4. الرعاية الذاتية هي للرجل أيضًا: لا تهمل صحتك وعافيتك
بالحلقة، إميل رح يحكي عن موضوع الرعاية الذاتية بمناسبة شهر التوعية الصحية للرجل واليوم العالمي للعافية.
خلونا سوا نشجع الرجل على إعطاء الأولوية لصحته النفسية والجسدية، ونكسر الحواجز والأفكار النمطية الخاطئة إنو الرجل لازم يكون قوي دايما ونشجع أكثر على الرعاية الذاتية داخل مجتمعاتنا.