vorsã¤tze

Fasten ist großartig. Aber: Fasten ist auch extrem mächtig. So mächtig, dass es in gar nicht so wenigen Situationen für gar nicht so wenige Leute doch keine so gute Idee ist. Andreas Breitfeld mit den Dos und Don’ts zum beliebtesten Health-Hack unter den Neujahrsvorsätzen.

Der von Andreas Breitfeld angesprochene Satchin Panda hat unter anderem das Buch „Der Zirkadian-Code“ verfasst. Man folgt ihm auf Twitter (@SatchinPanda).

Weil wir doch auch über Keto gesprochen haben und weil Fasten und Ketose ja soviel miteinander zu tun haben, hier zunächst der Link zum aktuellen Standardwerk zum Thema, „Der Keto Kompass“: Und natürlich der Link zu Julia Tulipan, der Keto-Koryphäe schlechthin.

Weil sie so gut zu dieser Folge der „Biohacking-Praxis“ passen, verweisen wir auf drei frühere Folgen: #18 übers Intermittierende Fasten, #34 über Detox, #36 über Stress und Blutzucker

Die angesprochene Elektrolyt-Mischung LMNT gibt es hier (aber eben irre teuer und nur aus den USA), vergleichsweise unkompliziert ist die deutsche Salzmische.

Andreas hat die „fasting mimicking diets“ angesprochen. Auf deutsch „Scheinfasten“. Erfunden hat es Jason Fung, passende Lektüre ist zum Beispiel „Die Schlankformel“.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellen kann man es hier.

Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erschien im Riva-Verlag und gibt es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

Willkommen in 2023! Hier die Folge für alle, die sich viel vorgenommen haben. (Oder die sich, weil sie ihre Vorhaben ohnehin nicht in die Tat umsetzen, gar nichts mehr vorgenommen haben.) Über den Zauber des Umsetzens, über Get-it-done-Tricks und wieso du in kleinen Schritten am weitesten kommst.

Simon Sineks Buch „Frag immer erst: Warum“ gibt es überall im Buchhandel.

Setzen Sie sich mit dem Thema Ikigai auseinander! Einfach googeln, recht gut eingegangen wird auf das Thema hier: https://karrierebibel.de/ikigai-modell/, hier: https://gruenderplattform.de/unternehmen-gruenden/ikigai und hier: https://www.orthomol.com/de-at/lebenswelten/nerven-psyche-stress/ikigai

Hier können Sie Jocko Williams auf YouTube folgen und in den erwähnten Podcast reinhören: https://www.youtube.com/@JockoPodcastOfficial

Mehr über Stefans Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ gibt es hier: https://viel-erfolg-beim-misserfolg.com/

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellungen hier: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1066656411

Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner

Hol den Vorsatzhammer - was sind Eure Vorsätze und braucht man sie überhaupt? Liebst Du sie, oder hasst Du sie?

Hört rein und genießt die turbulente Fahrt durch das verrückte Jahr 2020. Schnallt euch an, denn dieser Jahr hat viele höhen und tiefen.
Gute Fahrt!

Juhu, wir sind zurück! Ein neues Jahr mit vielen Ideen und Neuigkeiten steht an. Nach einem kurzen Rückblick über das vergangene Jahr verraten Coco und Marc euch, was 2020 so alles ansteht. Da dürfen auch die Kinky Vorsätze nicht zu kurz kommen! Außerdem haben wir Neuigkeiten zu Instagram! Gleich reinhören! Social Media: Instagram: https://instagram.com/notvanillapodcast?igshid=1ekiyxsifj0e1 Facebook: https://www.facebook.com/Not-Vanilla-Podcast-422675851920567/ Twitter: https://twitter.com/VanillaPodcast Tumblr: https://www.tumblr.com/blog/notvanillapodcast E-Mail: NotVanillaPodcast@gmx.de

Die 12 erotischen Vorsätze
Marika und Michael zeigen zum Jahresbeginn 12 erotische Vorsätze, die man sich machen, oder besser lassen sollte. Der Frauenchecker zeigt auf lustige Weise, wie man so manche Dinge besser nicht macht und hilft den beiden die Vorsätze zu erklären. www.flirtpubpodcast.de