stresskiller

Kennst Du das: Du rennst der Zeit hinterher, weil so wahnsinnig viel zu tun ist und so wenig Zeit dafür bleibt. Dann kommen noch ungeplante Dinge obendrauf. Du fühlst Dich überfordert und würdest Dich am liebsten einfach nur hinlegen und verkriechen. Stressige Energie zieht andere blöde Ereignisse an, dann stehst Du plötzlich auch noch im Stau oder Dein Auto springt nicht an. Dieses Audio hilft Dir, wieder eine stressfreie, friedliche Energie zu bekommen. Dieses Audio hilft Dir ausserdem Deine Frequenz wieder zu ändern, damit Du fröhlich weiterarbeiten kannst. Instant Peace - No Stress.

Ep. 4 ⊹ START DER MEDITATION: Stehend mit geschlossenen Augen in einem geschützten Raum! Wenn möglich barfuß! Für Selbstbewusste gerne auch barfuß im Garten : ). Diese aktivierende Schüttel-Meditation ist dein absoluter Stresskiller. Zwei Runden inklusive kleine Pausen. !! Du bist schwanger? Auch für dich ist die Schüttel-Meditation geeignet. Bitte entscheide dich für sanftere Bewegungen, vertraue deinem Körper und hüpfe nicht. 🔥 BUCHE JETZT DEINEN KUNDALINI YOGAKURS. THEMA LEBENSFREUDE: https://www.nadinegerhardt.com/kundalini-yoga-online-livestream 🔥 SICHERE JETZT DEINEN COACHING CAFÉ PLATZ: https://www.nadinegerhardt.com/coaching-cafe-gruppenkurs BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. +++ 𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung? Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung +++ 𓁉 Empfehlungen Coaching-Podcast HEITER BIS SONNIG: Podcastfolge: Die Würde der Frau im 21. Jahrhundert: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000511183426 Podcastfolge: Die Kraft der inneren Freiheit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000509060461 Podcastfolge: Der Ruf nach Hause. Was passiert nach dem physischen Tod?: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000504318285 +++ LET`S KEEP IN TOUCH! 𓁉 Nadine´s Website: https://www.nadinegerhardt.com 𓁉 Facebook: https://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching 𓁉 Instagram: https://www.instagram.com/nadine_gerhardt 𓁉 Youtube: https://www.youtube.com/user/NaDiNeGeRhArDt 𓁉 Clubhouse: @nadine_gerhardt +++ Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn unendlich gerne mit deinen Liebsten. Du machst mir eine riesen Freude, wenn du eine positive Bewertung und Rezension auf iTunes abgibst. Danke für deine Liebe und deinen Support! Eine Herzensumarmung an dich! Namaste & Sat Nam, Deine Nadine

Nach einem Arbeitstag völlig abzuschalten fällt Dir schwer?
Hast Du das Gefühl, dass Stress und häufige Infektanfälligkeit Deinen Alltag bestimmen? 

In dieser Episode erfährst Du, wie Du mithilfe von regelmäßigen Aufenthalten in der Natur Stress enorm reduzieren und Dein Immunsystem stärken kannst.

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