健康有Paul力｜新書《褪黑激素：修復身體的小精靈》 feat. 作者江守山腎臟科醫師
📣 健康有Paul力第六十九集來囉！
健康大來賓：《褪黑激素：修復身體的小精靈》作者 @江守山醫師 😄
不知道聽眾朋友有沒有出現睡不著？或是工作忙碌一整天，終於有滑手機的時間，結果越滑越睡不著呢？這是因為體內的退黑激素分泌不足，但退黑激素又是什麼東西呢？ 就讓江守山醫師和大家聊聊這個修復身體的小精靈。
小編也常常睡前滑手機，滑到最後隔天上班都非常無力，小編還是要呼籲聽眾朋友還是要保持良好的睡眠習慣❤️
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