schneller einschlafen tipps

Deine Schlafqualität beeinflusst deine Lebensqualität, dein körperliches Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und auch dein Gewicht. Deshalb ist es so wichtig, dass du am Abend leicht einschlafen kannst und auch durchschläfst. Bei dir ist das nicht der Fall und du würdest gerne dein Schlafproblem lösen, dann hör dir diese Podcast-Folge an. Zuerst gebe ich dir ein paar wichtige Informationen und dann folgt eine kurze Meditation. Diese Meditation beinhaltet eine geniale Möglichkeit, die du im Alltag immer anwenden kannst. Du würdest gerne dein Schlafproblem schneller lösen? Vielleicht ist das nicht das einzige Problem in deinem Leben. Wie auch immer. Du willst es leichter haben, dann komm in ein kostenloses Erstgespräch. - https://mariaschoffnegger.com/erstgespraech/ Lebe den #albatrosstyle – Mehr Leichtigkeit ist immer möglich. Deine Maria

In dieser Episode habe ich für Sunny 3 effektive Tipps um gut und schnell Einschlafen zu können. Sie sind einfach und leicht umzusetzen und verhelfen Dir zu einem schnellen und tiefen Schlaf, so dass Du morgens erholt und fit aufwachst.