relaxare

Un adevăr de necontestat: trăim vieți stresante, iar asta este una din principalele cauze ale problemelor de sănătate, fie că vorbim de sănătate mintală, boli cronice, autoimune sau probleme de fertilitate.

Pe măsură ce yoga devine din ce în ce mai populară, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile pe care această practică străveche le aduce în viața lor stresantă - chiar și într-o țară creștin-ortodoxă ca România, care leagă yoga de religie.

Pe lângă caracterul spiritual, yoga combină multe tehnici de reducere a stresului, precum exerciții fizice, de respirație și de meditație.


Am invitat astăzi o expertă în yoga, care ne să lămurească cu exactitate ce este, cum funcționează și ce beneficii are această disciplină pentru sănătatea și bunăstarea noastră - Marta Luca, de profesie farmacist, acum Instructor Hatha Yoga din Timișoara.

Pe Marta o poti găsi aici:

Facebook: https://web.facebook.com/YogaLotusSun
Grup Facebook: https://web.facebook.com/groups/yogabymarta
Instagram: https://www.instagram.com/lotus.sun_yoga_with.marta/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yogalotussun




Pe Simona o poti gasi aici: 

Mă mai poți găsi pe:

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate!

Bună dimineața ”la cafelutză”! Este sâmbătă și venim cu știri proaspete din internet și tehnologie în episodul 144 al Curiosity. Bine te-am regăsit la podcast-ul nostru preferat și îți dorim un weekend cât mai liniștiti și mai relaxant.

Astăzi vorbim despre război, nu s-a terminat, e aici aproape de noi și ne trec fiorii pe șira spinării când ne gândim cât de departe se poate ajunge cu acest conflict. Analizăm puțin piața smartphone-urilor, cu Samsung și Apple în fruntea topului, și venim cu informații noi despre cele mai cool gadget-uri, cum ar fi telefonul concept de la Motorola care se rulează pe verticală și despre motorul electric care poate fi instalat în câteva secunde pe orice bicicletă.

SUA mărește lista neagră a companiilor din China și impune niște restricții și sancțiuni greu de înghițit, iar Meta își face de cap în VR și Metaverse. AI-ul începe să fie din ce în ce mai discutat în industria foto, video, și chiar audio, iar în spațiu se întâmplă mai multe lucruri decât ți-ai putea imagina vreodată.

Somncast e un podcast previsător cu Raul Gheba @domnulraulgheba și Costel Bojog @costelica12. Share it dacă ai adormit. 

Episodul 17 din Somncast vine pentru voi special în carantină. Stay safe, nu plecați din casă și spălați-vă pe mâini. N-o să murim din asta. Subiecte: 

🪂 Înregistrăm live dintr-un balon cu aer spart 

🗼 Discutăm despre confuziile de la Turnul Babilonului. 

🎞️ Petrecem restul episodului imaginându-ne cum ar arăta Biopicul lui Costel, ”Ssplace viața” 

Intră pe Grupul Oficial Somncast ca să postezi lucruri mai des decât o facem noi. 

Somncast e produs în studiourile Zi Bună Media, de către Alex Mocanu @alexmocanu01 și Vlad Flueraru @flueraroo

Artwork & Logo: Bucur Ciprian @cipi_nas
Artworkul din episodul ăsta: Boldeanu Alexandru 

Așteptăm mailuri cu sugestii și visele voastre pe care urmează să le interpretăm pe raulgheba @ gmail.com 

Somncast #17 va fi disponibil și pe youtube începând cu ziua de joi, unde vă așteptăm să ne lăsați comentarii. 

Somncast e un podcast previsător cu Raul Gheba @domnulraulgheba și Costel Bojog @costelica12. Share it dacă ai adormit. 

Episodul 10 aduce niște teme grele. Ne întrebăm cum au fost primiți de-al de Pablo Picasso, Nichita Stănescu și Constantin Brâncuși la vremea lor, iar Costel îl duce pe Raul la un birdwatching, care e orb în mod inexplicabil. 

Intră pe Grupul Oficial Somncast unde poți să faci meme audio cu noi. 

Somncast e produs în studiourile Zi Bună Media, de către Alex Mocanu @alexmocanu01 și Vlad Flueraru @flueraroo

Artwork & Logo: Bucur Ciprian @cipi_nas

Așteptăm mailuri cu sugestii și visele voastre pe care urmează să le interpretăm pe raulgheba @ gmail.com 

Somncast #10 va fi disponibil și pe youtube începând cu ziua de joi, unde vă așteptăm să ne lăsați comentarii.