sestriere

Ralf war nun doch nicht bei der Challenge Davos. Wieso, weshalb und warum das Triathlon-Event am Ende dann auch gar nicht stattfinden konnte besprechen wir heute. Philipp ist gut im Trainingslager in Sestriere angekommen und hat die ersten Tage auf 2000m Höhe bereits hinter sich. Wie die Höhenanpassung so läuft und wann die ersten Programme anstehen erzählt er euch. Außerdem haben wir in der heutigen Folge auch mal wieder einen Gast: Laura Hottenrott ist nicht nur eine Marathonläufern mit einer persönlichen Bestzeit von 2:33:01h, sondern verfolgt auch einen durchaus vielseitigen Trainingsansatz, der eben nicht nur Laufen beinhaltet. Am vergangenen Wochenende wäre sie auch erstmals bei einem Triathlon am Start gewesen - wenn das Wetter in Davos mitgespielt hätte.

Diese Woche geht es endlich mal wieder los und Ralf und Philipp sitzen quasi auf gepackten Koffern. Für Ralf steht am Wochenende die Challenge in Davos auf dem Programm für Philipp geht es für die kommenden 4 Wochen ins Trainingslager in die Höhe von Sestriere. In der heutigen Folge sprechen die beiden nicht nur über diese Pläne, sondern auch über Long Runs, den Umgang mit Achillessehnenproblemen und den London Marathon, der zwar leider auch nicht wie gewohnt stattfinden kann, nun aber sein Elitefeld bekanntgeben hat und da sind einige ganz große Namen enthalten. Zum Ende der Folge wird es dann auch nochmal ernst und Ralf bringt ein sehr persönlichen Thema erstmals in der Öffentlichkeit zur Sprache. Ein Denkanstoß für alle von uns so manches im Leben nicht als zu selbstverständlich zu nehmen und öfter mal Momente bewusster zu genießen.

Für Ralf steht nach langer Zeit mal wieder ein Triathlon-Wettkampf an und zwar bei der Challenge Davos. Auch Philipp bricht nächste Woche wieder auf - das erste Trainingslager seit März in Kenia steht an und auch jetzt geht es wieder in die Höhe. Grund genug heute auch mal ausgiebiger über das Konzept Höhentraining zu sprechen. Außerdem gibt's einen Rückblick auf das Diamond League Meeting in Monaco, den neuen 5.000m Weltrekord und warum wir uns über den EM-Titel eines Jan Fitschen befreiter freuen konnten.

Wladimiro Panizza il 30 maggio 1980 si trasforma da gregario a capitano e conquista la maglia rosa. Fa soffrire un supercampione come Bernard Hinault, che deve inventarsi un numero (studiato a tavolino) nella tappa di Sondrio per riprendersi il Giro d'Italia. Questa è anche la data in cui Nairo Quintana capisce di poter trionfare nel 2014, del recupero di Marco Pantani verso Oropa nel 1999 (ne riparleremo) e dell'ultima gioia di Eddy Merckx al Giro 1969. (Music by www.pacdv.com/sounds)

Dawid Kubacki hat in Titisee-Neustadt beide Springen gewonnen. Dennoch verpasste er aber knapp den Sieg beim Titisee-Neustadt Five, wo es 25.000 für den besten Springer des Wochenendes gibt. Den Titel konnte sich Ryoyu Kobayashi sichern, der in der Qualifikation besser war. Auch die deutschen Skispringer konnten auf der Heimschanze überzeugen. Im Alpin-Bereich konnten das die DSV-Athleten dagegen nur bedingt. Lediglich Thomas Dreßen fuhr in der Abfahrt in Wengen aufs Podium. Viktoria Rebensburg konnte in ihrer Spezialdisziplin, dem Riesenslalom, nur einen guten Lauf zeigen und verpasste somit das Podium in Sestriere klar. Dort ging es um Hundertstel. Sebastian Mühlenhof redet mit Benjamin Eisele (@hasenrasennasen) ...

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