婚姻裡亮紅燈，折磨身心的程度總是榜上有名。要脫離這團泥沼，你得先找回自己。
跳脫自己的主觀狀態，用看著他人的角度來思考，可以幫助自己找回失去已久的自我。受制於某些固定的觀念影響，我們的思維深刻受限，久而久之不再相信自己的內心引領，轉而以外界的對自身的反饋，建構自己對自己的評價。
這次雞湯的訪客與我們分享，長久以來家庭與婚姻生活中的種種不平與各種委屈。為期數十年之間，在她的肩上累積了無數重壓，持續的抽絲剝繭，時間長久之後相信慢慢可以解決問題，然而訪客失去與自我的連結，反成為了阻止自己的最大關鍵。我們持續強調鳥事會重複發生，學習身心靈的目的不是徹底避免與問題衝突，而是衝突發生時，自己能在更大的程度上，持續保持自我的價值不再迷失。我們誠摯希望所有的眾生，能順利找回自我，不再被鳥事束縛開心地活在世上。
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