produktivitt

In dieser Folgen machen wir gemeinsam einen ungewöhnlichen Jahresrückblick. Ich stelle dir 10 Fragen, die dir dabei helfen, das Jahr Revue passieren zu lassen. Dies wird eine sehr persönliche Frage, weil ich jede der Fragen auch selber in der Folge beantworte.

 

Unten die Fragen:

 

1. Was war ein First Timer?

2. Welche Orte haben dir Kraft gegeben?

3. Worauf kannst du stolz sein, wenn du dich dazu entschließt?

4. Wofür möchtest du dankbar sein?

5. Wo warst du dir selber untreu?

6. Welche Songs hast du geliebt?

7. Was war die größte 'Aha'-Erkenntnis, die du im letzten Jahr hattest?

8. Wenn du das letzte Jahr in drei Emojis zusammenfassen müsstest, welche wären das und warum?

9. Wobei hast du dich so richtig lebendig gefühlt?

10. Wenn du eine Zeitmaschine hättest, welchen Rat würdest du deinem Ich am Anfang des letzten Jahres geben?

 

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Willst du endlich verstehen, warum du manchmal müde bist?

Dann höre in die neue Folge rein und entdecke die Wahrheit hinter deinem Schlaf! Ich decke gemeinsam mit dem renommierten Schlafexperten Professor Russell Foster die verbreitetsten Mythen auf, die deinen Schlaf beeinträchtigen könnten.

 

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Hast du jemals darüber nachgedacht, wie viele Lebensweisheiten in Büchern stecken, die du noch nicht entdeckt hast? In dieser Podcast-Folge enthüllen wir das Geheimnis, wie du nicht nur mehr liest, sondern auch das Lesen in vollen Zügen genießt.

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Was könnten meine Freunde oder Kolleg:innen über mich denken? 😱 Aus Angst, was andere über uns denken, halten wir uns zurück und verpassen unser Wunschleben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich von der Meinung anderer befreist.

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Möchtest du noch selbstbewusster und klarer auftreten? In dieser Folge zeige ich dir eines meiner #1 Coaching-Tools: Das Coaching Dreieck.

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Bereit für klügere Entscheidungen? In dieser Folge decken wir die Geheimnisse hinter fundierten Entscheidungen auf. Finde heraus, wie du schwierige Entscheidungen meisterst und die Power deiner Energie als inneren Kompass nutzt.

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Wie wirst du zur besten Version seiner selbst? In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du endlich dein volles Potenzial ausschöpfst.

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Hast du mal darüber nachgedacht, Coach zu werden? In dieser Folge gebe ich euch einen exklusiven Einblick in diesen Beruf. Traumjob oder Albtraum... finde es heraus.

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Du möchtest dein Leben noch bewusster genießen? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache Methode, um achtsamer durch die Welt zu gehen.

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Tendierst du dazu, es allen Recht zu machen? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? In dieser Folge zeige ich dir, wie du es schaffst, stärker für dich einzustehen.

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Du willst ein Geheimrezept für mehr Glück und gute Laune? In dieser Folge spreche ich über die Magie der kleinen Gesten und gebe dir über 15 konkrete Tipps, wie du mit minimalen Aufwand dich und dein Umfeld glücklich machen kannst.

 

https://www.viacharacter.org/

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Willst du wieder mehr Zeit für dich? In dieser Folge zeige ich dir konkrete Tipps, um deine Me-Time zu verteidigen. Denn: Mehr Me-Time = Mehr Lebensqualität.

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In dieser Folge habe ich Buchhändlerin und Bloggerin Simone Finkenwirth eingeladen. Ich wollte wissen, wie der Alltag einer Buchhändlerin aussieht und bin daher in meinem Hamburger Lieblings-Buchladen "Stories" vorbeigegangen und habe Simone zum Gespräch eingeladen.

Mit Simone spreche ich darüber, was den Beruf als Buchhändler:in so spannend macht und weshalb so viele Quereinsteiger:innen in dieser Branche anfangen. Außerdem erzählt Simone, wie sie über Umwege zu ihrem Herzensjob gefunden hat, warum wir Bücher nicht zu Ende lesen brauchen, welche Romane sie besonders berührt haben und mit welchen Trick sie anwendet, um achtsamer durchs Leben zu gehen. Für alle Leseliebhaber, Traumjobsucher und Herzensmenschen: Diese Folge ist für euch.

 

Links zur Folge:

Simones Blog: https://klappentexterin.wordpress.com/

Simones Instagram: https://www.instagram.com/klappentexterin/

Stories Buchhandlung: https://www.stories-hamburg.de/

In dieser Folge verrate ich dir den #1 Faktor für deinen Erfolg: Dein Umfeld. Wie du aufhörst, mit Energiefressern Zeit zu verschwenden und deinen Erfolgs-Tribe aufbaust, erfährst du in dieser Episode.

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Bevor ich auf den MontBlanc kraxel gebe ich euch ein privates Update aus meinem Leben. Ich teile 3 Geschichten, die mir über die letzten 3 Monate passiert sind. Ich hoffe, du kannst ein paar interessante Erkenntnisse aus meinen Erfahrungen für dich ziehen.

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Du willst deinen Traumjob finden, ohne krassen Bewerbungsstress?

 

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Dankbarkeit gilt als eine Wunderwaffe für mehr Zufriedenheit. Wie können wir also unseren Dankbarkeits-Muskel trainieren? Das verrate ich dir in der heutigen Folge.

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Du willst deinen Traumjob finden, ohne ewig zu grübeln?

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Willst du dich wieder energischer und voller Power fühlen? In diesem Podcast teile ich mit dir 7 Energiequellen für mehr Lebenslust und Tatendrang.

 

TED Artikel:

https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/

 

Buch:

Die Seele will frei sein von Michael Singer

 

Youtube:

Yoga with Kassandra

 

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Das Leben fordert uns immer wieder heraus. Wie du es schaffst, schwierige Phasen zu meistern, erfährst du in dieser Folge. 

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In dieser Folge zeige ich dir 6 Wege, um deine Prokrastination zu überwinden und deine großen Ziele anzugehen.

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Glaubenssätze sind wie innere Fesseln, die uns das Leben verderben. Sie halten uns klein und nehmen uns unsere Leichtigkeit. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Glaubenssätze identifizierst und in 5 Schritten auflöst. 

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