stress-symptome

Stress, Burnout und psychische Belastungen sind schon jetzt die „Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts“ (Weltgesundheitsorganisation). In dieser Podcast-Folge stelle ich die wichtigsten Stress-Symptome (kurzfristige Folgen von Stress) und Burnout-Warnzeichen (langfristige Folgen von Stress) vor.

Möchtet Ihr wissen, wie Eure Ur-Ur-Ur... Ahnen den Stress positiv genutzt haben, um zu überleben? Ok, die Zeiten von Büffeljagd und Säbelzahntiger sind vorbei. Doch du hast immer noch nahezu die gleichen Abläufe in deinem Körper wie vor 200.000 Jahren. Ein Kampf auf Leben und Tod oder einfach wegrennen, wie es dein Ur-Ur-Ur...Großvater angesichts eines Säbelzahntigers gewohnt war, ist heute nicht mehr nötig. Aber Du bist vom Muskel- zum Nervenarbeiter „mutiert“. Behalten hast Du Deine archaischen Reflexe bei Anspannung und Stress. Dauerstress ist heute das Problem. Was genau macht Stress mit Dir? Was kannst Du von Deinen Ur-ur-ur-ur-Ahnen abschauen? Wie kommst Du auch ohne Säbelzahntiger in die Entspannung? Komm`mit auf eine Zeitreise und finde die Lösung!