schneeschuhwandern

In dieser Episode reise ich in die Ferienregion Kaiserwinkl in Tirol. Der Kaiserwinkl ist ein Gebirgstal, das zwischen den Chiemgauer Alpen im Norden und dem nördlichen Teil des Kaisergebirges im Süden eingebettet ist. Zum Kaiserwinkl gehören vier Ortschaften, die vor 18 Jahren den Tourismus-Verband Kaiserwinkl ins Leben haben: Kössen, Walchsee, Schwendt und Rettenschöss. Was man dort alles im Winter erleben und unternehmen kann, ist hier im Mitschnitt der Reisefieber Sendung auf Radio Potsdam zu hören. Am Studio-Mikrofon in Potsdam ist wie fast immer Jule Sönnichsen. Mein Name ist Peter von Stamm und ich wünsche viel Spaß beim Zuhören! > Hier geht es zum TRANSKRIPT. Und wenn auch Sie im Radio oder hier im Upgrade Hospitality Podcast zu Wort kommen wollen, dann schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an info@petervonstamm.de Ich freue mich auf Ihre Nachricht! Bis dahin wünsche ich viel Spaß beim Reisen und Speisen, passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund Ihr/Euer Peter von Stamm

Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern, Eislaufen…die Möglichkeiten an Wintersportarten ist lange. Und wer sich noch gut an seine Kindheit und einen Skikurs erinnern kann, weiß bestimmt noch, dass am Morgen vor dem Start auf der Piste immer das „Aufwärmen“ am Programm steht. Erwachsene empfinden dieses empfohlene „Warm up“ aber meistens als nervig und überflüssig. Schade, denn das erhöht das Risiko für Verletzungen! Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt euch in dieser Podcastfolge, warum das Aufwärmen so wichtig ist. Und, dass es gar nicht kompliziert und langwierig sein muss! Aber hört selbst ;-) Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Der Winter in diesem Jahr meint es gut mit uns und verwöhnt uns mit jeder Menge Schnee für Wintersport. Zuerst bekam Südösterreich über Italien eine satte Ladung. In manchen Tälern Kärntens war es fast zuviel, viele Gebäude und Bäume drohten unter der Last der Schneedecke zusammenzubrechen. Im Jänner schneite es auch entlang des Alpenhauptkamms, jetzt ist ganz Österreich perfekt vorbereitet für jede Art von Wintersport. Wären da nur nicht die Corona-Bestimmungen, die vielen Gebieten sportliche Tätigkeiten untersagen. Während in Deutschland, Südtirol und Italien die Lifte stillstehen, hat sich die Österreichische Bundesregierung dazu entschlossen, Wintersport zuzulassen. Allerdings müssen die üblichen Sicherheitsbestimmungen eingehalten werden: Das Tragen von FFP2 Masken in Warteschlangen und in Gondeln und Sesselliften, sowie das Abstandhalten von inzwischen zwei Babyelefanten. Wintersport kann man allerdings auch ohne Aufstiegshilfen ausüben. Ich habe in dieser Episode die wichtigsten Sport-Trends analysiert und für sie einen Fitness-Index erstellt. **In dieser Episode erfährst du:** - Die Top 5 Wintersport-Trends, die am beliebtesten sind. - Welcher Wintersport dir welche konditionellen Eigenschaften abverlangt. - Den durchschnittlichen Kalorienverbrauch der Top 5 Wintersport-Trends - Was der Fitness-Index ist und wie ​die beliebtesten ​Wintersport Trends dabei abschneiden. - Warum Skitourengehen die Königsdisziplin des Wintersports ist.

Wanderungen im Hochschwarzwald haben ihren ganz besonderen Reiz. Das unvergleichliche Panorama dieser Region wird von tiefen Tälern und dichten Wäldern dominiert. Beim Schneeschuhwandern im Winter kommt dieser Charakter besonders zur Geltung. Vielen Menschen wird dieses einmalige Wandererlebnis von Monika Neck und Thomas Hilpert von der SCHNEESCHUH Akademie in Hinterzarten ermöglicht. Dabei bieten sie sogar ganzjährig Wandertouren an - bei jedem Wind und Wetter.

(kurz vorab: Sorry - Ninas Mikro hatte bei dieser Folge nicht so Lust auf Podcast. Deshalb ist die Qualität nicht ganz so dolle. Ist eine Ausnahme - bei den nächsten Folgen ist es wieder mit am Start.) Es geht eine Woche durch das winterliche Lappland in Schweden. Mit Schneeschuhen und Gepäckschlitten. Es erwarten euch weiße Landschaften, viel frische Luft, eine süße Küstenstadt und ein wildes Naturschutzgebiet. Übernachtet wird in Hütten, das Bad heißt Plumpsklo, geduscht wird mit Feuchttüchern. Wir hacken Holz, schmelzen Schnee, damit wir Wasser haben und zelten eine Nacht im Schnee. Janine liebt es … kommt doch mit!