble tourner autour de la joie et de la simplicité?
On parle de tout ça dans l'épisode 98, alors si vous vous sentez concernés filez écouter notre rendez vous de ce mardi ;) à tout de suite
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Citations célèbres expliquées: « La parole est une sorte de tableau dont la pensée est l'original », L’Encyclopédie, Diderot, 1751-1772.
Denis Diderot était un écrivain, philosophe et encyclopédiste français du XVIIIe siècle, célèbre pour son rôle dans la création de l'Encyclopédie, l'un des projets les plus ambitieux de l'histoire de la publication. L'Encyclopédie était un ouvrage de référence encyclopédique publié en France de 1751 à 1772. Il était dirigé par Diderot et d'Alembert et visait à rassembler tout le savoir humain de l'époque dans un seul ouvrage.
La citation La parole est une sorte de tableau dont la pensée est l'original fait référence à la relation entre la parole et la pensée. Selon Diderot, la parole est un moyen de représenter nos pensées à travers des symboles linguistiques. Ainsi, la parole est comme un tableau qui représente la pensée, qui est l'original. En d'autres termes, la parole est un moyen d'exprimer et de communiquer nos pensées à travers des mots qui lui donnent forme; un tableau exprime et communique à travers des traits et des couleurs, qui dessinent de formes.
La comparaison avec un tableau implique que la parole est une création artistique qui est influencée par la pensée. Tout comme un artiste crée un tableau en s'inspirant d'une idée, la parole est créée en s'inspirant de nos pensées. Cependant, tout comme un tableau ne peut pas capturer tous les détails et nuances de l'idée originale, la parole ne peut pas non plus exprimer toutes les nuances et subtilités de notre pensée.
Cette comparaison met également en lumière les limites de la parole en tant que moyen de communication. Comme tout artiste qui utilise des couleurs pour créer un tableau, l'orateur utilise des mots pour représenter sa pensée. Cependant, tout comme les couleurs ne peuvent pas toujours représenter fidèlement la réalité, les mots peuvent ne pas toujours être suffisants pour exprimer complètement notre pensée.
La citation donc suggère que la parole est un moyen de représenter notre pensée, mais qu'elle n'est pas identique à la pensée elle-même. Elle souligne également les limites de la parole en tant que moyen de communication, en soulignant que les mots peuvent ne pas toujours être suffisants pour exprimer complètement notre pensée. Cela souligne l'importance de la communication claire et précise pour éviter les malentendus et favoriser une compréhension plus profonde entre les individus.
La parole est une sorte de tableau dont la pensée est l'original
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Citations célèbres expliquées: « La parole a été donnée à l’homme pour cacher sa pensée. », Le rouge et le noir, Stendhal, 1830.
Stendhal, de son vrai nom Henri Beyle, était un écrivain français du XIXe siècle. Son œuvre la plus célèbre est Le Rouge et le Noir, un roman paru en 1830 qui explore la vie d'un jeune homme ambitieux, Julien Sorel, dans la France de l'après-Révolution.
La citation La parole a été donnée à l'homme pour cacher sa pensée reflète une idée répandue : que les gens ne disent pas toujours ce qu'ils pensent, qu'ils cachent leurs véritables intentions ou sentiments. La parole est dès lors vue comme un paravent de la vérité. Elle sert à la cacher plus qu’à l’exprimer.
Cela peut être interprété de plusieurs façons. D'une part, cela peut être considéré comme une observation cynique sur la nature humaine, suggérant que les gens sont fondamentalement malhonnêtes et manipulateurs. D'autre part, cela peut être compris comme une reconnaissance de la complexité de la communication humaine, où les mots que nous utilisons ne peuvent souvent pas exprimer pleinement ce que nous ressentons ou pensons.
La citation de Stendhal souligne la difficulté de la communication et la nécessité de prêter attention à d'autres signaux, tels que le langage corporel et les actions, pour comprendre les autres. Cela peut également nous encourager à être plus attentifs à nos propres pensées et sentiments, à être plus honnêtes avec nous-mêmes et avec les autres.
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Vous avez déjà du l'entendre cette phrase : "Tu dois t'écouter"...
Et si on nuancait ensemble un peu tout ça...😉
Car même si je suis persuadée de l'interet d'un tel exercice, d'une telle confiance, si on réflechissait un peu d'abord à superviser ce qui se passe "là dedans"?
Pas pour forcément le changer mais pour au moins en avoir conscience et surtout savoir si cela nous convient? Vraiment....?
Pour découvrir tout cela je vous donne rendez vous dans l'épisode 97, alors à tout de suite
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