torronsalemany

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Su abuela fue su primera profesora de yoga, con la que se crió, ella le inculcó desde la niñez los principios básicos de esta maravillosa disciplina. Después se formó en diversos estilos de yoga y comenzó otra etapa que la ha llevado a escribir artículos en revistas especializadas y el libro “Yoga para ejecutivos”. Alejandra Vidal, es una apasionada de esta práctica milenaria para transformar a las personas. En palabras de la propia Alejandra “El Yoga ha abierto mi alma, mi corazón y mi mente a una nueva visión del mundo y del ser humano”.
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Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.
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Anna Salvia es psicóloga en educación y salud sexual. Tiene una extensa experiencia impartiendo charlas, talleres y formaciones sobre sexualidad con niños/as, adolescentes, familias, profesionales y mujeres.

Es autora de los libros La regla mola si sabes cómo funciona, El semen mola pero necesitas saber cómo funciona, Una nueva manera de menstruar, El baile de la vida en las mujeres y Viaje al ciclo menstrual.

Es un episodio muy especial, el primero que hacemos cara a cara, Núria, nuestra invitada y yo, sin pantallas de por medio.
Con ella nos adentramos en la educación sexual de nuestros niños.

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La genética, que papel juega en nuestra vida, nuestro invitado Dr. David de Lorenzo , Doctorado en Genética, ha dedicado su carrera a la comprensión de las bases genéticas de las enfermedades complejas y la interacción genética-ambiente, con especial énfasis en los efectos de la nutrición y los genes en la salud.
Actualmente es director del Centro de Estudios en Genómica y Nutrición (CESGEN) y miembro de diversas asociaciones como la Asociación Española de Genética Humana (AEGH), la Sociedad Española de Genética (SEG) y la Sociedad Española de Asesoramiento Genético (SEAGEN)
Con el Dr. Lorenzo hablamos de salud y nutrición, con el volvemos a los episiodis semanales de Con B de Salud.
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©La genética, que papel juega en nuestra vida, nuestro invitado Dr. David de Lorenzo , Doctorado en Genética, ha dedicado su carrera a la comprensión de las bases genéticas de las enfermedades complejas y la interacción genética-ambiente, con especial énfasis en los efectos de la nutrición y los genes en la salud.
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Ángela Quintas, tras licenciarse en Ciencias Químicas y especializarse en Química Orgánica y Química Clínica, se apasionó por el mundo de la nutrición. Realizó una maestría en nutrición clínica y un doctorado en nutrición humana de la Universidad Complutense de Madrid. Lleva más de 20 años trabajando en el mundo de la nutrición, por su consulta han pasado cientos de personas y han conseguido cambiar su estilo de vida.
En los últimos años me he centrado en microbiota , probióticos , reparación digestiva y divulgación nutricional. Otra de sus facetas es el asesoramiento en el mundo del cine.
Nos habla del segundo cerebro, de cómo la comida nos ayuda a mantenernos sanos y sentirnos bien.
Acaba de presentar su nuevo libro. ¿Por qué me duele el intestino? Reparación digestiva, microbiota , adelgazamiento y salud.
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Aline Neumann, fundadora del Metodo R, llegó a España hace dos décadas. Se instaló en Madrid y comenzó a trabajar en la Clínica Dermatológica Internacional con el doctor Ricardo Ruiz. Ese estar todo el día rodeada de especialistas en la piel iría calando en Aline, que sumó a sus estudios de Derecho y Marketing las titulaciones en Dermofarmacia y Formulación Cosmética. Con esas herramientas y la convicción de que “cuando te cuidas, te sientes mejor”, en 2021 ha dado forma a su propio sueño, una línea cosmética que destila sencillez y honestidad.
Método R es el resultado de años de investigación y pasión por la salud. Una rutina completa que busca cuidar la piel de forma sencilla, efectiva y para todos los géneros.
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Atender y satisfacer a tu bebé en los primeros meses, cada etapa tiene unas necesidades y poco a poco te tienes que ir adaptado, tanto tú como la criatura.
Nuestro bebé observa aprende con apego. Amamantar y sentir , es una unión mágica que la mamá y el bebé necesitan. Si no se puede dar de mamar, también se consigue el vinculo con el biberón, no hay que estresarse.
Con Armando Bastida, Enfermero pediátrico, hablamos de mitos y leyendas sobre la crianza, es un buen divulgador y ha creado una "tribu" para ayudar a mamis y papis con grandes profesionales. En Crianza con Sentido común encontrarás respuesta a dudas y apoyo cuando lo necesitas.
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criarconsentidocomun.com

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Pena, ausencia y tristeza, con el escritor Alejandro Palomas, queremos hacerte este regalo de Navidad, una conversación donde hablamos de duelo, de cómo sobrellevarlo, si hay consuelo, si hay un buen duelo o no. En definitiva, hablamos de como nuestro mundo se va perdiendo con cada perdida que tenemos y cómo tenemos que redibujar para seguir viviendo. Alejandro Palomas, sabe expresar en la escritura muchas emociones, en los capítulos de sus libros, lloras, pataleas y te puedes morir de la risa. Su último libro es" Un país con tu nombre" habla de la vida y nos lo explica en el podcast Con B de Salud. Si te gusta el episodio, déjanos un comentario y reseña, será bonito leerte.
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Silvia Bueso, experta en “El arte de pedir”, conferenciante, formadora y coach. Acompaña y enseña a pedir con confianza y asertividad para conseguir tus objetivos.
Especialista en despertar la magia de los “pedirólogos”, palabra inventada por Bueso para ayudar a entidades sin ánimo de lucro e instituciones como universidades emprendedores y empresas que quieren conseguir los mejores resultados.
Conversar con Sílvia es un baño de adrenalina. Es capaz de despertar un arte que crees que no existe en ti, aprende a pedir, vender, con mucho ingenio y sobre todo con los mejores argumentos.
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¡Maldita ansiedad!
Para conseguir salir del agujero y superar tus miedos poco a poco, solo necesitas orden, un plan de acción que toque cada uno de los puntos que te llevarán a la serenidad. Desde que te levantas hasta que te acuestas, tienes momentos, oportunidades para trabajar con tu ansiedad y mientras la superas, descubrirás todo el potencial que hay en ti para hacer realmente lo que quieras con tu vida. Con las herramientas adecuadas, y el equilibrio perfecto entre cerebro y emoción, tu ansiedad desaparecerá.
Ferran Cases sufrió ansiedad desde los 15 años y a les 21 le provocó una parálisis corporal, ahí empezó el cambio. Desde entonces se ha convertido en divulgador de la enfermedad, siempre rodeado de expertos en la materia.
Ha escrito los libros, “El cerebro de la gente feliz”, “El pequeño libro de la ansiedad” y “Bye bye ansiedad”
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