Metáfora para Ativar a Força de Carácter do Amor
Na psicologia positiva o desenvolvimento pessoal está focado nas experiências positivas, na construção de forças e virtudes, e no desenvolvimento de potencialidades pessoais.
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saúde mental
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Respondendo às perguntas dos seguidores - Parte 2
Bem-vindos ao Podcast Agente de Felicidade, hoje vou responder às principais perguntas dos seguidores, trazendo esclarecimentos, ensinamentos e satisfazendo a curiosidade em geral.
Eu Sou Ana Paula Ivo e sou agente de Felicidade, hoje fica comigo até ao final deste episódio, e vamos juntos nesta maravilhosa viagem que é a Jornada do teu Florescimento Pessoal.
Respondendo às perguntas dos seguidores - Parte 1
Bem-vindos ao Podcast Agente de Felicidade, hoje vou responder ás principais perguntas dos seguidores, trazendo esclarecimentos, ensinamentos e satisfazendo a curiosidade em geral.
Eu Sou Ana Paula Ivo e sou agente de Felicidade, hoje fica comigo até ao final deste episódio, e vamos juntos nesta maravilhosa viagem que é a Jornada do teu Florescimento Pessoal.
O impacto da alimentação na saúde mental
Como a alimentação pode influenciar positivamente a saúde mental, quais os nutrientes e os suplementos que beneficiam o cérebro.
Desenvolvimento Pessoal na Psicologia Positiva
Na psicologia positiva o desenvolvimento pessoal está focado nas experiências positivas, na construção de forças e virtudes, e no desenvolvimento de potencialidades pessoais.
O que é o Autoconhecimento
Será que sabemos tudo sobre a importância do autoconhecimento. Para que serve, como se desenvolve e que benefícios nos pode oferecer.
A visão da Psicologia Positiva no Tratamento do Trauma
Durante o século passado o Trauma foi considerado uma doença meramente psicológica. Hoje, graças à psicologia positiva, sabemos que o trauma não é psicológico.
CNV – Comunicação não violenta
A comunicação não violenta é uma abordagem que promove relações harmoniosas, respeito mútuo e cooperação entre as pessoas para tratar conflitos e mal-entendidos com empatia e compreensão.
Prática de Atenção Plena para a Frequência Cardíaca
A prática da atenção plena oferece inúmeros benefícios para o bem-estar a todos os níveis: Físico, emocional, psicológico e espiritual. Neste episódio vamos praticar a atenção plena para autorregulação da frequência cardíaca.
Virtudes e Forças de Caráter da Coragem
Ativar e empoderar a Virtude da Coragem com as Forças de Carácter da criatividade, da curiosidade, do critério, do amor pela aprendizagem e da perspetiva. Inclui prática de Atenção Plena.
Virtudes e Forças de Carácter da Temperança
Ativar e empoderar a Virtude da Temperança com as Forças de Carácter do autocontrole, da prudência, da humildade e do perdão. Inclui prática de Atenção Plena.
Virtudes e Forças de Carácter da Justiça
Ativar e empoderar a Virtude da Justiça com as Forças de Carácter da liderança, da imparcialidade e do trabalho em equipa. Inclui prática de Atenção Plena.
Virtudes e Forças de Carácter da Transcendência
Ativar e empoderar a Virtude da Transcendência com as Forças de Carácter da gratidão, apreciar a beleza,esperança, humor e espiritualidade. Inclui prática de Atenção Plena.
Agente de Felicidade
pt-ptApril 24, 2023
Virtudes e Forças de Carácter da Sabedoria
Ativar e empoderar a Virtude da Sabedoria com as Forças de Carácter da perspectiva, do amor pela aprendizagem, critério, curiosidade e criatividade. Inclui prática de Atenção Plena.
Agente de Felicidade
pt-ptApril 17, 2023
Virtude e Forças de Carácter da Humanidade
Activar e Empoderar a Virtude da Humanidade com as Forças de Carácter do Amor, da Generosidade e da Inteligência Social. Inclui prática de Atenção Plena.
Agente de Felicidade
pt-ptApril 10, 2023
Virtudes e Forças de Carácter para o Florescimento Humano
A Psicologia Positiva oferece a oportunidade para conhecer a autenticidade e os potenciais humanos – Virtudes e Forças de Carácter – para produzir, gerar e multiplicar emoções positivas num contributo para o Florescimento Humano.
Agente de Felicidade
pt-ptApril 03, 2023
Despertar e desenvolver o Florescimento Humano
Depois de trinta episódios abordando como lidar com as emoções negativas e positivas com base nos fundamentos da Psicologia Positiva, chegou o momento de despertar e desenvolver o Florescimento Humano de maneira prática e objetiva.
Agente de Felicidade
pt-ptMarch 26, 2023
Lidar positivamente com o Stress
A maneira como agimos ou reagimos às pressões exteriores determinam os níveis stress. A Psicologia Positiva oferece recursos para saberes lidar com o stress
Agente de Felicidade
pt-ptMarch 20, 2023
Lidar positivamente com a Mágoa e o Ressentimento
A mágoa e o ressentimento são feridas emocionais ruminantes altamente tóxicas para a saúde mental. Neste episódio vamos aprender como lidar com estas feridas com positividade e otimismo.
Agente de Felicidade
pt-ptMarch 13, 2023
Lidar positivamente com a Inveja
Será que a inveja é um pecado capital que nos condena ou poderemos aprender a lidar positivamente com a inveja, crescer, produzir e multiplicar bem-estar a partir deste sentimento.
Agente de Felicidade
pt-ptMarch 05, 2023