Bremsen ist besser als Ziehen mit Clemens Hesse
Die kleine Winterpause ist geschafft und wir begrüßen euch im neuen Jahr direkt mit einer neuen Sportart: Radsport! Für die nötige Expertise haben wir Clemens Hesse als Gast gewinnen können: Er ist seines Zeichens Bundestrainer für Wissensmanagement beim BDR (Bund deutscher Radfahrer e.V.).
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In Folge 53 unterhalten wir uns über die vielseitigen Facetten des Radsports, das stumpfe „Kilometer schrubben“, die meditative Wirkung des Fahrens, nervenaufreibende Mountainbike-Abfahrten sowie die herausfordernden Prozesse für Athleten bzw. Teams. Als Sportwissenschaftler konnte Clemens uns darüber hinaus auch Einblicke in die neuesten Trainingsmethoden bieten, welche aktuell im Radsport im Fokus liegen – von denen wir aber bestimmt bald schon in anderen Sportarten hören werden! Hier lautet das Nerd-Stichwort: Velocity-Based Training (Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining).
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Viel Spaß beim Hören!