On this page
psychische
Explore "psychische" with insightful episodes like "Das letzte Stündchen #28 über Suizid: Rasmus erzählt", "Multiple Sklerose Symptome Teil 2", "#13 Van 2 depressies en een burnout voor het sterrenouderschap, na geen van beide na een stilgeboorte", "Hilfe für Mütter mit psychischen Erkrankungen" and "#011: Erfolgsfaktor Resilienz und die Schutzfaktoren, die sie fördern" from podcasts like ""Das letzte Stündchen", "MediTalk - Medizin für dich erklärt mit Frau Dr. Steidl", "Dagboek van een sterrenmama", "Total Sozial!" and "Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast"" and more!
Episodes (19)
Multiple Sklerose Symptome Teil 2
#13 Van 2 depressies en een burnout voor het sterrenouderschap, na geen van beide na een stilgeboorte
Ik leg je uit wat mijn persoonlijke valkuilen waren, die ik op voorhand al kende. Waardoor ik in heb kunnen spelen op de valkuilen waardoor ik de depressie voor kon blijven.
Wil je de beelden zien? https://youtu.be/PDtlj0Eg46g
Volg jij mij al op mijn socials Instagram & TikTok? @shannenhompes
Er is een speciale besloten Facebookpagina: Dagboek van een Sterrenmama, voor sterrenmoeders die graag verbinding willen zoeken en 3 keer week tips willen ontvangen om zich goed te voelen uit eigen kracht.
Heb jij daar behoefte aan? Word dan nu lid!
https://www.facebook.com/groups/dagboekvaneensterrenmama/
Hilfe für Mütter mit psychischen Erkrankungen
#011: Erfolgsfaktor Resilienz und die Schutzfaktoren, die sie fördern
In dieser Episode erfährst du was bedeutet Resilienz, wie wichtig ist sie für dein Leben und welche Faktoren und Persönlichkeitseigenschaften sie beienflussen.
Wie kann Recovery in der Praxis gelingen? - Im Gespräch mit Christian Burr
Mein heutiger Interviewgast, Christian Burr, arbeitet als Pflegeexperte in Bern. Er beschäftigt sich schon lange beruflich mit dem Thema Recovery und hat dazu viel Wissen gesammelt - einerseits durch eigene Recovery-Projekte und Forschung, andererseits auch durch seine Arbeit als Herausgeber von deutschsprachiger Literatur über Recovery. In unserem Gespräch geht es vorwiegend um die Frage, wie Recovery in der Praxis gelingen kann.
Viel Freude mit unserem Gespräch!
Links:
"Recovery und psychische Gesundheit: Grundlagen und Praxisprojekte":
"Recovery in der Praxis: Voraussetzungen, Interventionen, Projekte":
https://hoffnunghilftheilen.de/2019/10/29/wie-kann-recovery-in-der-praxis-gelingen/
*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.
DBW 042: Psychische Erkrankungen akzeptieren
Kennst du auch jemanden mit einer psychischen Erkrankung? Wahrscheinlich, denn diese sind nicht selten und mittlerweile ist das Tabu, darüber zu reden, nicht mehr so groß.
Doch nach wie vor, gibt es etliche Vorurteile zu dem Thema und viele Betroffene fühlen sich anders, ausgegrenzt und komisch.
Ich durfte mit der Gründerin der Initiative mindcolors Paula Kuitunen ein Interview führen.
Mindcolors setzt sich ein für Entstigmatisierung von Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen, für eine tolerantere Gesellschaft, für Chancengleichheit, Inklusion & Akzeptanz der Betroffenen.
Es soll eine Zukunft hergestellt werden, in der es möglich ist, MIT psychischen Beeinträchtigungen zu lernen, zu studieren und zu arbeiten und als Betroffene an der Gesellschaft gleichberechtigt teilzuhaben. Dabei sollten die individuellen Stärken, Schwächen und Spielräume akzeptiert und mit einbezogen werden.
"Manchmal findet man das Ziel erst beim Gehen heraus." - Im Gespräch mit Prof. Dr. Michael Schulz
Michael Schulz beschäftigt sich schon seit vielen Jahren professionell in Forschung und Praxis mit dem Thema Recovery und hat ein umfassendes Wissen dazu. In unserem Interview erzählt er über die Herausforderungen, evidenzbasierte Forschung und Praxis und den sehr individuellen personenzentrierten Ansatz von Recovery zusammenzubringen. Außerdem sprechen wir darüber, was Recovery-Colleges sind und warum es so wichtig ist, sich auch auf komplexe Fragen einzulassen.
Hoffnung hilft heilen auf Facebook:
https://www.facebook.com/hoffnunghilftheilen
Bücher:
"Die Hoffnung trägt: Psychisch erkrankte Menschen und ihre Recoverygeschichten"
https://amzn.to/2jJHboB *
"Recovery in der Praxis: Voraussetzungen, Interventionen, Projekte"
https://amzn.to/2lbskUr *
"Recovery und psychische Gesundheit: Grundlagen und Praxisprojekte" (erscheint im Nov. 2019)
https://amzn.to/2jI2G9C *
"Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit"
https://amzn.to/2lbtuzh *
Links:
Schulungsunterlagen "Recovery praktisch!"
https://www.sanatorium-kilchberg.ch/site/assets/files/1590/recovery_praktisch_2012.pdf
Podcastfolge zu den Schulungsunterlagen:
https://recoverypodcast.de/2019/02/05/schulungsunterlagen-recovery-praktisch-eine-wertvolle-ressource/
Recovery-Package "Das Leben wieder in den Griff bekommen
https://www.recovery-college-gt-owl.de/materialien-zur-recoveryorientierten-dienstleistung/http://www.pflege-in-der-psychiatrie.eu/recovery-neu.htm
Podcastfolge zum Recovery-Package:
https://recoverypodcast.de/2019/07/02/das-leben-wieder-in-den-griff-bekommen/
100 Wege um Recovery zu unterstützen:
https://www.recovery-college-gt-owl.de/Downloads/100Wege_Recovery_zu_unterstuetzen.pdfhttp://www.pflege-in-der-psychiatrie.eu/files/recovery/100Wege_0813%20(2).pdf
In Würde zu sich stehen:
https://www.uni-ulm.de/med/iws/ueber/infokontakt/
Gedicht "Über die Geduld":
https://recoverypodcast.de/2019/01/09/was-unterstuetzt-recovery-folge-002/
https://recoverypodcast.de/2019/07/16/manchmal-findet-man-das-ziel-erst-beim-gehen-heraus/
*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn du darauf klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.
Selbstfürsorge: Wie voll ist deine Schale?
Was genau ist mit Selbstfürsorge gemeint und wieso fällt es uns oft so schwer, unser eigenes Wohlbefinden wichtig zu nehmen und ihm Priorität in unserem Leben zu geben?
Einige Überlegungen und eigene Erfahrungen zu diesen Fragen teile ich in der heutigen Podcast-Folge mit dir - und vielleicht bekommst du beim Anhören ebenfalls Lust, in dir weiter zu forschen, wie es deiner Selbstfürsorge gerade geht! :)
Das im Podcast erwähnte Video:
https://youtu.be/F7N17Di8gPE
https://recoverypodcast.de/2019/05/14/selbstfuersorge-wie-voll-ist-deine-schale/
"Essanfälle adé" ... und wie es danach weitergeht!
Im heutigen Interview erzählt Olivia Wollinger von ihrem Recovery-Weg. Sie hatte lange Zeit mit einer Essstörung zu kämpfen und dabei viel gelernt. Ihr Wissen gibt sie in dem Buch "Essanfälle adé", bei Workshops und in ihrer Praxis in Wien weiter.
In unserem Gespräch erzählt Olivia nicht nur ihre unmittelbare Recovery-Geschichte, sondern geht auch darauf ein, wie sie das Leben erlebt, seitdem sie ihre Erkrankung hinter sich gelassen hat.
Links:
Olivias Buch „Essanfälle adé – vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht“:
https://www.buch7.de/store/product_details/1035401876
Olivias Homepage:
https://aivilo.at/
Der Artikel über Trauma:
https://aivilo.at/was-ist-trauma/
Olivia auf Facebook:
https://www.facebook.com/aivilo.ankommen.im.Koerper/
Das Interview mit Dami Charf:
https://recoverypodcast.de/2019/02/19/auch-alte-wunden-koennen-heilen/
"Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit" - im Gespräch mit Univ.Prof. Dr. Michaela Amering (Teil1)
Michaela Amering ist Fachärztin für Psychiatrie & Neurologie und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Recovery. Gemeinsam mit Margit Schmolke hat sie das deutschsprachige Grundlagenwerk über Recovery geschrieben ("Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit").
In unserem Gespräch gibt sie einen kurzen Einblick in die Entstehungsgeschichte des Buches und erzählt von den Entwicklungen - international und im deutschsprachigen Raum - die sie in den letzten Jahrzehnten erlebt hat. Auch Kritik an Recovery, Hindernisse in der Praxis und Ideen für mögliche nächste Schritte in Richtung Recovery-Orientierung sind Thema.
Die erwähnten Bücher:
M. Amering, M. Schmolke: "Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit"
https://amzn.to/2WEih7E *
R. Coleman: "Recovery: An Alien Concept"
https://amzn.to/2CZg2on *
Hoffnung hilft heilen auf YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCK7P-pvCjXjYnQkGu-hI2eg?
Podcast-Homepage:
https://recoverypodcast.de/2019/04/02/recovery-das-ende-der-unheilbarkeit-teil-1/
*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.
Sich selbst liebevoll annehmen - Recoverygeschichten: Hannah Below
Die wunderbare Hannah Below teilt in der heutigen Podcast-Folge ihre Recovery-Geschichte. Sie hat in ihrem Leben schon intensive Zeiten mit Ängsten, Panik und Zwängen erlebt, die ihren Alltag massiv beeinträchtigt haben. Inzwischen studiert sie Angewandte Psychologie und ist als Coach, Trainerin und Podcasterin tätig. Eine Basis dafür sind die Schätze, die sie in ihren eigenen Herausforderungen gefunden hat. Wie sich ihr Weg dahin gestaltet hat und was für sie wesentliche Erkenntnisse waren, erzählt sie in unserem Gespräch.
Hannahs Website:
https://www.gedankenflickflack.de/
Hannah auf Instagram:
https://www.instagram.com/gedankenflickflack/?hl=de
Hannahs Podcast:
https://humanessence.de/category/young-spirit/
https://recoverypodcast.de/2019/03/26/sich-selbst-liebevoll-annehmen/
Was du über Trauma wissen solltest (Teil 1)
In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema im Bereich psychischer Gesundheit, nämlich um Trauma-Verständnis.
Traumata und Traumafolgen betreffen mehr Menschen, als man vielleicht vermuten würde. Dennoch gibt es im Allgemeinwissen wenig Verständnis und wenig hilfreiches Wissen darüber. Das darf sich verändern.
In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie die Angstreaktion im Körper funktioniert, inwiefern die Abspeicherung von Erlebtem im Gehirn bei traumatischen Erlebnissen anders abläuft und welche Folgen das im Alltag haben kann. Es geht darum, ein grundlegendes Verständnis dafür zu bekommen, was bei Trauma und Traumafolgen im Körper abläuft, denn dieses Verständnis hilft uns, besser mit uns selbst und Menschen in unserem Umfeld umgehen zu können.
Die Links:
https://therapeuten.traumaheilung.de/basis-onlinefortbildung/
https://recoverypodcast.de/2019/03/05/was-du-ueber-trauma-wissen-solltest-teil-1/
"Mut ist Angst plus ein Schritt" - im Gespräch mit Mischa Miltenberger
Heute gibt es eine neue Recoverygeschichte im Podcast - und was für eine! Mischa Miltenberger hat sich vom bekennenden Hasenfuß zum professionellen Mutmacher entwickelt.
Er hatte in seinem Leben lange mit Depressionen, Angst und Panikattacken zu tun. Daraus ist er gestärkt hervorgegangen. Mittlerweile macht er nicht nur selbst jede Menge Dinge, die er sich früher nicht hätte träumen lassen können, sondern begleitet, inspiriert und ermutigt auch andere Menschen auf ihrem Weg - als Coach, Seminarleiter, Buchautor und vor allem als er selbst.
Viel Freude bei diesem Mut machenden Interview!
Mischas Homepage:
https://www.adios-angst.de/
Mischa auf Facebook:
https://www.facebook.com/adiosangst/
Mehr zu Hoffnung hilft heilen - dem Recovery-Podcast:
"Auch alte Wunden können heilen" - Dami Charf im Gespräch über Trauma, Veränderung & Selbstregulation
Dami Charf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich auf das Thema Trauma spezialisiert.
Im Interview erzählt sie, wie sie zu diesem Thema gekommen ist und wie sich ihr Verständnis von Trauma durch das Wissen über Entwicklungstrauma verändert hat. Außerdem sprechen wir über Selbstregulation, das Zusammenspiel von Kopf und Bauchgefühl und darüber, was für Veränderung notwendig ist.
Der kostenlose Schnupperkurs:
https://www.traumaheilung.de/schnupperkurs-mit-trauma-leben/
Die Websites:
https://einfachmenschsein.com/
Damis Buch:
*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Recoverygeschichten - Im Gespräch mit Ursula Haidvogl
Ursula Haidvogl, die in ihrem Leben lange Erfahrung mit Depressionen hat, erzählt von ihrem Recovery-Weg.
Sie hat in ihrem Leben einige Krisen erlebt, aber auch immer wieder ihren Weg heraus gefunden. Heute kennt sie ihre Verletzlichkeiten und kann gut mit ihnen umgehen. Sie ist als Ex-In-Begleiterin tätig und unterstützt mit ihren Erfahrungen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Mehr Informationen zum erwähnten Vortrag
"Auch tiefe Wunden können heilen: über Trauma und Selbstregulation"
im Rahmen des Bündnis gegen Depression findest du hier:
https://recoverypodcast.de/vortraege-workshops/
Recovery in der Praxis
In der heutigen Folge hörst du ein Interview mit G. Zuaboni aus der Schweiz. Er beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit dem Recovery Konzept, hat dazu einiges publiziert und arbeitet vor allem auch praktisch damit.
Im Interview sprechen wir über seinen Zugang zum Recovery-Ansatz, worin er die Vorteile in einer recoveryorientierten Begleitung sieht und wie er für sich die Hoffnung nährt.
G. Zuaboni erzählt aus seiner eigenen praktischen Erfahrung und teilt wertvolle Überlegungen rund um die Arbeit im psychosozialen Bereich.
Bücher:
Recovery in der Praxis - Voraussetzungen, Interventionen, Projekte
https://amzn.to/2Hl5Aw2 *
Die Hoffnung trägt - Psychisch erkrankte Menschen und ihre Recoverygeschichten
https://amzn.to/2T0QwoJ *
*Affiliate-Links
Die im Podcast angesprochenen Schulungsunterlagen findest du hier:
Recovery praktisch! Schulungsunterlagen
https://www.sanatorium-kilchberg.ch/site/assets/files/1590/recovery_praktisch_2012.pdf
Wenn du mehr über Recovery wissen möchtest, schau dich gerne auf der Podcast-Homepage um: www.recoverypodcast.de
Schreibe gerne in die Kommentare auf der Website, was du für dich aus dem Interview mitgenommen hast, ob Fragen aufgetaucht sind und wo du auf deiner Reise mit dem Thema Recovery gerade stehst!
Ich freue mich, von dir zu lesen!
Was unterstützt Recovery?
Was sind wesentliche Grundlagen dafür, dass Recovery möglich ist?
In dieser Folge erfährst du, was Schlüsselelemente von Recovery sind und warum diese Recovery ermöglichen und unterstützen.
Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, für die die Themen Recovery und psychische Gesundheit ebenfalls interessant sein könnten!
Mehr Informationen rund um Recovery findest du auf meiner Website: www.recoverypodcast.de
Das Gedicht, das im Podcast sinngemäß zitiert wird:
Über die Geduld
(von Rainer Maria Rilke)
Man muss den Dingen
die eigene, stille
ungestörte Entwicklung lassen,
die tief von innen kommt
und durch nichts gedrängt
oder beschleunigt werden kann,
alles ist austragen – und
dann gebären…
Reifen wie der Baum,
der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne Angst,
dass dahinter kein Sommer
kommen könnte.
Er kommt doch!
Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind, als ob die Ewigkeit
vor ihnen läge,
so sorglos, still und weit…
Man muss Geduld haben
Mit dem Ungelösten im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben,
wie verschlossene Stuben,
und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache
geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken,
eines fremden Tages
in die Antworten hinein.
Was ist eigentlich Recovery?
Herzlich willkommen bei der allerersten Folge vom Recovery Podcast!
In dieser Folge erfährst du:
* warum es den Recovery Podcast gibt
* was Recovery ist und woher das Recovery-Konzept kommt
* was im weiteren Verlauf des Podcasts auf dich zukommen wird
Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, die sich auch für die Themen Recovery & psychische Gesundheit interessieren!
Mehr Informationen rund um Recovery findest du auf meiner Website:
www.recoverypodcast.de