selbstfindung

Die häufigsten Ängste und Herausforderungen, die Frauen davon abhalten, auf ihre natürliche Intuition zu hören. Wie ich persönlich die Angst vor Gewichtszunahme überwunden und meinen Weg zu intuitivem Essen gefunden habe.

Praktische Tipps für die Anpassungsphase, einschliesslich Strategien zum Umgang mit emotionalem Essen und schrittweiser Integration neuer, gesunder Gewohnheiten.

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Wie Essensregeln nicht nur unseren Speiseplan, sondern auch andere Lebensbereiche durchdringen können. Von gesellschaftlichen Normen über familiäre Einflüsse bis hin zu persönlichen Erfahrungen - wie externe Faktoren unsere Essentscheidungen formen und manchmal sogar unsere Intuition überlagern.

Wie Essensregeln unseren individuellen Geschmack und das persönliche Wohlbefinden in den Hintergrund drängen und wie diese Regeln schleichend zu einer Entfremdung von unseren eigenen Bedürfnissen führen können und wie dies nicht nur das Essverhalten, sondern auch andere Lebensbereiche beeinflusst.

Kontrolle lockern, Essensregeln erkennen und Raum für Selbstakzeptanz und Intuition schaffen. Egal, ob Du auf der Suche nach einem Weg zu einer gesünderen Beziehung zum Essen bist oder einfach neugierig darauf, wie unsere Essentscheidungen unser Leben formen:

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In dieser Folge teile ich nicht nur die erstaunlichen Pinch-me Momente, die mir das Universum schenkt, sondern auch, wie ich durch die Begegnung mit jemand Neuem erlebe, wie authentisch ich meine Wahrheit sprechen kann. Es ist ein faszinierender Prozess, bei dem ich mich ohne Maske und ohne die Furcht, beurteilt zu werden, zeige. Diese Verbindung eröffnet mir die Möglichkeit, vollständig ich selbst zu sein, ohne die Angst, diese Person zu verlieren. Denn ich habe gelernt, dass ich glücklich mit mir selbst bin, gut genug für mich selbst und vor allem, dass ich mich selbst liebe. 

Erfahre mehr über die Schlüsselmomente, die mich zu diesem Punkt geführt haben und wie das verflixte 5. Jahr eine entscheidende Rolle spielte.

Hier bist Du vollkommen richtig! Dario und ich möchten Dich hiermit gerne dazu inspirieren Dich selbst und Deine Talente grenzenlosen zu betrachten.

Ein sensibles Thema, das viele Menschen betrifft: das Leben nach der Heilung von einer Essstörung. Auch wenn die Heilung ein bedeutender Schritt ist, können die Auswirkungen einer Essstörung oft weiterhin im Alltag präsent sein. 

Warum diese Schatten auftreten können und wie man trotzdem damit umgehen kann, selbst wenn man jetzt intuitiv isst und ein erfülltes Leben führt.

Ein differenzierter Blick auf das Thema Diäten und Wege zu einem gesunden und nachhaltigen Essverhalten. Diäten und Essstörungen sind allgegenwärtig, aber welche langfristigen Auswirkungen haben sie wirklich auf unsere körperliche und psychische Gesundheit, auch nach der Heilung? 

"Man kann weder gut denken, noch gut lieben oder gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat"
Was du isst, oder nicht isst, beeinflusst einfach ALLES!

Welche Lügen uns rund ums Abnehmen / Zunehmen erzählt werden und was eigentlich eine viel grössere Rolle spielt.

Leichtigkeit fühlen im Körper und Leben
Leicht Abnehmen und trotzdem fit, stark und energetisch sein
Wissen, was man will
Reine, schöne Haut
Die eigene Stimme / Intuition hören und darauf vertrauen
Hormonhaushalt balanciert und gesund
Keine Moodswings oder Ängste
Keine krasse PMS 
Keine Periodenschmerzen
Lust auf das Leben, auf sich selbst und andere 
Mehr Lebensfreude
Wahre Erfüllung im Beruf
Träume ins echte Leben holen
Erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen

Glaubst du daran, dass all das möglich ist? Mein Geheimnis dazu, all das zu erreichen.

Coming soon: Gratis Workshop für Frauen! Say goodbye to period pains and hello to weight-loss wins.

Die häufigsten Fehler, die uns Frauen im Alltag bremsen. 

Entdeckt in dieser Episode, wie ihr eure Spiritualität leben könnt, selbst wenn euer Umfeld sie nicht versteht oder akzeptiert. Besonders in Partnerschaften können unterschiedliche spirituelle Ansichten auf Hürden stoßen. 
 
Ich teile persönliche Einblicke und gebe hilfreiche Tipps, denn eure Spiritualität ist ein wichtiger Teil eures Seins, der gelebt werden will. Lasst uns zusammen erkunden, wie ihr sie authentisch entfalten könnt.

Sendet eure Fragen, Feedback oder Grüße
an birgit@sprechstundegeistigewelt.de

Möchtet ihr mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann besucht gerne meine Website unter https://www.sprechstundegeistigewelt.de.
Hier findet ihr auch Informationen zu meinem Angebot "Reiki · Channeling · Coaching".

Meine allgemeine Datenschutzerklärung findet ihr unter
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Die Datenschutzerklärung für den Podcast-Player auf meiner Website findet ihr unter
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Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge und habt einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe
Birgit

New year new me?

In dieser Episode geht es darum, sich selbst die Erlaubnis zu geben, jederzeit von vorne anzufangen, ohne auf ein neues Jahr zu warten. Du besitzt die Macht, dich immer wieder neu zu erfinden. 

Das Jahr 2024 wird aussergewöhnlich, weil du etwas Besonderes bist und nur das Beste verdienst. Setze klare Intentionen, übernimm die Kontrolle über dein Leben, und geh den Weg. Risiken einzugehen und einfach "fuck it" zu sagen, kann der Schlüssel zum Erfolg sein.

Die Reise ist wichtiger als das Ziel, und Glück hängt nicht von der Ankunft ab, sondern vom Weg dorthin. 

Ein persönlicher Dating-Tipp: Nutze das Jahr, um dich selbst zu entdecken, nicht unbedingt, um einen Partner zu finden. Ausserdem: "THE KEY zu Manifestation" – der Garant für die Verwirklichung deiner Liebesbeziehung.

Was ist diese Sehnsucht, die wir mit Weihnachten verbinden?

Jeder kennt diese Menschen, die egal was ist hinter uns stehen und doch fällt der Umgang mit ihnen meist ungeahnt schwer. Daran sollten wir dringend etwas ändern.

Wie viel es doch gibt, was uns immer wieder von unserem Selbst und unseren eigenen Zielen abbringt…

Warte nicht darauf, bis das Leben Dich durch äußere Umstände zur Veränderung zwingt, sonder nutze sie schöpferisch.

Kleine Erinnerung an Dich heute, dass das was Dich besonders macht, das ist, was nur Du in diese Welt bringen kannst.

Was sich in meinem Leben und meine Überzeugungen so verändert hat, seitdem ich mich mit Hypnose beschäftige…

Ich erzähle Dir heute ein bisschen von meinem inneren Kampf mit Instagram und dem erfolgreich sein, als Einladung für Erfolge für Dein Leben.

Heute möchte ich Dich daran erinnern, dass es wohl kaum etwas inspirierenderes gibt, als Herzenswünsche.

Nur wenn Du in dem Moment bist, der gerade ist, hast Du überhaupt die Möglichkeit Dich für aktives Tun zu entscheiden.

Warte nicht auf Weihnachten um Dich in Feiertagsstimmung zu versetzen ;)

Wenn du gerade beruflich feststeckst und nicht genau weisst, was du machen möchtest.
Ich teile meinen eigenen beruflichen Werdegang, der nicht nur Hoffnung und Mut gibt, sondern auch aufzeigt, wie ich die Herausforderungen gemeistert habe, um an dem Punkt zu stehen, an dem ich heute bin.

Was mich daran gehindert hat, das Leben zu führen, von dem ich träumte. Oftmals leben wir nicht das Leben, das wir uns wünschen, weil wir unbewusst eine innere Geschichte übernommen haben. Diese Geschichte definiert, was als normal oder ideal betrachtet wird. Deine Zukunftswünsche basieren möglicherweise nur auf vergangenen Lösungen oder Idealen. Wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst.

Wieso du regelmässig daten solltest, auch wenn du gerade kein Partner suchst.

Wieso es gut ist, sich mal verloren zu fühlen und nicht zu wissen, wer man ist oder wo man hin will. 

Warum wir es vermeiden, das zu tun, was am besten für uns ist und wie wir das ändern können. Wieso wir Angst vor Veränderung haben.

Ich möchte mir mit Dir heute den inflationär genutzten Begriff der Selbstliebe mal unter einem etwas anderen Blickwinkel betrachten.