Это были самые сложные 10 дней в моей жизни за последние 10 лет! Каждый день хотелось собрать вещи и уехать домой. Но это была самая глубокая встреча с собой!
В этом эпизоде я взяла интервью у Надежды Карпенко, которая прошла Випассану 5 раз!!! Мы поделились своим опытом и рассказали, как лучше всего подготовиться к ретриту "Випассана".
00:01:32 Гость эпизода
00:01:25 Мой первый раз на Випассане
00:03:42 Был ли в Твоей жизни день пробуждения, когда жизнь разделилась на до и после?
00:06:29 Опыт Випассана для каждого разный - уникален
00:07:50 Что такое Випассана?
00:12:59 Намерение это ключ к осознанности
00:14:00 История моего пробуждения на Вапассана ретрите во время практики благодарности за обедом
00:17:25 Смысл Випассаны
00:19:26 Может быть больно, но осознание в моменте, что "и это пройдёт" помогает трансформировать боль в просто вибрацию или даже потенциально в удовольствие
00:19:58 Притча про два кольца
00:21:00 как Будда стал просветленным
00:22:17 Випассана - это познание истины изнутри через дыхание
00:25:02 О чем Випассана
00:25:30 опыт растворения физического тела
00:27:25 прогресс в Випассане
00:28:20 История о девушке, которая прошла Випассану 5 раз
00:33:45 Помогает ли Випассана пережить опыт смерти близкого родственника?
00:35:00Что запрещено на Випассане
00:35:40 5 принципов Випассаны
00:37:15 сила намерения
00:38:48 Что брать с собой на Випассану?
00:42:18 Осознания во время Випассаны
00:47:26 Осознание, что физической боли нет, это всего-лишь вибрация
00:49:13 убийство ножом или операция ножом - инструмент один и тот же, намерение разное
«00:52:30 Випассана - это операция ума
00:52:48 Что такое медитация Метта?
00:54:44 Випассана как способ преодоления страданий
00:55:43 не идти на Випассану, если не готов
00:57:22 Мой путь Випассаны
00:59:19 Настрой помогает сидеть неподвижно во время медитаций
01:00:30 Осознание: любая ситуация это всего лишь момент
01:02:26 После прохождения Випассаны - приходит баланс
01:04:30 Как через исцелиться через практику Випассаны?
01:07:12 Подведение итогов
01:08:25 Ретрит в Канаде
Материалы упомянутые в эпизоде:
- Книга "Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях" - Кларисса Пинкола Эстес
- Узнать первым о ритрите можно заполнив эту форму: https://forms.gle/hPB3gJVbrJTMNimp6
Связаться с Надеждой можно здесь:
Инстаграмм: @nadin.sun
Узнать больше обо мне и моей миссии можно:
- на сайте olgadavidson.com
- в Инстаграмм @olgadavidson_
- в Теллеграм: t.me/Probuzhdenie69
Поддержать Канал и Подкаст:
- Paypal.me/olkoch
- Venmo: @olgadavidson
Музыка для Вступления и Завершения: "Awakening" by Darpan
