στήθος

Το 4ο τσάκρα ή αλλιώς "Ανάχατα", είναι το τσάκρα της καρδιάς. Σε αυτόν τον οραματισμό, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο κέντρο του στήθους μας, στην καρδιά μας, παρατηρώντας τις αισθήσεις μας και στέλνοντας της στοργικές σκέψεις. Θα φανταστούμε ότι εισπνέουμε και εκπνέουμε από την καρδιά, σκουπίζοντας με κάθε εισπνοή την σκόνη που την καλύπτει, και θα της κάνουμε ερωτήσεις, παρατηρώντας πόσο διαφορετικές είναι οι απαντήσεις που μας δίνει, σε αντίθεση με τις απαντήσεις που μας δίνει το μυαλό μας.

Η Αναστασία Μαράντου-Μάρσαλ διαγνώσθηκε με καρκίνο λίγο πριν τα 30. Ακολούθησε η μαστεκτομή και οι χημειοθεραπείες, μια δύσκολη κατάσταση που την έζησε με θάρρος και με τη σιγουριά ότι «τον καρκίνο τον παντρεύεσαι αλλά μετά γίνεται η ρουτίνα σου και ζεις μαζί του». Αρνήθηκε να βάλει περούκα και να κρύψει το πρόβλημά της γιατί -όπως λέει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου- όταν λέμε τα πράγματα με το όνομά τους έχουμε μόνο να κερδίσουμε και πιθανόν να βοηθήσουμε έστω κι έναν συνάνθρωπό μας με τη στάση μας.

Ποιος κρύβεται πίσω από την υπογραφή «βασανισμένη Άρτεμις» και τι είδους βοήθεια ζητάει; Ποιος είναι ο δίδυμος εγωκεντρικός αδελφός της και τι συμβαίνει όταν δεν μπορεί να διαχειριστεί τον θυμό της; Μια επιστολή- έκπληξη στην Μαρία Σολωμού, με εκπαιδευτικό και χιουμοριστικό χαρακτήρα! Μια άλλη 28χρονη νέα γυναίκα εξιστορεί την ανασφάλεια που βίωσε λόγω του μικρού της στήθους αλλά και πώς κατάφερε να κατακτήσει την αυτοπεποίθησή της και να απολαμβάνει τη σεξουαλικότητά της χωρίς ανασφάλειες.

H tattoo artist Ρεβέκκα Γιαννοπούλου αγαπάει τα σημάδια στα σώματα των άλλων αλλά καταλαβαίνει την ανάγκη -κυρίως των γυναικών- να ομορφύνουν σημεία που τις ενοχλούν ή ξυπνάνε επώδυνες μνήμες. Ανήκει στον οργανισμό «Celebrate your scars» που κάθε Οκτώβριο προσφέρει δωρεάν ιατρικό tattoo στις γυναίκες που έχουν υποστεί μαστεκτομή και μαζί μ΄αυτό ανοίγουν μια μεγάλη αγκαλιά για να τις βοηθήσουν να βρουν την χαμένη αυτοπεποίθησή τους. Μια συζήτηση με την Ιωάννα Παλιοσπύρου για το πώς στα παλιά τραύματα μπορούμε να ζωγραφίσουμε λουλούδια.

Ο θηλασμός περιβάλλεται από δεκάδες καλά εγκατεστημένους μύθους, που κάνουν τις νέες μαμάδες να αγχώνονται και να νιώθουν ασήκωτες τύψεις! Σε αυτό το podcast η Μυρτώ Κάζη μιλάει για το θαύμα του θηλασμού και ανατρέπει όλα όσα πιστεύουμε για αυτή τη μοναδική σχέση μαμάς και μωρού, έχοντας πάντα κατά νου ότι καλή μάνα είναι αυτή που στο τέλος της ημέρας ταΐζει το μωρό της. Με όποιον τρόπο εκείνη μπορεί.