självkänsla

Den inre kritikern är mer eller mindre aktiv i våra dagliga liv. För vissa dyker den upp vid några enstaka tillfällen, för andra maler rösten på mest hela tiden.

Hur är det med dig?

Har du en inre kritiker? 

Hur låter den?

Det här handlar om din inre dialog.

Har du svårt att hitta balansen i vardagen? 

Med hjälp av livshjulet kan du tydliggöra dina mål, prioriteringar och drömmar. 

Svenska nobelpristagaren Svante Pääbo växte upp ensam med sin mamma en mamma som tog hans intressen på allvar och gav honom en grundmurad självkänsla. Lena Nordlund åkte till Leipzig och träffade en ovanlig nobelpristagare, som trots att han redan var en världsberömd forskare inte är helt bekväm i den nya rollen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nobelpristagaren Svante Pääbo visste redan i skolåren att han ville ägna sig åt människans historia, och satt oftast hemma och läste. Han brydde sig inte så mycket om vad andra tyckte om honom.

Svante Pääbo kämpade med neandertals-DNA i många år

Redan på 1980-talet när DNA-tekniken var outvecklad och väldigt tidsödande började Svante Pääbo försöka analysera gammalt DNA. I många år kämpade han med att utvinna neandertals-DNA och när de äntligen lyckades, 1996, var det första gången någonsin som någon lyckats utvinna och sekvensera DNA från en utdöd människosläkting. Sedan tog det över tio år till innan de lyckades få fram hela arvsmassan.

I Vetenskapsradion Forskarliv hör du om Svante Pääbos forskning, vad han tycker om uppmärksamheten priset för med sig, vad hans mamma betytt och det ovanliga sätt hans forskargrupp firade nobelpriset på.

Programmet sändes första gången 1 december 2022.

Lena Nordlund
lena.nordlund@sverigesradio.se

Svenska nobelpristagaren Svante Pääbo växte upp ensam med sin mamma en mamma som tog hans intressen på allvar och gav honom en grundmurad självkänsla. Lena Nordlund åkte till Leipzig och träffade en ovanlig nobelpristagare, som trots att han redan var en världsberömd forskare inte är helt bekväm i den nya rollen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nobelpristagaren Svante Pääbo visste redan i skolåren att han ville ägna sig åt människans historia, och satt oftast hemma och läste. Han brydde sig inte så mycket om vad andra tyckte om honom.

Svante Pääbo kämpade med neandertals-DNA i många år

Redan på 1980-talet när DNA-tekniken var outvecklad och väldigt tidsödande började Svante Pääbo försöka analysera gammalt DNA. I många år kämpade han med att utvinna neandertals-DNA och när de äntligen lyckades, 1996, var det första gången någonsin som någon lyckats utvinna och sekvensera DNA från en utdöd människosläkting. Sedan tog det över tio år till innan de lyckades få fram hela arvsmassan.

I Vetenskapsradion Forskarliv hör du om Svante Pääbos forskning, vad han tycker om uppmärksamheten priset för med sig, vad hans mamma betytt och det ovanliga sätt hans forskargrupp tänker fira nobelpriset på.

Lena Nordlund
lena.nordlund@sverigesradio.se

Vad ska jag göra om mitt barn har väldigt dålig självkänsla? Kan man peppa för mycket?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Föräldraliv i P4 är programmet för dig som kan erkänna att livet med barn kan vara jobbigt. I dagens avsnitt tar panelen, på sitt sätt, upp lyssnarnas dilemman – bland annat hur man kan hjälpa sitt barn med självkänslan. Ärliga, roliga och tankeväckande resonemang med Malin Wollin, Johan Signert och Zinat Pirzadeh.

Det var staden med textilfabriker i varenda hörn. Det var industristaden med koll på design, mode och på hur man syr och säljer kläder på ett enkelt och billigt sätt. Men så kraschade tekoindustrin - och med den även staden! Borås blev en stad med tysta gator, hög arbetslöshet - känd för sina regnvåta gator

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

På Trettondagen, den 6:e januari, sänder P1 ett temaprogram om en stads självkänsla. Om en stad som med hjälp av skulpturer, fashion och streetartfestival lyckades ta sig upp igen. Helt plötsligt var Borås staden på allas läppar.

Hur ser återvändande boråsare på sin stad? Varför ifrågasatte den före detta infrastrukturministern vad göteborgarna skulle göra i Borås? Och vad var det som fick Galenskaparna och After Shave att skriva nidlåten Borås Borås?

Medverkar gör bland andra: Tomas Rossing, stadsarkitekt i Borås, Jaqueline Björnram, präst, Shai Dahan, konstnär och initiativtagare till streetartfestivalen No Limit, Helena Alcenius, vd BoråsBorås och Per Schlingman, PR-man och före detta boråsare.

Programledare: Sara Nygren

Producent: Karin Ivarsson

Med Helena von Zweigbergk och Pernilla August. Det skönaste med att ta en promenad är det mållösa, avsiktslösa. Man luftar sig, helt enkelt med en vän man litar på. Så tänkte vi om det här programmet. Vi luftar våra innersta tankar i tre program med tre olika rubriker: åldrande, självkänsla och kärlek.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Våra egna rum är på ett sätt våra tankars promenad. Och vi bestämde oss för att ha en stor mängd av frihet i de tankarna. Trots att frihet kan te sig som det mest skrämmande som finns.

I Eftermiddagsshowen vill Hussni och Helle veta hur du definierar ordet självkänsla. Vad betyder det för dig och hur förklarar du det? I studion har de med sig Daniel Diaz som är processansvarig på Hassela Movement. Han berättar hur han jobbar med att få ungdomarnas självkänsla och självförtroende.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

P4 Premiär gästas av Bo Kaspers Orkester som släppt nytt album: Du borde tycka om mig. Vi pratar självkänsla med Bo Sundström och Michael Malmgren som berättar att plattan skrevs under en period då Bo mådde dåligt. Något som resten av bandet såg som en fördel... Vi är bakom kulisserna på tv-inspelningen av Vem kan slå Flip & Fredrik. Hör om spottattacken, bloddramat och Fredriks dyra misstag. Mingel på galapremiären av sista Twilight-filmen och så träffar vi höstens kärlekspar Lill Lindfors och Reuben Sallmander som pratar kärlekspsykoser.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Det pratas mycket om den - självkänslan. Men vad betyder det där ordet egentligen? Och hur ska vi slippa den där jakten på det fantastiska jaget? Vi möter paret som går på kurs för att lära sig att gilla sig själva. Vi följer med på turné med en amerikansk sing a song writer som känner sig konstant misslyckad oavsett hur mycket alla applåderar. Och hur mycket av självkänslan ligger i andras blickar? Hör kompisarna vars brännskador blir ett hinder i mötet med nya människor. I studion finns tidningsdrottningen Amelia Adamo som är expert på att både boosta självkänslan och profitera på den.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.