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Ärger, Unsicherheit, sich klein fühlen - wer kennt diese Empfindungen im Kontakt zu andern Menschen nicht. Es ist nicht immer einfach, im Gespräch gelassen zu bleiben, selbstsicher aufzutreten oder die eigenen Wünsche zu äußern. Wenn wir solche Ziele verfolgen, gerät unsere Absicht manchmal schnell wieder aus dem Blick. Wenn Gelassenheit trainieren das Ziel ist, dann hilft Visualisierung ganz bei sich zu bleiben und sein Ziel im Fokus zu behalten. Wir zeigen Dir, wie Du mit der Methode des "Umdekorierens" von Gunther Schmidt bei Dir selbst bleibst - und das auf eine besondere Weise. Du darfst gespannt sein! Herzliche Grüße Hanser & Maren

Die Redewendung "Liebe ist nicht nur ein Wort" stimmt leider nicht. Liebe ist zunächst nur ein Wort! Allerdings hat das Wort Liebe mehrere Bedeutungen. Wir können auf vielfältige Weise lieben. In dieser Episode gehen wir auf diese Vielfalt ein. So gibt es z.B. die partnerschaftliche Liebe, die Liebe zur Natur, die Tierliebe und Selbstliebe. Liebe hat auch zwei Ebenen: Liebe ist Gefühl und Bedürfnis gleichzeitig. Wir wollen geliebt werden und auch Liebe schenken. Liebe ist außerdem auch noch eine Charakterstärke. Sie geht von uns aus und wir können sie als Kraftquelle für unser Glück einbringen. Aber eben, Liebe ist nicht nur nur ein Wort. Liebe ist etwas Aktives. Das bedeutet auch, dass man etwas für das eigene Glück tun kann. Finde beim Zuhören heraus, was Liebe für Dich bedeutet und wie Du mit ihr glücklich bleibst. Herzliche Grüße Hanser & Maren