tägliche routine

#234: In dieser inspirierenden Podcast-Episode nehme ich euch mit auf eine Reise durch die erstaunliche Welt der guten Gewohnheiten. Wir tauchen tief ein, warum wir im Sommer oft von unseren Routinen abweichen und wie wir nach dieser Jahreszeit voller Abenteuer und Ausnahmen zurück zu unserem Gleichgewicht finden können. Seid gespannt auf die Erkenntnisse und Strategien, die euer Wohlbefinden revolutionieren können! Themen der Episode: **Der verführerische Sommer**: Entdecke, warum wir im Sommer oft dazu neigen, unsere gewohnten Routinen und Disziplinen zu verlassen und uns stattdessen dem Rhythmus der warmen Tage und Nächte hinzugeben. **Die wunderbare Wissenschaft der Gewohnheiten**: Ein tiefer Einblick in das, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Gewohnheiten bilden, und warum sie so kraftvoll sind, um unser Leben zu formen. **Fünf Wege zurück ins Gleichgewicht**: Praktische Schritte und Strategien, um nach einem Sommer voller Ausnahmen wieder zu einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil zurückzukehren. **Empfohlene Links**: Weitere geführte Meditationen für Dich: https://shop.claudiahomberg.net Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Hier findest Du mich auf Facebook Folge mir auf Instagram Du möchtest eine persönliche Einführung in die "Mentale Müllabfuhr" oder Unterstützung in anderen Bereichen Deines Lebens? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech-muellabfuhr **BEWERTE DEN PODCAST**: Dein Feedback ist mir wichtig! Bitte hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, was dir an dieser Episode gefallen hat oder welche Themen du dir für zukünftige Episoden wünschst. Deine Bewertung hilft anderen, diesen wertvollen Inhalt zu entdecken. Vielen Dank für deine Unterstützung! 💖

Hast du auch so viel zu tun? Und ist der Tag manchmal auch einfach zu kurz für all die Aufgaben, die noch gemacht werden sollten? Ganz zu schweigen von den Dingen, die du GERNE noch für dich machen willst. Me-Time, also etwas, dass nur dazu da ist, um dich zu nähren und dir Energie gibt. Sachen, die dir Spaß machen und bei denen du auftanken kannst. Aber oft bleiben gerade diese Sachen auf der Strecke, weil wir eben noch ganz viele andere Pflichten haben, die vermeintlich wichtiger sind. Heute schauen wir uns darum zuerst an, wie du deine daily Aufgaben nicht vor dir herschiebst, sondern sie an den Hörnern packst und angehst. Und, wie du dir trotz eines vollen Alltags Zeit für dich nimmst – denn ohne dich geht’s bekanntlich nicht in deinem Leben. Es ist also megawichtig, dass du sehr gut auf dich schaust, damit du auch an anderen Stellen Einsatz zeigen kannst. **Infos zur Ausbildung und zum Beruf des Ordnungscoaches** und die nächsten Ausbildungsdaten findest du unter https://www.ausbildungordnungscoach.com **Alles zum Thema Home Organizing und Ordnungscoaching** für dein Zuhause und ein kostenloses Infogespräch findest du unter https://www.frauordnung.com **Komm zu uns in die Community** Instagram: [@frauordnung_com](https://www.instagram.com/frauordnung_com/) Facebook: [@frauOrdnung](https://www.facebook.com/FrauOrdnung) Ich freue mich auf dich! ✨ **DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST?** Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/alles-über-das-ordnungs-business-|-der-podcast-mit-frau-ordnung/id1614690926](https://podcasts.apple.com/us/podcast/alles-über-das-ordnungs-business-|-der-podcast-mit-frau-ordnung/id1614690926) Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, deiner Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Welche Routinen sind gesund für dich? Denn Routinen braucht jeder Mensch. Ohne sie wären wir schnell überfordert. Müssten jede Entscheidung immer wieder neu treffen. Also nehmen Routinen uns Entscheidungen ab. Sie vereinfachen unseren Alltag, indem sie ihn strukturieren und organisieren. Aber welche Routinen braucht ein Mensch wirklich? Man könnte auch sagen: Routinen sind Gewohnheiten. Im besten Fall haben wir gesunde Gewohnheiten. Und das wiederum ist für jeden Menschen sehr individuell. Ob früher aufstehen, morgens Sport machen, nach dem Aufstehen meditieren oder journalen – Sie alle können Teil einer Morgenroutine sein. Und genau solche pauschale Empfehlungen finde ich nicht gut. Manche Menschen schwingen z.B. morgens energetisch nicht für Meditation, Yoga und Co. Also: Was brauchst DU? Was ist deine Routine für DEINE Seele? In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was Seelenroutinen sind – Was der Unterschied von Routine und Seelenroutine ist – Warum du deine individuellen Routinen finden solltest – Wie du deine Routinen passend für deine Seele ausfindig machen kannst – Wie du ohne Stress deine Routinen machen kannst Empfehlungen: Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Blogartikel & Podcastfolge: Gewohnheiten ändern: Wenn dein Hautproblem zur Gewohnheit wird https://www.zauberhaut.coach/blog/hautproblem-gewohnheiten-aendern/ Podcastfolge: Effektive Routinen für deine Gesundheit: https://spoti.fi/3ifg27Q Podcastfolge: Dein Seelenplan – Ein Interview mit Robert Löchelt https://spoti.fi/3N1RCNd Podcastfolge: Frühere Leben – Über Reinkarnation, Rückführungen & Karma https://spoti.fi/3wfa2UR Podcastfolge: Reinkarnation und frühere Leben – Ein Interview mit Daniela Springel https://spoti.fi/3iGJfc2 Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Oft benutzen wir unsere Techniken nur, wenn die Gefühle sehr intensiv werden. Doch dann sind wir oft schon stark in der Identifikation und es fällt uns schwer, noch bewusst und wertungsfrei zu spüren. Doch es gibt eine tägliche Herangehensweise, mit der man jederzeit alte Gefühle (Ängste, Unsicherheiten, Traurigkeit, Wut, ...) loslassen kann, selbst wenn sie kaum spürbar sind. In diesem Podcast erfährst du, wie das geht.