sağlık

İyi hissetmek, kendinin en iyi versiyonuna erişmek, iyilik yapmak... 111 Hz'in yeni bölümünde iyi olma hali üzerine konuşuyoruz. Kendimizin en iyi haline ulaşmak için neler yapabileceğimizi, iyilik yapmanın bizde nasıl pozitif etkilere yol açtığını inceliyoruz.

Sunan: Barış Özcan

Hazırlayan: Kadir Can Değer

Ses Tasarımı: Batuhan Kösegil - Metin Bozkurt

Yapımcı: Podbee Media

Bu podcast Redoxon hakkında reklam içerir.

Kendimizin en iyi haline ulaşmak, önce kendimize ve bedenimize iyi bakmakla başlar. Çünkü biz, iyi olduğumuz zaman çevremize iyi geliriz. Redoxon'un içeriğindeki C, D vitamini ve çinko bağışıklığın normal fonksiyonunu destekliyor, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı oluyor. 

Gelin birlikte bir yürüşüye çıkalım, kendimize ve çevremize iyi gelmenin formülünü bulalım.

Redoxon hakkında daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Daha uzun yaşamak. Daha sağlıklı, daha güzel ve daha dinç olmak. 

Herkes kendisinin en iyi versiyonunu yaratma peşinde. Beden optimizasyonu  her geçen yıl artan bir ideal. Bu uğurda doğal yollardan en yeni teknolojilere uzanan çok çeşitli yöntemler gitgide daha çok kullanılıyor, daha çok konuşuluyor. 

Bu bölümde konuğum, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölümü Kurucusu ve Başkanı Dr. İrem Ergün. Yaşlanmak gerçekten bir hastalık mıdır? Uzun ve iyi yaşamın sırları nelerdir? En iyi versiyonumuza ulaşmak gerçekten peşine düşülmesi gereken bir ideal mi? Bu bölümde bu sorulara cevaplar arıyoruz.

Bu podcast Lipozone hakkında reklam içerir.

"Lipozomal teknoloji nedir?" sorusuna cevap almak için: https://lipozone.com.tr/

Lipozone, bu teknolojiye sahip, ürünlerini Hollanda'da üretip, en geniş portföy ile Türkiye pazarına sunan uzman bir marka.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tüm dünyada stres seviyesinin rekor kırdığı zamanlardayız. Time dergisinin kapağında “It’s OK, not to be OK” yazan bu dönemde “İyi değilim” demek de iyi bir cevap sayılıyor. Depresyon ve anksiyeteye daha fazla rastlanıyor ve bunlar çekinmeden konuşuluyor. Türkiye’de ise deprem felaketi, seçim gerginliği, ekonomik kriz derken hepimizin stresle baş etmeye ihtiyacı olduğu bir dönemdeyiz.

Bu bölümde Mindfulness Academy kurucusu ve eğitmen Erhan Ali Yılmaz ile zihinsel sağlık konuşuyoruz. Stresle kendi başımıza baş edebilmemiz için diş bakımı, cilt bakımı gibi günlük hayata entegre edebileceğimiz zihin bakımı pratikleri nasıl olur, bunları anlatıyoruz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu bölümde konuğum psikiyatrist doktor Alper Hasanoğlu. Terapide bütün kimliklerinden arınmış bir halde bulunsa da, 2 ergenin tatlı babası, hayatta olmayan babasının kırgın oğlu.
Hasanoğlu ile sadece kendi babalık hallerini ve oğulluğunu konuşmadık, babanın bireysel ve toplumsal rolünden başlayıp Türk toplumundaki yerine dair geniş bir yelpazeye yayıldık. Konulara hem ebeveyn hem çocuk gözüyle hem de felsefe ve psikiyatri çerçevelerinden baktık.

Aile kavramının dönüşümü, gizlice seven babalardan, “seni seviyorum”ların havalarda uçuştuğu babalara nasıl geldiğimiz, boşanmışlık halleri, Türkiye’nin neden babasız bir toplum olduğu, kendi babasına kızgınlığı ve çok daha fazlası bu bölümde Laylu ve Ben’de!

Çoook uzun zamandır beklediğim bir konuktu ve o kadar çok sorum vardı ki, bulmuşken bırakamadım; Alper Hasanoğlu ile sohbetimiz bir sonraki bölümde de devam edecek!


Evrim Sümer'i sosyal medyada takip etmek için tıklayın!
Alper Hasanoğlu'nu sosyal medyada takip etmek için tıklayın!

İnsanlar olarak tarihin başından beri hikayeler dinler ve hikayeler anlatırız. EvimdekiPsikolog.com desteğiyle sunduğumuz bu bölümde, hikayelerimizin hayatımızı, hayatımızınsa hikayelerimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Çünkü her birimiz "hayat hikayemiz" adını verdiğimiz başyapıtımızın yazarlarıyız. Peki ya hikayelerimizin içine sıkışırsak ne olur? Yeniden öykümüzün kahramanı olmak için neler yapmak gerekir?

Sunan: Barış Özcan

Hazırlayan: Berkant Gültekin

Ses Tasarım ve Kurgu: Metin Bozkurt

Müzik Seçimleri: Kutay Çilesiz

Yapımcı: Podbee Media

Bu podcast, çevrimiçi terapi platformu evimdekipsikolog.com hakkında reklam içerir.

evimdekipsikolog.com’da herkes için, her yerde ve her zaman psikolojik destek sağlayan ruhunuza ve bütçenize uygun psikologlarla tanışmak, BARISOZCAN15 kodu ile ilk seansınızı %15 indirimle görüntülü veya mesajlaşarak dakikalar içerisinde başlatmak için tıklayın.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Olumlu Dünya bu bölümde, "tüm zamanların en çok sövülen yılı 2020'yi olumlama" sorumluluğunun altına giriyor. Ama öncelikle 2020'yi bi tık disliyoruz tabi, insanız biz de sonuçta...

Deniz'e ulaşın

Email: deniz.ozturhan@gmail.com

Twitter: @yanilgi

Instagram: @dozturhan

Bu podcast Salus hakkında reklam içerir.

Sağlığınıza gereken önemi Salus'la verin. Psikolog, fizyoterapist ve diyetisyenlerle görüşüp, içerik dünyasını keşfetmek için buradan Salus’un websitesini ziyaret edebilirsin. OLUMLUDUNYA10 koduyla %10 indirimden hemen faydalanmak için şimdi buradan app’i indirebilirsin.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deniz, karantinada geçirdiği günleri podcastin ikinci bölümünde Kaan Sezyum'u konuk ederek değerlendiriyor.

Deniz'e ulaşın

Email: deniz.ozturhan@gmail.com

Twitter: @yanilgi

Instagram: @dozturhan

Bu podcast Salus hakkında reklam içerir.

Sağlığınıza gereken önemi Salus'la verin. Psikolog, fizyoterapist ve diyetisyenlerle görüşüp, içerik dünyasını keşfetmek için buradan Salus’un websitesini ziyaret edebilirsin. OLUMLUDUNYA10 koduyla %10 indirimden hemen faydalanmak için şimdi buradan app’i indirebilirsin.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.