EP14 | 容易對自己感到失望? 如何重新評價自己並獲得力量
在上一集EP13,我們深入探討了自我認識的重要性,但我收到了一位聽眾朋友的來信,他提到自我探索的過程中經常感到自責和失望,覺得自己的努力似乎沒有取得什麼成果。
這或許是許多人都會有的問題,因為在探索的過程中,我們可能會深入挖掘自己的內心,這可能會引發一些不適感,使我們懷疑為什麼無法達成年輕時所許下的承諾。
因此在這一集,我想和大家討論我們對自己感到失望的原因,以及應對這些情緒的方法。讓我們一同探索如何擺脫負面情緒,重拾對生活的熱情吧!
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✍🏼重點摘要
對自己容易失望地原因
如何重新評價自己並獲得力量的心態
接受自己的不完美
不要只看其他人的表面
別人並不是真正的了解你,只有你能評論自己
每個人有自己的步伐和節奏,重要的是珍惜當下所擁有的
馬上執行讓自己增加自信
嘗試新事物或新體驗,培養多個重心
做自己拿手的事
專注在自己身上,停止去討好或與他人比較
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