traurigkeit

Hier bist Du vollkommen richtig - insbesondere wenn Du gerade etwas nicht so geschafft hast, wie erhofft.

In der vorletzten Folge habe ich darüber gesprochen, dass wir andere Menschen brauchen um zu heilen (hier anhören). Das funktioniert natürlich nur, wenn wir uns dafür öffnen und bereit sind, an uns zu arbeiten und die Vergangenheit hinter uns zu lassen.

Was dann oft passiert, ist, dass wir anderen Menschen die Schuld geben - hauptsächlich unseren Eltern, weil sie eben die ersten Menschen waren, mit denen wir in einer Beziehung waren. Doch Schuldzuweisungen bringen uns nicht weiter, denn Eltern sind auch nur Menschen, die Fehler machen, die auch nur das weitergeben konnten, was sie selbst irgendwann von ihren Eltern gelernt und übernommen haben. Bleiben wir in Schuldzuweisungen hängen, drängen wir uns selbst wieder in die Rolle des hilflosen kleinen Kindes, das wir einmal waren und bleiben damit in der Vergangenheit hängen.

Der Prozess, der uns hilft, die Vergangenheit loszulassen, ist der Trauerprozess. Wir dürfen uns selbst erlauben, zu trauern, um das was war und vor allem um das, was nicht war. Das, was wir gebraucht hätten, aber - aus welchen Gründen auch immer - nicht bekommen haben, wie z.B. emotionale Nähe, Geborgenheit, das Gefühl, gesehen und geschätzt zu werden, das Gefühl, gehört und verstanden zu werden, usw.

Dabei bedeutet Trauern nicht nur Weinen oder Traurigsein. Trauern ist ein individueller Prozess, in dem die verschiedensten Gefühle hochkommen können: Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung, Scham, Traurigkeit. Und all das darf da sein. Wir sind keine kleinen Kinder mehr, die auf die Bindung zu ihren Eltern angewiesen sind und deswegen ihre Gefühle verstecken müssen. Wir sind jetzt Erwachsen und als solche dürfen wir sehen und anerkennen, dass unsere Eltern nicht perfekt waren (und es auch nicht sein müssen!). Und darüber dürfen, ja müssen wir sogar, trauern. Denn so lassen wir die Vergangenheit los und müssen sie nicht ständig in unseren erwachsenen Beziehungen reproduzieren.

In der Folge gehe ich noch genauer darauf ein, wie dieser Trauerprozess aussehen kann und wie man sich selbst darin halten und unterstützen kann (z.B. mit EFT).

Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Christina

Hier findest du mehr Infos darüber, was EFT ist und wie es funktioniert und hier kannst du deine eigene EFT-Session mit mir buchen.

Hier findest du die EFT-Playlist auf YouTube.

Und hier findest du den Rage Room - absolute Herzensempfehlung: https://www.trashpandanbg.de/de

 Meinen Instagram-Account findest du hier: https://www.instagram.com/happy_witch_christina/?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D

Ich bin absolut überzeugt davon, dass dieser Kurs das Potential hat, Leben zu verändern. Du hast also weiterhin die Möglichkeit, dich auf die Warteliste einzutragen und als erste/r zu erfahren, wann ich eine neue Runde starte.
FEEL YOURSELF wird eine Online Experience werden, in der es darum geht, die Angst vor dem Fühlen zu verlieren, Co-Regulation zu erfahren und dich dadurch wieder spüren lernst. Das Gute ist: du kannst von überall her teilnehmen und trotzdem sichere Verbindung. Eintragen kannst du dich hier.

Wenn du dich mit mir verbinden möchtest oder du Fragen hast, schreib mir gerne unter hallo@christina-schmidt-coaching.de.

Auf meiner Website www.christina-schmidt-coaching.net findest du mehr Infos über mich und meine Arbeit, sowie alle meine Angebote und du kannst dich für meinen Newsletter eintragen.   

Meinen YouTube Kanal findest du unter www.youtube.com/@roadtohappinessbychristina

Hier bist Du vollkommen richtig - insbesondere wenn Du gerade in einem Tief nach einer Trennung von Deinem (Ehe)Partner oder sonst wichtigen Menschen bist.

"Einsamkeit ist ein wahrer Notstand unserer Gesellschaft. Alle sind supervernetzt mit ihren Handy - aber nicht mit der Realität" (Papst Franziskus).

Schreiben Sie uns Ihre Anliegen und Fragen per E-Mail an: seelsorge@k-tv.org

Hier können Sie K-TV unterstützen: https://www.k-tv.org/spenden 

Weitere wichtige Kanäle von K-TV: 

Full diclosure: zu meinen beiden Projekten "Feel Yourself" und "Home Within" hat sich niemand angemeldet. Das ist nicht das erste Mal, dass mir das passiert ist. Trotzdem hat sich etwas verändert: die Art und Weise, wie ich mit Enttäuschung umgehe.

Fakt ist: wir werden in unserem Leben immer wieder enttäuscht werden, auch wenn uns die Spiri-Bubble oft etwas anderes erzählt (à la "Du darfst einfach keine Erwartungen mehr haben" oder "Lass einfach alle Erwartungen los" oder auch mein Favorit "Enttäuschung ist das Ende der Täuschung" - bähhhh!!!).

Es ist absolut menschlich, Erwartungen zu haben. Es ist absolut menschlich, enttäuscht zu werden. Es ist absolut menschlich, andere zu enttäuschen. Die Frage ist nur, wie wir mit der Enttäuschung und den damit zusammenhängenden Gefühlen umgehen.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich bisher mit Enttäuschung umgegangen bin ("Alles nicht so schlimm!"), wie ich jetzt damit umgehe (Fühlen) und was sich dadurch verändert hat.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und hoffe, du kannst etwas für dich daraus mitnehmen!

Alles Liebe,
Christina

Ich bin absolut überzeugt davon, dass diese beiden Kurse das Potential haben, Leben zu verändern. Du hast also weiterhin die Möglichkeit, dich auf die Warteliste einzutragen und als erste/r zu erfahren, wann ich eine neue Runde starte.
FEEL YOURSELF wird eine Online Experience werden, in der es darum geht, die Angst vor dem Fühlen zu verlieren und dich wieder spüren lernst. Das Gute ist: du kannst von überall her teilnehmen und trotzdem sichere Verbindung erfahren. Zur Warteliste kommst du hier.
In HOME WITHIN wird es ebenfalls darum gehen, Sicherheit in dir zu finden und gleichzeitig in sichere Verbindung zu anderen Menschen zu kommen. Anders als bei FEEL YOURSELF werden wir uns dazu aber offline in meinen neuen Praxisräumen (YEAH!!!) treffen. Zur Warteliste kommst du hier.

Wenn du dich mit mir verbinden möchtest oder du Fragen hast, schreib mir gerne unter hallo@road-to-happiness.net.

Auf meiner Website www.road-to-happiness.net findest du mehr Infos über mich und meine Arbeit, sowie alle meine Angebote und du kannst dich für meinen Newsletter eintragen.   

Meinen YouTube Kanal findest du unter www.youtube.com/@roadtohappinessbychristina

Es wird Zeit für eine gewaltige Veränderung bei - Gemeinsam Wachsen- ! Lange habe ich das Gefühl eines Neubeginns in mir verspürt und habe es hinterfragt. Jetzt habe ich die Antwort hinter dem großen Fragezeichen gefunden. Ich freue mich dir zu verkündigen, dass sich einiges auf den Kopf stellen wird, womit du so nicht gerechnet hast! Im Leben musst du dich einfach trauen. Du musst für deine Träume einstehen. Du musst Handlungsimpulsen in die Tat umsetzen. An diesem Punkt in meinem Leben stehe ich jetzt. Mit dieser Podcastfolge lüfte ich das Geheimnis.

Wie oft sehnst du dich nach dem Augenblick in deinem Alltag, wo die Zeit stillsteht und du einfach durchatmen kannst? Schenkst du dir bewusste Ruhephasen? Der Körper benötigt Ruhe von den Geschehnissen, um zu regenerieren. Dabei spreche ich vor allem um die Erholung außerhalb des körperlichen Stillstands. Die innere Ruhe kann dein Kompass sein. Die Ruhe spiegelt dir, was gerade wirklich in deinem Leben präsent ist. Vor allem schenkt die Ruhe dir einen Einblick in dein Unterbewusstsein. Bist du unter Strom und fällt es dir schwer einfach nur zu SEIN? Lege die Ablenkung in jeglicher Form beiseite und höre dir selbst zu! Was brauchst du? 

Kennst du das Gefühl, es anderen Menschen immer gerecht werden zu möchten? Verlierst du dich dabei selbst aus den Augen? Die Lösung trägst du bereits mit dir! Es handelt sich hier um dich. Erkenne deinen eigenen Wert. Es ist schwierig alte Verhaltens & Gedankenmuster zu überwinden, doch du kannst deine gewünschte Veränderung in deinem Leben verkörpern. Blicke auf dein bisheriges Leben zurück. Welche Person stand während dieser Zeit auf der Prioritätsliste auf Platz 1 und WARUM? Du bist unabhängig. Wenn ich dir eins verraten darf ist es, dass du dein ganzes Leben immer mit dir sein wirst! Überdenke, ob du dich für jemand anders aufopfern möchtest oder dein Leben wahrhaftig zum Ausdruck bringst.

Bist du ein intuitiver Mensch oder durchdenkst du deine Handlungen, bevor du einen Entschluss fällst? Intuitiv ist jeder Mensch und so auch du! Oft denkst du, dass die Intuition dir verloren gegangen ist? Sei beruhigt, du kannst die Verbundenheit mit deinem Körper wieder auf erblühen lassen und zurück in die Ur-Sprache der Intuition gleiten. Dadurch öffnen sich dir neue Demissionen, da du die Stagnation gegen deine Instinkte vermeidest. Plötzlich fließt die Energie durch deinen Alltag, du hast das Gefühl, dass du dich zum Ausdruck bringst und vor allem, spürst du, dass sich das Leben viel leichter anfühlt, wie sonst. Die Intuition hilft dir, dich selbst authentisch zum Selbstausdruck zu führen.

Reinigst du regelmäßig deine Energiekanäle zu deinem Herzen? Es kommt im Laufe des Lebens zu unterschiedlichen Ereignissen. Diese Erfahrungen speichert der Körper in deiner Energieform ab. Dadurch versteckt sich oft alter Ballast in deinem energetischen Feld und setzt sich dort tief ab. Begebe dich mithilfe dieser geführten Meditation, die auf energetische Reinigung deines Selbst!

Wie ist deine Einstellung auf die Positivität in deinem Leben? Viele Menschen fragen mich, weshalb ich so positive durchs Leben gehe und meine Antwort lautet: WEIL ICH MICH DAZU ENTSCHIEDEN HABE. Was ich dir dazu verraten kann ist, du kannst dich täglich daran trainieren, den Blickwinkel auf die positiven Momente deines Lebens zu schärfen. Es liegt nämlich an dir, mit welcher Perspektive du die Geschehnisse betrachtest. Dabei akzeptierst du das Ereignis, sowie es ist und trotzdem nutzt du deine Energie für eine nachhaltige Ausrichtung, anstatt an der Negativität deine Energie in den Sand zu setzten.

Fürchtest du dich vor der Leere in deinem Inneren? Vermeidest du das genau hinschauen in die innere Leere? Es ist in Ordnung. Jeder Menschen stand einmal an dem Punkt, wo er seine innere Leere nicht erkennen wollte. Dadurch zeigen sich Ablenkung an jeder Ecke und gleichzeitig fühlen sich die Aktivitäten falsch an! Dies liegt daran, dass der innere Raum dir etwas mitteilen möchte. Hinter der Leere steckt die Fülle. Wenn du dir die Zeit nimmst hinzuhören, hinzuschauen und hinzuspüren, wirst du die innere Leere mit einem neuen Blickwinkel betrachten. Schließlich musst du dich dem stellen, was dich beschäftigt, ansonsten wird es dich so lange verfolgen, bist du es erkennst oder daran zusammenbrichst.

Bist du an manchen Tagen mit dir selbst am Zweifeln? Der Selbstzweifel klopft nicht liebevoll an der Tür und fragt, ob er in deine Gefühlswelt eintreten kann. Der Zweifel ist einfach im Raum. Doch der Selbstzweifel ist keine Schwäche. Viele Menschen vermeiden über das Thema zu sprechen, da sie sich dadurch anderen Personen verletzlich zeigen. In unseren Gedankenmustern haben wir den Selbstzweifel mit Charme abgespeichert. Erkenne, weshalb du zweifelst! Wirst du stark vom Außen beeinflusst oder erkennst du selbst nicht das versteckte Potenzial in dem Zweifel? Schaue hin und spüre.

Am 5.9. habe ich mein 32. Lebensjahr vollendet. Einen Tag vorher habe ich Aufzeichnungen von meinem letzten Geburtstag gefunden und das zum Anlass genommen, einmal mein vergangenes Lebensjahr zu reflektieren. Was ich so erfahren und gelernt habe, wie sich das auf mein Leben auswirkt und mehr gibt's in dieser Folge.

Und weil ich gerne etwas zurückgeben möchte, gibt es für meine treuen Podcasthörer in dieser Folge auch noch eine kleine Überraschung bzw. ein kleines Geschenk.

Viel Spaß beim Hören und alles Liebe,
Christina

Bald gibt es ein neues Angebot von mir. So viel vorweg: es wird um Verbindung gehen, die Verbindung zu dir selbst und zu anderen Menschen. Es wird tief und echt und gerade fließt all mein Herzblut hinein. Wenn es dich interessiert, abonniere gerne meinen Newsletter oder schau immer mal wieder auf meiner Website unter "Aktuelles" vorbei (www.road-to-happiness.net/aktuelles).

Wenn du dich mit mir verbinden möchtest oder du Fragen hast, schreib mir gerne unter hallo@road-to-happiness.net.

Auf meiner Website www.road-to-happiness.net findest du mehr Infos über mich und meine Arbeit, sowie alle meine Angebote und du kannst dich für meinen Newsletter eintragen.   

Meinen YouTube Kanal findest du unter www.youtube.com/@roadtohappinessbychristina

Fühlst du dich mit der Natur verbunden? Es ist niemals zu spät, der Natur zuzuhören! Oftmals distanzieren wir uns im Laufe des Stadtlebens von der Natur und kämpfen stark an emotionalen Ballast. Damit du die Last, nicht alleine tragen musst, suche dir bewusst Zeit, um in der Natur zu sein. Lasse die Ruhe den Raum kreieren, sodass du dir selbst in die Augen schaust. In dieser Podcastfolge möchte ich dir mit persönlichen Natur-Geschichten Mut machen, dass du erkennst, dass die Natur dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützt.

Bist du deinem inneren Wesen schon einmal begegnet? Im Verlaufe des Tages hast du mit Sicherheit öfters mal den Ruf nach der wahren Erfüllung in deinem Leben gehört. Doch hast du schon einmal der Existenz hinter den Klängen in die Augen geschaut? Mit der geführten Meditation – Begegne dein inneres Wesen, möchte ich dich mit einer Kraft in dir Verbinden, die Wahrhaftig scheint!

Wie gehst du in deinem Alltag mit Erwartungen an dich selbst um? Kannst du ganz bewusst die Erwartungshaltung von anderen Menschen dir gegenüber erkennen? Oft deutest du die Erwartungen sehr negativ, da in der Vergangenheit sich Gedanken- und Verhaltensmuster in dir verstrickt haben. Es hat sich das Bild in integriert, dass wir keine Erwartungen an etwas haben sollten, sonst werden wir enttäuscht! In dieser Podcastfolge möchte ich über das ganze Thema sprechen, um deine Haltung gegenüber den Erwartungen neu auszurichten 

Wenn beste Freundinnen zufällig gleichzeitig Mutter werden, dann entsteht das - richtig, ein Podcast! 

Denn was wir privat täglich machen, sollten wir doch auch für die Nachwelt festhalten. 
Vor allem aber möchten wir für Dich da sein! Denn hier wird jeder mal mehr mal weniger abgeholt.

Wir, das sind Laura und Marissa. Zusammen haben wir drei Kinder. Naja, nicht ganz zusammen..
Laura ist verheiratet und hat zwei Kinder und Marissa ist alleinerziehende Mutter einer Tochter. 

Wir unterstützen und bestärken uns, halten fest, dass wir doch alle im selben Boot sitzen. Wir tauschen 
Unsicherheiten aus und teilen, was wir wieder neu erfahren haben. 

Entspannt, wie ein Telefonat, besprechen wir im Wechsel Themen wie z.B Stillen, Schlaf, Beikost und aktuelle Folgen, in denen wir einfach besprechen, was eben so im Alltag mit Kindern passiert. Wie es uns gerade geht und in welcher der 100 Phasen unsere Kinder gerade so stecken. 

Viel Spaß beim Hören !

Musik Intro: Nico Zounth ( https://music.apple.com/de/artist/nico-zounth/688881902 )

Hast du schon einmal eine merkwürdige Energie in deinem Umfeld wahrgenommen? Es kann passieren, dass diese Energie sich an deinen Energiekörper anhaftet. Dadurch fühlst du dich verwirrt und unsicher! Du fühlst dich bodenlos, dir fehlt der Halt und die eigene Stärke. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir teilen, wie ich den Einfluss fremder Energien auf meinen Körper erkenne. Dies wird dir dabei helfen, dass du dich nicht mehr durch äußere Energien überrannt fühlst.