verzeihen

Das Wochenende stand für Janine im Zeichen von "Proud to be me". Stolz darauf zu sein, ich zu sein.

Vielen Frauen fällt es schwer, wirklich sie selbst zu sein. Wieso, weshalb, warum das so ist, das erfährst du, in dieser Folge. 

Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.

Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.

Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.

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In der heutigen Podcastfolge erfährst du von Janine, was es tatsächlich in erster Linie braucht, um seine Beziehung ins positive zu verändern. 

Denn sich immer wieder für sein Verhalten beim Partner zu entschuldigen und zu sagen, dass es beim nächsten Mal nicht mehr vorkommt, wird dir keine Beziehung erschaffen, die langfristig hält und das in eure zwischenmenschliche Beziehung einziehen lässt, was du dir wünscht. Nämlich Nähe und Verbundenheit. 

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In der heutigen Podcastfolge spricht Janine über das Wissen und Bewusstsein seiner eigenen Erwartungen, die häufig in der Beziehung zu Missverständnissen und Streit führen.

Janine erklärt, wie man seine eigenen Erwartungen identifizieren kann und warum es wichtig ist, die zugrunde liegenden Bedürfnisse zu erkennen. Außerdem spricht sie darüber, dass Selbstreflexion und die bewusste Auseinandersetzung mit eigenen Bedürfnissen entscheidend sind, um eine erfülltere Beziehung zu führen. 

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Du hast hohe Erwartungen an deinen Partner und würdest ihn gerne so ändern, dass er zu dir passt? 

Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn in dieser Folge verrät Janine dir, wie du es schaffen kannst, trotz Unterschiedlichkeiten, die dich auf die Palme bringen, dir eine Beziehung zu erschaffen die dich glücklich macht. Zusätzlich erfährst du das kleine aber feine Geheimnis, wie es am Ende mit der Veränderung dann doch klappen kann. 

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In dieser Podcastfolge beleuchtet Janine, warum es schädlich ist, sich ständig um die Liebe und Anerkennung anderer zu bemühen und seine Selbstsicherheit von externen Faktoren abhängig zu machen. Sie zeigt auf, wie ein starkes Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit von unschätzbarem Wert für eine erfüllte und starke Beziehung sind. 

Außerdem zeigt dir Janine genau auf, wie du eine gesunde Selbstsicherheit entwickeln kannst und reifer mit gewissen Herausforderungen umgehen kannst. 

Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung. 

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Eine Beziehung auf Augenhöhe ist das, was eine gesunde Beziehung wirklich ausmacht. Und was genau du dafür brauchst, das erfährst du in dieser Podcastfolge von Janine.

Du bist also genau richtig hier, wenn du dir eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe wünscht und lernen willst, was du tun kannst, um dir diese zu erschaffen.

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In gesunden Partnerschaften ist offene und respektvolle Konfliktkommunikation entscheidend. Doch oft wird passiv-aggressives Verhalten verwendet, besonders in Beziehungen mit emotionaler Distanz. Dies kann zu Missverständnissen und Konflikten führen und zeigt ungelöste Probleme und Kommunikationsschwierigkeiten an. Um passiv-aggressives Verhalten zu überwinden, ist Selbstreflexion wichtig, um die zugrunde liegenden Gründe und Emotionen zu verstehen.

In dieser Folge erfährst du von Janine, was du tun kannst, um aus deiner passiven Art in deiner Beziehung rauszukommen. 

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In dieser Folge spricht Janine über ein wichtiges Thema, welches einen großen Einfluss auf dein Bewusstsein einer entspannten Beziehung haben kann. Es ist ein Thema, vor dem viele Menschen die Augen schließen, doch welches ihr ganz persönlich zu einer entspannteren und liebevolleren Beziehung nicht nur zu ihrem Partner, sondern auch zu sich selbst geholfen hat. 

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In der letzten Woche bekam Janine eine Zuhörerinnenfrage per E-Mail zugeschickt, die sie in dieser Woche beantwortet. 

Du erfährst in dieser Folge, was ein Kopfmensch überhaupt ist und welche Eigenschaften ihn im Liebesleben und einer tiefen Verbindung zum Partner im Wege steht. Außerdem spricht Janine darüber, was du tun kannst, um vom Kopf wirklich ins Herz zu kommen. 

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Kommunikation, einer DER Schlüssel für gelingende Beziehungen. Doch so vielen Paaren fällt dieser Grundbaustein ziemlich schwer in ihrer Partnerschaft. 

Für Janine hat das genau zwei Gründe: 1. Die meisten können sich nicht klar ausdrücken in ihrer Beziehung und wollen sich nicht Authentisch zeigen und der 2. Grund ist, weil sie sich nicht wirklich zuhören. 

Welche Fragen du dir selbst stellen kannst, und was du tun kannst, um Punkt Zwei in deiner Beziehung zu verändern, darüber spricht Janine in der aktuellen Folge. 

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Eine entspannte und harmonische Beziehung ist nur dann möglich, wenn wir ein gutes Verständnis für uns und unsere Gefühle haben. Denn die eigenen Gefühle und Emotionen zu verstehen, zum Ausdruck zu bringen und adäquat darauf zu reagieren, ist der Schlüssel einer jeden Beziehung auf Augenhöhe. 

In dieser Folge bringt Janine dir ein Bsp. ihrer Kundin mit, wie man es schafft, im Alltag mit Konflikten umzugehen und seine emotionale Intelligenz auszubauen, um mehr Verbundenheit und Leichtigkeit in der Beziehung zu leben. 

Hier kommst du zum ersten Teil der Folge: https://open.spotify.com/episode/74vgsKofVA2RwkWEbIUGK5?si=c0e26842f60840aa

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Merkst du selbst, dass du sehr schnell genervt bist von deinem Partner? Du lieber nicht nach Hause gehst, weil du dann schlecht gelaunt bist, sobald du auf deinen Partner triffst?

Reagierst du schnell über, wenn Dinge nicht so laufen, wie du es willst? Bist schnell getriggert und auf 180, wenn du dich nicht verstanden fühlst in deiner Beziehung?

Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. 

Denn in dieser Folge spricht Janine über eines der wichtigsten Themen, wenn es um eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe geht. 

Nämlich über deine eigene emotionale Intelligenz. 

Du erfährst was emotionale Intelligenz überhaupt bedeutet und warum sie so wichtig für dich und dein Beziehungsleben ist. 

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In der heutigen Podcastfolge begrüßt Janine den systemischen Transformationscoach und Hypnosetherapeut Vinzenz Kiefer zu einem Thema, von dem wir an der einen oder anderen Stelle ein wenig abgeschreckt sind oder auch ein bisschen Angst haben. 

Die Rede ist von Hypnose. Denn manchmal hängen wir in unseren Veränderungsprozessen fest, kommen nicht weiter, weil bestimmte Blockaden dafür sorgen, dass wir an Ort und Stelle bleiben. 

In dieser Folge spricht Janine mit Vinzenz darüber, was Hypnose ist, wie sie abläuft und vor allem, wie du dadurch nicht nur Zugang zu deinen Gefühlen und Emotionen wieder herstellen kannst, sondern auch langfristig und nachhaltig Veränderung in deinem Leben schaffen kannst. 

Ein wirklich wertvolles und wunderschönes Gespräch erwartet dich. 

Wie immer wünschen wir die viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung. 

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Hier kannst du Kontakt mit Vinzenz aufnehmen: https://www.vinzenzkiefer.com/

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In einer idealen Beziehung wünschen sich viele Paare Liebe, Leichtigkeit und gegenseitiges Verständnis. Doch oft sieht die Realität anders aus, geprägt von Distanz, Stress und Konflikten. Um eine glückliche und gesunde Beziehung zu führen, ist Selbstreflexion entscheidend. Es geht darum, sich in verschiedenen Bereichen zu hinterfragen und Konflikte lösungsorientiert anzugehen.

Wie du das in deiner Beziehung umsetzen kannst, darüber spricht Janine im zweiten Teil von: 6 Dinge, die du benötigst, wenn du dir eine liebevolle Beziehung wünscht, in der es sich leicht Leben lässt 

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Es gibt eine ganz bestimmte Fähigkeit, welche du besitzen solltest, wenn du dir eine liebevolle und entspannte Beziehung wünscht, in der du genau die Liebe erfährst, die du haben möchtest. Welche Fähigkeit das ist, darüber spricht Janine in dieser Folge. 

Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du

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Was dir sicherlich selbst auffällt, wenn du dich mit dir selbst schon ein wenig auseinandergesetzt hast, dann, dass auch dein Zyklus dafür sorgen kann, wie gut oder wie schlecht du dich an manchen Tagen fühlst?

Wie überfordert du bist, weil vielleicht viele Emotionen mit einmal aufkommen, du an dir und an deinem Leben, an deiner Partnerschaft zweifelst?

Du darfst beruhigt sein, du bist nicht alleine damit. 

Warum das allerdings so ist und was du tun kannst, dich in deiner Haut und deinem Körper wohl zu fühlen. Darüber spricht Janine gemeinsam mit Alina Malo. 

Alina ist Expertin im Bereich der ganzheitlichen Frauengesundheit und unterstützt Frauen dabei, nicht nur körperlich wohler und gesünder zu werden, sondern auch ein tieferes Bewusstsein für ihren monatlichen Zyklus zu entwickeln.

Im Gespräch mit Alina erfährst du, welchen eigenen Einfluss wir als Frauen darauf haben, wie unser Zyklus abläuft und was wir tun können, um einen gesunden, weniger emotionalen und schmerzhaften Monat zu erleben. Außerdem erfährst du, wie du mehr im Einklang mit dir selbst und deiner Weiblichkeit sein kannst.  

Wir wünschen dir viel Freude und vor allem viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.

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Hier kommst du zum Coachingprogramm von Alina Malo: https://healina-coaching.com/healinacenter/28cycleflow/

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Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine Fünfsternebewertung von dir. 

Tiefe und vor allem emotionale Gespräche wünschen wir uns alle mit unserem Partner. 

In der 100. Folge hat Janine diese besondere Gelegenheit genutzt, um mit ihrem Partner darüber zu sprechen, was es tatsächlich braucht, um genau das in der Beziehung zu erreichen.

Diese Episode ist wie für dich gemacht, wenn du dir in deiner Beziehung mehr emotionale Intensität wünschst. Wir tauchen ein in die Bedeutung von tiefgründigen Gesprächen, die das Herz berühren und zeigen, was es wirklich bedeutet, einander zu verstehen.

Außerdem möchten wir dir anhand eines kleinen Beispiels aus dem Alltag eines Paares verdeutlichen, wie ein Konflikt entstehen kann. Eines Morgens wachte meine Freundin mit einer gedrückten Stimmung auf, während ihr Partner voller Happiness im Zimmer stand.

In dieser Folge enthüllen wir, wie sich aus dieser scheinbar unbedeutenden Situation ein Konflikt entwickelt hat  welche Auswirkungen er auf die Beziehung hatte und was du tun kannst, wenn es dir manchmal genauso geht, dass das kein Dauerthema in deiner Beziehung ist.

Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.

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In der heutigen Folge spricht Janine über ein äußerst bedeutendes Thema, welches viel zu oft zu Stress, Streit, Distanz, mangelnder Liebe, fehlender Augenhöhe, geringer Empathie und mangelndem Verständnis führt.

Es geht darum, warum es so schwierig ist, in einer Beziehung die reine Liebe zu erreichen, solange das eigene Ego größer ist als der Wunsch, eine enge und emotional verbundene Partnerschaft zu führen.

Sie erklärt, was das Ego genau ist und warum es wichtig ist, sich bewusst zu sein, welche negativen Auswirkungen das Ego auf eine Beziehung haben kann.

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Vergebung - unterwegs auf dem Weg des Loslassens

Im Leben gibt es die kleinen Dinge, die man vergeben muss wie z. B. eine ungerecht geteilte Milchschnitte, aber es gibt auch die ganz großen Dinge – und da wird es dann knifflig.

Wie wir einen Weg des Loslassens finden, um leicht, frei und unbeschwert durch das Leben zu gehen, erklärt unser Gast Thomas Buchschuster. Er beschäftigt sich als wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl für Theologische Ethik und Moraltheologie in Tübingen schon länger intensiv damit und schreibt gerade an seiner Doktorarbeit zum Thema Vergebung.

Echte Vergebung hat viel mit Vertrauen und vor allem auch mit Reue zu tun und immer kommt es auch auf den richtigen Zeitpunkt an, sagt Thomas Buchschuster. Solange wir noch in Aufruhr sind und das Herz in Strömen blutet, braucht es mehr Zeit, um in den Vergebungsprozess zu kommen.

Der französisch-jüdisch-stämmige Philosoph Vladimir Jankélévitch spricht davon, dass die Einsicht der Vergebung wie ein Blitz in einen fährt und der mittelalterliche Theologe Thomas von Aquin sagt, dass Vergebung Hilfe durch göttliche Gnade benötigt. Welche faszinierenden Einsichten sich daraus ergeben, die uns neben emotionalen und psychologischen Erkenntnissen auch geschichtliche Meilensteine vor Augen führen, erfahren wir an Papst Johannes Paul II. oder Nelson Mandela. Unser Podcast bietet kein schlichtes Rezept, um Vergebung jederzeit richtig zu praktizieren. Aber er bringt uns zum Nachdenken und gibt Impulse im Umgang mit diesem wichtigen Thema.