#36 RULER情緒解鎖｜學習情緒管理，踏上一趟與自我和解的超時刻之旅
「每個人都不知道如何和情緒相處」
這個世代底下，似乎沒有人想知道我們現在感覺如何，明明每個人無時無刻都擁有著多種情緒，但受限於社會框架，我們都視其為噪音，只能選擇安靜；《情緒解鎖》作者Marc Brackett藉此發展出一套情緒與社交學習系統——RULER，藉以幫助全世界所有的人開啟一趟情緒療育之旅。
用更深度的方式了解世界上的每一個人。
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