20. Vivre sereinement en établissant des systèmes qui soutiennent ta vie et ta famille grâce aux habitudes et aux routines | L'organisation
Aujourd’hui cap sur les routines et habitudes, véritables ancrages pour une gestion efficace du quotidien. Découvre comment établir des routines adaptées à tes besoins, ceux de ta famille et de ta maison. Apprends à transformer l'organisation personnelle en un outil puissant pour un bien-être familial accru. Si tu cherches à trouver équilibre et sérénité dans ton rôle de maman et d'épouse, cet épisode est une faite pour toi.
Points abordés dans l’épisode :
Créer des routines et des habitudes qui soutiennent ta vie et celle de ta famille.
Des astuces pour mieux gérer ton temps et réduire le stress avec automatisation des tâches.
Comment l'organisation personnelle peut améliorer ton bien-être familial.
L’action de l’épisode :
RED : Repère tes tâches chronophages, Éduque ton cerveau pour faciliter l'ancrage des routines, et Reste disciplinée et engagée dans l'effort. C'est en adoptant ces étapes que tu verras un changement positif dans ton organisation quotidienne.
Ressources Mentionnées :
Référence à l'épisode 18 pour travailler sur ton bonheur familial.
Référence à l'épisode 19 pour travailler sur la gestion de ton temps
Que la joie s’installe chez toi !
🎧 Bonne écoute !
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