sansfiltre

Au mois de septembre,  je suis allée interviewer Fanny chez elle, pour qu'elle nous confie son histoire et son burnout, en tant que victime de VSST.

Ce petit bout de femme est une BURN’ette, amoureuse des livres, maman, avec un coeur au moins gros comme ça !

Fanny a participé au programme de remobilisation professionnelle BURN'ette is Back proposé par L'BURN en 2022/23 et c’est ainsi que nous nous sommes rencontrées il y a un an.

Je suis extremement touchée à l’idée de vous partager dans cet épisode la conversation si intime et bouleversante que nous avons eu à propos des violences sexistes et sexuelles au travail et du burnout. Deux sujets tabous qui font partie de son histoire et qu’aujourd’hui elle a décidé de livrer à mon micro.

(Un petit conseil : Rapprochez vous de la boîte de mouchoirs ;-) ).

Merci à Fanny pour sa confiance et d'avoir osé parler de son histoire avec authenticité et sensibilité.

Fanny travaillait dans le secteur du batiment où elle exerçait son métier de responsable santé-sécurité depuis 2009, en travaillant sur la prévention des risques professionnels.

Elle évoluait depuis toutes ces années dans un gros groupe, auprès d’une équipe 100% masculine, et a subi de nombreuses violences qu’elle identifie comme du sexisme ordinaire. 

Mais elle a subi bien plus que cela au travail avant de tomber littéralement en burnout.

Bonne écoute de ce nouvel épisode 🎧
Marlène

#jesuisuneBURN'ette#BURN'euralhonneur

“1 femme sur 3 est victime de harcelement sexuel au travail” 

Pour ce nouvel épisode de Super BURN’ette, j’ai activé le mode experte et suis allée avec monmicro à la rencontre de Ségolène, au siège du CIDFF de la Gironde, rue Goya à Bordeaux.

Ségolène Allain est juriste-formatrice au CIDFF de Gironde depuis près de 4 ans. Elle accueille toute personne souhaitant connaître ses droits et ayant des questions juridiques sur sa situation. Ségolène accompagne aussi les femmes victimes de violences sexistes et sexuelles, forme et sensibilise à la lutte contre les VSST.

Avec elle, dans ce nouvel épisode collaboratif et expert, comprenons nos droits, ce que les VSST représentent, le role que nous jouons dans la société, en tant que témoin au sein de l’entrepris, les mesures de prévention et d’action pour lutter contre ces violences…  

Ne restez pas seules

Contacts utiles :  

CIDFF 

Les BURN’ettes 

Les défenseurs des droits 

Bonne écoute de ce nouvel épisode 🎧
Marlène

#jesuisuneBURN'ette#BURN'euralhonneur

Beaucoup de BURN’ettes hélas, témoignent de ces violences, aujourd’hui on veut en parler, comprendre et surtout sensibiliser face à ce sujet grave et préocupant… Pour que ça n’arrive plus au travail, ni nulle part !!!!

Et c’est avec Jeanne que je suis allée décortiquer le sujet, grâce à ses lunettes expertes de psychologue du travail. 

2 parties distinctes pour vous aider à bien comprendre.

Partie One : Ici on explique ce que sont les VSST, comment les reconnaître, leurs conséquences sur la santé et le lien qu’il existe avec le burnout des femmes.

Partie Two : Nous avons consacré cette partie aux acteurs clés et mesures de prévention et d'action.

Jeanne Gauthier-Lenoir est psychologue clinicienne, spécialisée dans les pathologies liées au travail. Elle consulte dans son cabinet à Paris en tant que libéral et intervient également lors de conférences et actions de sensibilisation grand public.

Jeanne est aussi la présidente du comité scientifique de l’association L’BURN et travaille avec ses pairs sur la recherche du burnout, et notamment sur la spécificité du burnout des femmes.

Bonne écoute de ce nouvel épisode 🎧
Marlène

#jesuisuneBURN'ette#BURN'euralhonneur

Ana travaillait dans l'événementiel au sein d'une structure hotelière, elle exerçait son métier avec passion, mais auprès d'un collaborateur- manager profondément sexiste, agressif. Elle a subi ses violences durant de très longs mois douloureux avant de tomber littérallement en burnout.

Elle s’est reconstruite après des années extrement difficiles… Je suis allée l’interviewer chez elle pour qu’elle nous confie son histoire et son burnout. 

Beaucoup de BURN’ettes hélas, témoignent de ces violences, aujourd’hui on veut en parler, comprendre et surtout sensibiliser face à ce sujet grave et préocupant… pour que ça n’arrive plus au travail, ni nulle part ailleurs ✊

C'est pourquoi dans les prochains épisodes, j'interviewe des femmes qui témoignent des violences sexistes et sexuelles qu’elles ont subies au travail et qui les ont précipitées vers le burnout.

Bonne écoute de ce nouvel épisode 🎧

Marlène

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6 mois plus tard, on s'est retrouvée une nouvelle fois derrière le micro, avec Magali.

On n'a pas voulu en rester là, il y avait encore tant à partager autour de cette question du retour à l’emploi 🙏

Pour les auditeurs qui commencent par la face B de l'épisode #15 : Magali a 37 ans et vit en Haute-savoie. Elle travaille dans le service public depuis mars 2020 et s'est "cramée" au travail en 2021. Elle a repris le travail en avril 2022 sur le même poste qu'elle occupait avant son burnout. Rdv sur la Face A (Partie 1).

Bonne écoute de ce second épisode #15 de Super BURN'ettes, Magali salariée, le Jour de la reprise 🎧

Marlène

#jesuisuneBURN'ette#BURN'euralhonneur

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Magali a 37 ans et vit en Haute-savoie. Elle travaille dans le service public depuis mars 2020 et s'est "cramée" au travail en 2021. 

Après plusieurs mois d'arrêt de travail l'hiver dernier, elle a pu réintégrer son emploi. 

C’est la raison pour laquelle Magali m’a contacté, parce que « la reprise du travail après un burnout est très délicate mais n'est pas impossible ».

Aujourd'hui, elle apprend encore tous les jours à vivre avec les conséquences de cette tempête sur sa santé 🌀. Au travail, dans son quotidien, plus rien n'est comme avant, mais le burnout lui a permis de comprendre où étaient ses priorités et ses limites ✋

Elle vous raconte tout ça ici dans ce 15ème épisode de Super BURN’ettes 💪

Bonne écoute 🎧

Marlène

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La chronique ciné de Radio m’s ! Un condensé du podcast Popcorn Therapy, avec une critique rapide de 2-3 films à l'affiche, en salle ou sur les plateformes, et sans spoilers. 

Retrouvez Pause Popcorn sur Radio M's le mercredi à 18h30 et le dimanche à 11h.

Voici le replay de l'épisode 11 avec une review de : 

- Sans filtre (Triangle of sadness) de Ruben Östlund,

- L'innoncent de Louis Garrel,

- American Girl de Mike Barker (Netflix)

🎙 Petit coup de mou pour Elodie Granger Conseils & Coaching  ce matin, elle s’est laissée portée par Stef pour la remettre de bonne humeur avec la musique de Rocky.

🎙Drôle de coïncidence, vous êtes plusieurs à nous demander « Comment faire pour être de bonne humeur ? » 😜

🎙Parce qu’on est pas obligé de garder sa morosité ou son côté ronchon 😟 toute la journée ! Il est possible de se remettre en énergie à toute heure 🥳

🎙 Aujourd’hui, petit podcast pour vous aider à vivre vos journées avec joie 😉
Bonne écoute  🎧

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🎙 On va bien rigoler aujourd’hui car on va causer de SEXUALITÉ 🥳

🎙 Pourquoi n’ose t’on pas en parler ?

Cela reste un sujet tabou et pas évident pour tout le monde et c’est bien dommage car une sexualité assumée et épanouie ✨ c’est vraiment du bonheur, de la joie, de la sécurité 🙏 La sexualité, c’est aussi un des piliers du couple👩‍❤️‍👨

🎙 Alors on en parle ?

🎙 Sex’parti 😉

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 Bonne écoute  🎧

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Ces deux types-là sont géniaux !

1 ils courent au profit de l’association L’Burn en collectant des dons

2 ils sont actuellement en train de parcourir 120 km dans le désert à fuerteventura

3 ils s’appellent timon et Pumbaa

Benjamin et Pierre sont partis lundi, le 26 septembre 2022, pour un trail sensationnel organisé par le Half Marathon des Sables.

La semaine dernière, à quelques jours du départ, ils sont venus à la Maison des BURN’ettes à Bordeaux pour nous rencontrer et raconter leur projet. J'ai été totalement scotchée par leur générosité.

(Lien vers la collecte de dons : https://timon-et-pumbaa.fr)

Puis Pierre (alias Timon) nous a raconte son histoire, sa traversée du désert en 2020 avec le burnout qu’il a vécu de plein fouet. 

Ah ces BURN’eurs, j’aime tellement les écouter. Il s’en dégage bcp de sensibilité, d’humanité et de force. Bonne écoute de ce nouvel épisode de super BURN’ettes, version testostéronée.

Marlène

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Pourquoi suis-je toujours frustré ?

Pourquoi je n’arrive pas à me contenter de ce que j’ai ?

Vous faites partie de ceux qui vous dites :

« Je n’ai pas le droit »

« Je ne peux pas »

« Je ne m’autorise pas »

Vous n’êtes pas seul… nous sommes nombreux à nous limiter…

Pour des raisons d’éducation, de croyances ou autres, nous nous contentons de ce que nous possédons … mais s’il était possible de rêver en grand sans culpabiliser ?

S’il était possible de dire OUI à tous vos souhaits ?

S’il était possible de vous libérer de toutes contraintes ?

C’est le sujet de notre podcast 😉

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✨ Bonne écoute 🎧

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#causetoujours #sansfiltre #podcast #liberté #livrefree #conseils #coaching #emotions #rever #sautoriser #direoui #toutestpossible

"Ils se marièrent et eurent beaucoup d'enfants..." 🤚 La maternité n'est pas nécessairement un conte de fée... En tous cas, ce n'est pas de cette façon là qu'Hélène a vécu la petite enfance de ses garçons. 

En effet, la crise "terrible two" de ses fils jumeaux a réveillé en elle un tsunami d'émotions qui l'a conduite au burnout !!

Hélène Bonhomme est la fondatrice de Fabuleuses au foyer, une communauté dédiée au bien-être maternel.  Dans ses chroniques, entourée de sa fabuleuse équipe, elle fait réfléchir, rire et pleurer plus de 100 000 mamans à la recherche d’énergie pour attaquer leur folle journée.

Dans cet épisode, Hélène nous raconte son parcours, sa maternité, son burnout et sa boîte. 

Lorsque que deux madames Bonhomme conversent entre elles, ça donne une rencontre riche et authentique !!!! Bonne écoute 🎧

Marlène

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Hannah est une jeune professeure des écoles, diplômée en 2021.
Le comble pour cette super prof, super étudiante en master, super chérie, super copine… à la rentrée scolaire elle s’effondre ! Son cerveau grille littéralement. 🤯😱

Elle a traversé cette épreuve il y a 6 mois.
Aujourd’hui, sa force et sa résilience l’ont amenée à témoigner au micro de Super BURN’ettes, tel un exutoire et pour lever la voix sur l’épuisement professionnel chez les étudiants. 💪

Hannah m’a bluffée, touchée par sa maturité et sa clairvoyance du haut de ses 24 printemps !

Bonne écoute, 

Marlène

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" Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie" - Carl Jung

A propos de mon invité Stéphanie:

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Je suis toujours à la recherche de témoignage pour la Saison 2 de ce podcast. Si vous avez envie de raconter un bout de votre histoire, une épreuve que vous avez traversée, vous pouvez le faire à mon micro, oralement, ou alors vous pouvez m'adresser une lettre pour que je raconte pour vous. Dans tous les cas, contactez-moi sans attendre via ce formulaire:  https://forms.gle/Q3He4ofKwMy9dSqbA 

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Réalisation/Narration: Laetitia Giovanni

Montage/Mixage: Alice Krief

Musique originale Derrière les Sourires 

« Le monde est un chaos, et son désordre excède tout ce qu’on y voudrait apporter de remède ». Cette citation de Corneille est extraite de sa tragedi-comédie intitulé, La Veuve. J’ai choisi de vous la partager car elle reflète assez bien l’histoire de mon invitée, Sophie-Charlotte.  

A propos de mon invité Sophie-Charlotte:

• Son compte Instagram Perso 
• Sa communauté Entrepreneuses Créatives 
• V comme Vie , Sa communauté dédiée aux femmes veuves

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Réalisation/Narration: Laetitia Giovanni

Montage/Mixage: Alice Krief

Musique originale Derrière les Sourires

Hello à toutes et tous,

Alors que l'année s'achève, j'ai décidé de la cloturer en beauté avec deux épisodes bonus pour vous donner des nouvelles de mes invité.e.s de la saison 1. J'avais à coeur de refermer cette première saison avec celles et ceux qui l'ont rendu possible et pour qui j'ai beaucoup de gratitude. 

C'est donc avec ce deuxième épisode que s'achève la première saison de Derrière Les Sourires. Je vous donne rendez-vous le 13 janvier pour le lancement de la Saison 2.

Très bonne écoute!

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Réalisation/Narration: Laetitia Giovanni

Montage/Mixage: Laetitia Giovanni 

Pierre a fait un burnout en 2019, alors qu'il était entrepreneur. 

En remontant la pente, il a souhaité partager cette expérience du burnout, tant pour aider les autres que pour s'aider lui-même : 

🎥 La chaîne YouTube "Le Journal du Burnout"  est ainsi née, avec ses 1000 abonnés !

Issu d'une formation d'ingénieur, aujourd'hui, Pierre Simonnin a repris une activité professionnelle en tant que #freelance, et continue à relayer des témoignages sur ses réseaux.

Rendez-vous sur le compte insta @journalduburnout et la chaîne youtube dédiée pour en savoir plus ce BURN’eur entrepreneur aux milles idées / milles projets !!! 🔥🔥🔥

Bonne écoute, 

Marlène

#jesuisuneBURN'ette
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Hello à toutes et tous,

Je suis ravie de vous retrouver après plusieurs semaines d'absence. Une interruption un peu soudaine fin juin suite au décès de mon grand-père, puis un été hyper chargé et une rentrée scolaire un peu mouvementée.

L'épisode que je vous partage aujourd'hui est un entretien qui s'inscrivait dans la lignée des Hors Séries que j'avais publié en mai/juin sur le thème du COVID. Avec mon invité, on a parlé de l'impact de cette pandémie et des divers confinements / déconfinements sur la vie de couple. Des aspects parfois positifs et agréables, mais aussi des tensions parfois exacerbés. 

Alors, comment péréniser ces choses que l'on a aimé pendant cette période et, à contrario, quelles conséquences tirer des tensions et conflits qui ont pu émerger?

Autant de questions pour lesquelles Cécile Chaban, conseillère conjugale, experte de la relation de couple, nous apporte son éclairage et des pistes à explorer, seul.e ou à deux.

Très bonne écoute!

✧   ✧   ✧   ✧   ✧   A  P R O P O S  D E  M O N  I N V I T E E  ✧   ✧   ✧   ✧   ✧   

Retrouvez Cécile sur:

- Son site Internet 

- Son compte Instagram  

- Sa page Facebook  

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Réalisation/Narration: Laetitia Giovanni

Montage/Mixage: Laetitia Giovanni

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

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Aujourd'hui, on va parler DES VRAIES CHOSES. Il est temps d'arrêter ça. Cette maladie de ne pas prendre de décision et d'avoir peur de faire des choix. Je me place sur ce sujet, je te donne mon retour sur une question/crainte/problématique qui revient très souvent. À la fin de cet épisode coup de pied aux fesses bienveillant, tu vas me prendre cette décision.

Au programme de cet épisode

• la vraie raison pour laquelle tu ne prends pas de décision
• comment faire un choix 
• ce qu'est un bon choix
• un message de bienveillance envers le/la toi qui prend une décision maintenant

J'attends tes retours avec impatience car je pense en toute transparence que cet épisode est d'utilité publique. Partage le à une personne que tu connais et qui n'arrive pas à choisir et qui doute de tout et tout le temps.  Rends-lui ce service aussi 👍

Des bisous,

Mathilde.

📸 IG : @mathilde_coachdevie

Bienvenu dans SANS FILTRE. le podcast informel qui va te plonger au coeur mes réflexions dans ma quête entrepreunariale et mon développement personnel.

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Aujourd'hui, ça fait 2 mois qu'on ne s'est pas parlé. Et si j'ai été sur le qui vive durant les 2 derniers mois, j'étais aussi sous pression. Je suis fin prête à revenir vers toi pour te tenir au courant et je vais reprendre un rythme sur les podcast car en enregistrant je me suis rendue compte que je kiffais mais vraiment. 😍

Au programme de cet épisode

• Update de mai : fin des coaching en bêta test, lancement officiel de mon compte instagram professionnel, ma première IGTV et surtout MES EXAMENS de psychologie
• Update de juin : fin de mon premier coaching business, un sentiment d'assurance, j'ai investi instagram etje m'éclate !
• Mes nouveaux objectifs : début de deux nouveaux accompagnements pour aller toujours plus vite, mode appel découverte enclenché pour connecter avec ma cliente idéale, trouver mon rythme, faire des sacrifices pas de vacances cet été.

J'attends tes retours avec impatience, viens me raconter ta vie (et dis moi si un épisode sur les études à distance t'intéresserait).

Des bisous,

Mathilde.

📸 IG : @mathilde_coachdevie