valori

În acest episod, explorăm provocările și perspectivele primei generații de profesioniști din linia familială sau dintr-o comunitate. Discutăm despre câteva dintre presiunile și dificultățile pe care le pot întâmpina. Nu lipsesc nici strategiile pentru depășirea acestor obstacole, printre care se numără construirii unei identități profesionale solide și practicarea îngrijirii de sine! Te invit să asculți episodul.

În acest episod explorăm câteva idei despre construirea relațiilor semnificative în carieră, prin networking autentic și valoros. Descoperim cum să construim conexiuni autentice, bazate pe valori comune și sprijin reciproc. Înțelegem importanța ascultării active și a oferirii de valoare înainte de a cere. Ascultă acest episod pentru a afla câteva strategii care te pot ajuta să-ți construiești o rețea de contacte de calitate, care îți poate susține succesul pe termen lung. Și aceasta pentru că o carieră împlinită se construiește, nu se întâmplă. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.

În acest episod, în încercarea de a descoperi dacă este doar un mit sau realitate, explorăm câteva idei referitoare la echilibrul între muncă și viața personală. Cunoașterea nevoilor personale, integrarea valorilor, flexibilitatea – iată câteva idei centrale care ne ajută să aflăm dacă putem crea armonie în ambele sfere. Nu lipsesc câteva sugestii suplimentare. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.

Descoperim în acest episod câteva dintre motivele pentru care reziliența ne poate ajuta să avem o carieră împlinită într-o lume în continuă schimbare. De asemenea, explorăm câteva strategii sau idei practice care ne pot ajuta să o dezvoltăm. Nu lipsesc nici acele contexte-limită în care adaptarea poate să nu reprezinte soluția optimă. Scurta poveste care îi are ca protagoniști pe Irina și Mihai ne ajută să fixăm ideile referitoare la reziliență. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.

Ziua de luni poate fi una în care simțim entuziasm, însă și lipsă de chef, anxietate. În acest episod, am pus cap la cap 3 strategii care pot fi utile pentru a ne găsi motivația și a ne bucura de fiecare zi de luni, chiar și atunci când poate există o lipsă de armonie sau o nepotrivire între ceea ce facem în activitate, la job și valorile noastre. De la persoană la persoană, aceste strategii pot funcționa mai bine sau mai puțin bine. Suntem unici, avem contexte de viață diferite, cu provocări aparte și factori de stres diverși. Astfel, când este cazul, să nu ezităm să cerem sprijinul unui specialist în dezvoltare personală sau psihologie, pentru a ne menține sau îmbunătăți starea de bine. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe. 

La rubrica Puterea obiceiurilor mici, au apărut și următoarele episoade:  

Episod 29 – Puterea obiceiurilor mici: Setarea de mici obiective

Episod 22 – Puterea obiceiurilor mici: Pauzele (de) la muncă

Expresia din limba engleză ”Live your truth!” (”Trăiește-ți adevărul!”) se referă la conceptul pe care îl întâlnim adeseori și în media: cel de a fi autentic, a trăi autentic. Vom explora ce înseamnă autenticitatea – este o stare interioară sau exterioară, cum putem fi (mai) autentici în viață și carieră. Te invit să asculți acest episod.

Pelerina invizibilă, balonul, gardianul sau paznicul înarmat – sunt figurile de stil care ne ajută în acest episod să explorăm conceptele de spațiu personal și limite sănătoase. Nu lipsesc strategiile care ne pot ajuta în setarea și menținerea de limite sănătoase și evitarea bârfei. Și nu am uitat de gestionarea stresului! Te invit să asculți acest episod.

Ce sunt interesele? Este util să ne cunoaștem interesele? Care sunt modalitățile care ne pot ajuta în a ne cunoaște pasiunile, interesele?

Răspunsurilor pe care le-am creionat la întrebările de mai sus, le-am adăugat și ideea interconectivității dintre elemente precum valorile, interesele, abilitățile etc., elemente care formează un sistem complex care ne influențează orientarea și dezvoltarea personală și profesională. Te invit să asculți acest episod.

Continuăm explorarea: valori personale, nevoi, valori profesionale – află cum le poți diferenția. Întrebările ne vin în ajutor! Iar finalul episodului, vine cu o poveste care vrea să încununeze opera 😊, dar și cu vorbele lui Susan David, autoarea cărții ”Emotional Agility”.

Află în acest episod al podcastului: ce sunt valorile personale, cum putem să le identificăm, de ce este important să ne cunoaștem valorile personale. Și articolul cu titlul ”Câteva cuvinte despre valorile personale & valorile profesionale” la care mă refer în acest episod, îl poți găsi aici.