tavoite

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'n ilmentymisestä ja syventämisestä harrastuksissa. Teemaa lähestytään avaamalla ensin erilaisia flow'n lähteitä, tavoiteltuja tiloja sekä näihin liittyviä aktiviteetteja. Tämän jälkeen siirrytään keskustelemaan flow'n edellytyksiin liittyvästä teoriasta sekä sen soveltamisesta käytäntöön. Jakson lopuksi Lauri jakaa oman yleispalettinsa virtaavaan harrastamiseen ja Jussi avaa syvemmin lähestymistään tanssiin.‍ Jakson sivut: www.flow-akatemia.fi/podcast/flown-syventaminen-harrastuksissa Show notes: [01:00] Jussin ja Laurin harrastustaustaa [08:30] Flow'n lähteet, tilat ja niitä tuottavat aktiviteetit [14:44] Haasteen ja osaamisen suhde [22:54] Kirkas tavoite [31:45] Välitön palaute [38:07] Keskittynyt huomio [48:18] Poistuminen itsen tieltä [65:00] Laurin peruspaletti virtaavaan harrastamiseen [74:00] Jussin lähestymistapa tanssiin

Miten saisi ajan riittämään kaikkiin tärkeisiin asioihin? Kuinka oppisi asettamaan oikeanlaiset tavoitteet? Psykoterapeutti Satu Pihlaja ratkoo aikaansaamisen pulmia toimittaja Tasja Salinin kanssa.