社交焦慮

你害怕尿尿聲被聽見嗎? 你又知道一些尿尿的淺規則嗎? 膀胱也有害羞症，你知道嗎?

中秋節快樂雖然過咗！ 消失咗一排 終於浮番上水 有冇因為社交感到疲倦？ 希望聽完呢集 可以安慰到咁多位社交恐懼人士 <3 即係me

💀本集案件 這週又是一起日本案件 未成年少女被監禁 嫌犯卻在房內燒炭自殺 禁忌的顧客名單 讓這起案件變成不能說的秘密 一起來聽「小天使事件」…… - ☎️聯絡我們 E-mail：247and285@gmail.com Facebook：https://www.facebook.com/247285-104918698343349 Instagram：https://www.instagram.com/247and285/ - 🎵音樂來源 開頭：caballero by ofshane（Youtube免費音效庫） 轉場＆結尾：https://www.youtube.com/watch?v=1vh9y1NewZk&lc=UggZpPMpFIABfXgCoAEC

你對於社交有恐懼嗎？ 害怕尷尬不敢主動，算不算社交恐懼呢？ ►有興趣的人可以自己Google的清單 認知行為學派 團體動力 陳慧琳＆陳今珮 ►靠北交友新Instagram求追蹤(跪) https://bit.ly/3HTaytT 本集主持： 🍌 #亨利潔西卡 🍌 🍌 #傑高不要--傑夫 🍌 ⬇︎⬇︎傑高不要節目傳送門⬇︎⬇︎ https://bit.ly/3y40k8D 傑夫IG：@jeff._.lcy ⬇︎⬇︎同場加映⬇︎⬇︎ EP.60 真的假的？如果愛情有張保險，你要買嗎？ft.光陰的故事：同志人生十八招 https://bit.ly/3y3Ilvm EP.61 真的假的？夢想養得活自己嗎？ft. 夫夫之道 https://bit.ly/379shAI ►靠北交友收聽地圖 https://linktr.ee/henryisjessica ►LINE匿名社群討論節目意猶未盡的內容 https://line.me/ti/g2/J5HJWAGuoLxCEFOzeZtaFg ►小額贊助潔西卡繼續製作節目 https://bit.ly/324Y8xn

非語言的表達在溝通過程中，有超過90%的有響力，可見「說話方式」比「說話內容」更為重要，而「舞蹈」在肢體語言中扮演著相當重要的角色（包括部分哺乳類動物是透過舞蹈求歡）。回到人類，我們可以在講究「肢體語言」與「人際互動」的Swing社交舞中，看出什麼樣的社交學奧妙呢？ 🌟我們開放Donate功能啦！ 50塊台幣斗內支持我們👉 https://bit.ly/3kIGgkV 🏮祝斗內紛絲一生好人好事、順心平安。 🌟Swing Taiwan資訊：https://swingtaiwan.shoplineapp.com/

多數人認為出社會後更難交到知心朋友、甚至無法拓展交友圈，導致生活逐漸變得封閉。這真的無解嗎？Swing Taiwan創辦人Wade透過社交舞中人際關係的互動，分享在現代社會，該報以何等心情、打開交友圈！ 🌟我們開放Donate功能啦！ 50塊台幣斗內支持我們👉 https://bit.ly/3kIGgkV 🏮祝斗內紛絲一生好人好事、順心平安。 🌟Swing Taiwan資訊：https://swingtaiwan.shoplineapp.com/

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你有社交焦慮的困擾嗎？跟新的人認識見面是個充滿未知的挑戰。在正式見面前，你是不是也會極度焦慮、出現各種嚇人的內心小劇場？ 同為慢熱內向者的我，非常明白這種壓力。我跟很多讀者聽眾們交流了相關經驗和技巧，發想了一套為我們的特質量身打造的心態調整攻略，幫你紓緩焦慮、換上積極的心態去迎接珍貴的相處機會。 排隊《情緒衝浪課》，領取限定預購優惠： https://healing.lifestorying.co/queueforemotionsurfing ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying.co/內向者如何面對社交焦慮 訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ Email：connect@lifestorying.co ［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >> https://pay.soundon.fm/podcasts/8a2c73dd-467d-4e38-82a4-01ff086a1eb3 (海外朋友都能支持，注意幣別為台幣，記得先做好金額換算^^) Music: https://www.purple-planet.com

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你有無社交焦慮嘅困擾呢？同新人認識見面係一個充滿未知嘅挑戰。喺正式見面之前，你係唔係都會極度焦慮、出現各種內心小劇場呢？ 同為慢熱內向者嘅我，非常明白呢種壓力。我同好多讀者聽眾交流咗相關經驗同技巧，諗咗一套為我哋嘅特質度身訂造嘅心態調整攻略，幫你紓緩焦慮、換上積極嘅心態去迎接珍貴嘅相處機會。 排隊《情緒衝浪課》，領取限定預購優惠： https://healing.lifestorying.co/queueforemotionsurfing ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying.co/內向者如何面對社交焦慮 可以去Blog睇文章： https://lifestorying.co/ 訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 記得Follow FB、IG、MeWe先唔會錯過任何Update： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ Email：connect@lifestorying.co ［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >> https://pay.soundon.fm/podcasts/8a2c73dd-467d-4e38-82a4-01ff086a1eb3 (海外朋友都能支持，注意幣別為台幣，記得先做好金額換算^^) Music: https://www.purple-planet.com

這集我們會談到： 1.工商心理師如何當好公司和員工的橋樑？ 2.為何網紅、YouTuber、藝人很容易憂鬱呢？ 3.如何推廣「心理衛生」、正視每個人的心理問題？ 4.如何成為一個諮商心理師？要多花少時間？ 5.想成為心理師應該具備什麼特質？？ 6.諮商心理師能有底線嗎？什麼人都應該能聊？？ 7.臨床心理師—與精神科領域重疊的心理師 8.臨床心理師是否需要具備自我防衛的能力？ 9.諮商心理師可能面臨到的困境為何？？ 【背景介紹】 心理師（英語：Psychologist）是臨床心理學家的一種，也常被直接略稱為心理學家。在部分國家或地區，心理師是根據法律所規範的臨床心理學工作執業者。對照到台灣，心理師分為臨床心理師、諮商心理師兩類。近年來，工商心理師也逐漸受到重視。 在臺灣，心理師屬於醫事人員，須通過考選部辦理的《專門職業及技術人員高等考試心理師考試》，取得心理師執照，才得以執業…..。 【主持人】Joyce、Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：redstong@msn.com 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast

首先，我們要明確的是，社交焦慮（障礙）與內向不同。 內向的人是安靜的、保守的，不會過度放大外界的批評，也不會受到外界評價的影響。而有社交問題的人則會感受到趨避衝突（即同事具有接近和逃避的心態）的困擾，我們既想和別人接觸、交流，又擔心別人對自己做出負面的評價。 在這期的podcast中，松德諮商心理師黃駿賢具體給出簡單的認知行為療法和社交技能訓練，感覺自己是社恐的朋友們也可以自己自信聆聽👂幫助自己喔。 不過，如果社交焦慮確實讓您感到困擾，建議您盡快向專業的精神科團隊進行求助，考慮服用藥物或/和進行心理治療諮商。 請搜尋訂閱我們的頻道： Youtube：松德精神科診所 Instagram：heartwareclinic Twitter：HeartWareClinic Podcast（Spotify/Apple podcast/soundon）：松德輕鬆講 我們已經上架各大平台，歡迎聽眾自行做選擇喔 松德精神科診所為全方位治療服務單位 提供病患完整治療模式one-stop shop 藥物與非藥物雙軌治療 歡迎預約 Line：@hwc108 Email預約：hwc.arts@gmail.com 聯絡電話：02-8789-4477

「有縫隙，光才照得進來！」 在這種社交媒體發達的年代，每個人都患有社交焦慮的PTSD，而布芮尼．布朗的《脆弱的力量》正是一塊在壓力的浪潮中一塊浮木，全心投入每件事物、站上了競技場，臉上沾滿塵土與血污，他們知道競技場邊的群眾的惡意批評有多麼傷人，但他們仍依舊選擇英勇奮戰，這就是脆弱的力量。 Instagram: @mr_henblue Blog：https://henblue.com/ 贊助我：https://p.ecpay.com.tw/D85A7D4 Email：mrhenblue@gmail.com

本集全名：「啊聊個天是會死喔？」內向安靜錯了嗎？裝活潑是唯一解？安靜的性別刻板印象、社交焦慮、如何成為聊天達人、大推內向者必讀的書！ （大家拍血，之前的檔案前30秒是無聲的，已重新上傳） 很多人不知道，聊天是會死人的。尷尬癌末而死。R.I.P. 女生安靜=氣質，男生安靜=太被動？網友氣噗噗的刻板印象 「緊張會造成口吃」是錯的？被大家誤會的社交焦慮 骨灰級演講大師卡內基，小時候其實超內向？ 淚推、跪著推內向者必讀優質好書 喜歡的話 歡迎訂閱～分享～期待下一集～～ [參考資料] 「太安靜的女生會讓人有壓力」：4 種讓男生感到無法親近的女生類型 https://www.adaymag.com/2016/09/01/4-types-of-girls-guys-afraid.html  你是真的怕社交，或只是內向呢？ https://soundshine.com.tw/article2020002/ 聊天技巧｜運用這5個聊天技巧，教你如何輕鬆找人聊天 https://sharing.tcincubator.com/聊天技巧｜運用這5個聊天技巧，教你如何輕鬆找人/ 安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！ https://www.books.com.tw/products/0010559988 [Music] 片尾：Music by VirgoZilla Beatz - Just Chillin' - https://thmatc.co/?l=8E3B1642