pleine

durée : 00:04:15 - Tubes N' Co - par : Rebecca Manzoni, Ilinca Negulesco - Nous sommes en 1976 et ça fait trois ans que Stevie Wonder bosse sur le disque où figure cette chanson. Des centaines et des centaines d’heures de studio pour accoucher du double album “Songs in the Key of Life”, qui s’ouvre donc avec la chanson "Sir Duke". - réalisé par : Khoï NGUYEN

durée : 00:03:00 - A part ça dans l'actu

durée : 00:03:27 - Les Bobologues sur France Bleu Creuse

durée : 00:02:11 - La nouvelle éco en Bretagne / France Bleu Breizh Izel

durée : 00:13:52 - Carnets de campagne - par : Dorothée Barba - A Sartrouville, dans les Yvelines, une friche industrielle est devenue un éco-lieu : un endroit où des "écoptimistes" prennent soin de la terre et créent un refuge pour la biodiversité. Sol Majeur accueille régulièrement des sorties scolaires.

durée : 00:30:46 - Esprit des lieux - par : Tewfik Hakem - Cette semaine, Esprit des lieux vous emmène encore une fois en voyage. Cette fois-ci, c'est grâce à une exposition sur l'œuvre de l'architecte Pierre Thibault à Paris que nous découvrons ses projets québécois et notamment L'Abbaye Val Notre-Dame au Québec. - invités : Thibault Pierre Architecte

durée : 00:02:20 - L'Actu en Niçois - Jamais les nappes phréatiques des Alpes-Maritimes n'ont été aussi sèches, même si on sort de quelques jours de pluie. La Côte d'Azur a soif, le Mercantour aussi et une vieille tradition, "la proucessioun" pourrait peut-être nous sauver !

durée : 00:10:15 - L'invité de 7h50 - par : Léa Salamé - L'écrivain François-Henri Désérable publie "L'usure d'un monde". Il raconte son voyage de quarante jours en Iran, au moment des manifestations suite à la mort de Mahsa Amini.

durée : 00:59:34 - Affinités culturelles - par : Tewfik Hakem - Cette semaine, Affinités Culturelles a la chance de retrouver Dali Benssalah à l'occasion de la sortie en salle de "La dernière reine" le 19 avril. Cet espoir du cinéma français semble réinventer la masculinité au cinéma. - invités : Dali Benssalah Acteur; Maureen Lepers Docteure en études cinématographiques, spécialiste des enjeux politiques et socio-culturels des représentations médiatiques.

durée : 00:30:47 - Sciences et Ecologie - La flotte de commerce rejette chaque année près d'un milliard de tonnes de CO2 dans l'atmosphère. Comment réduire l'empreinte carbone de ce secteur d'activité polluant ? Quelles sont les implications des armateurs et quelles sont les alternatives aux carburants actuels ?

durée : 00:11:38 - Route 53 FB Mayenne - Avec 7 hectares et plus de 150 parcelles, les jardins familiaux de Saint Nicolas forment un coin de campagne en pleine ville. Les 4 et 5 juin, le site ouvre ses portes au public dans le cadre de "Rendez-vous au jardin" à Laval.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Claudia sur son parcours, ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est aujourd'hui coach personnel sur la Côte d'Azur. 

Passionnée et diplômée des sciences de l'entraînement et de la nutrition. Certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans les défis de volonté, j'ai adoré échanger avec elle, en apprendre plus sur son parcours et surtout écouter avec attention ses conseils et accessoirement ses good vibes.

Bonne écoute !

—————————————

✨ Retrouvez Claudia Personal Trainer :

• Youtube : https://www.youtube.com/@claudiapersonaltrainer4754 
• Instagram : @claudiapersonaltrainer 

—————————————

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire !

Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen

—————————————

☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com  

☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/

☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen 

☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/

☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/e les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/