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Bienvenue dans la saison 2 du podcast MOUVERS. Après trois ans de podcast et de conversations cosmiques, je décide de changer de direction à 180° avec un nouveau format pour les épisodes, des nouvelles thématiques, un ton beaucoup plus exigeant, et un rythme encore plus soutenu de publication.

Découvre les tenants et aboutissants de ma réflexion après ces trois années de création d'épisodes, les raisons pour lesquelles j'ai décidé de changer complètement le contenu que je propose, et bien sûr, ce à quoi tu vas pouvoir t'attendre si tu décides de continuer d'écouter ce podcast.

Un immense merci pour les milliers d'auditeurs qui m'ont suivi ces trois dernières années. En espérant vous avoir avec moi pour de nombreuses années encore.

Notes de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/12-03-2024-nouvelle-saison

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Dans ce dernier épisode enregistré à Barcelone, je partage les moments forts de mon anniversaire, les émotions du grand départ, et des conseils pratiques pour ceux qui envisagent de vivre à l'étranger!
Enjoy! 💗 Nat.

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Dans cette deuxième partie de vos worst dates ever, on vous partage la suite de vos histoires dramatiques qui, on l'espère, vous feront sourire et vous aideront à dédramatiser toutes ces histoires de dates cauchemardesques!
Enjoy!

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Dans ce nouveau solo talk, je vous raconte mon voyage de 5 mois au Mexique en solo !  Je partage mes petits tips, mes bons plans et mon itinéraire. 
J'espère que cet épisode vous plaira! Enjooooy :)
Lety

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Dans ce nouvel épisode, on partage vos anecdotes des pires dates! Vous nous avez régalé merciiii! Retrouvez-nous dans deux semaines pour la deuxième partie. Enjoy🧡

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Bienvenue dans un nouveau petit Solo Talk où je brise enfin le silence sur ce qui se trame dans ma vie depuis plus d'un an... Vos avis et vos conseils comptent beaucoup pour moi, et je suis impatiente d'entendre vos réflexions après avoir partagé ce chapitre important de ma vie!
Nat
Enjoyyyyy 🧡

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Dans ce nouvel épisode de Meuf, je t'ai pas dit!, nous parcourons nos INs et OUTs de 2024 et tout ce que nous choisissons de conserver pour cette nouvelle année : nos tips, nouvelles habitudes, mindsets, fashion, etc.. mais aussi tout ce dont on aimerait se débarrasser. Cet épisode aborde plein de sujets différents, conseils, tout pour réussir à passer une belle année 2024!
Enjoyyy 🧡

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Pourquoi avons-nous si peur de se montrer en train d’essayer? Dans ce premier solo talk de l’année, je vous parle de la peur du jugement lorsqu’on commence quelque chose de nouveau et surtout de cette peur d’être vu « à nos débuts ». J’espère que cet épisode vous plaira! Lety :)

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Welcomeee back! Dans ce tout premier épisode de l'année, on vous partage notre état d’esprit pour aborder ce nouveau chapitre qu’est 2024. On discute de nos résolutions et de nos mindsets du moment pour commencer cette nouvelle année de manière positive.  Bonne année ✨ Enjoyyyy!

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Nouvel épisode spécial pour célébrer la fin d'année 2023 et la transition vers une année 2024, tout en mouvement. J'ai sélectionné 15 extraits d'épisodes du podcast qui sont sortis entre janvier et décembre 2023. 15 leçons sur différentes thématiques, autour du mouvement, de l'entreprenariat, de la performance, de la conscience pour nous aider à démarrer l'année PLEINE BALLE. J'espère que ce format va te plaire et que tu vas prendre plaisir à découvrir ou redécouvrir les magnifiques épisodes que l'on a publié cette année. Merci encore pour ton soutien et attaquons 2024 ensemble.

Chapitres :
00:00 Introduction
07:56 Sponsors
11:04 Retour sur l’épisode 111 avec Micka Illouz
17:06 Leçon n°1 : dans les arts martiaux, le fond et l’état d’esprit sont plus importants que la forme et la technicité.
28:17 Retour sur l’épisode 109 avec JB Bourgeois
32:40 Leçon n°2 : Comment lutter contre la sédentarité ?
49:07 Retour sur l’épisode 117 avec Raphaël Berkane
56:29 Leçon n°3 : Comment atteindre l’excellence en utilisant le jeu, la recherche et l’exploration ?
01:15:09 Retour sur l’épisode 139 avec Rod Reynolds
01:21:29 Leçon n°4: Mettre plus de mystère et de mystique dans notre énergie masculine cartésienne : Sommes-nous seuls dans l’univers ?
01:30:40 Retour sur l’épisode 149 avec Pierre Dorez
01:37:14 Leçon n°5 : Récompenser les meilleurs pour valoriser la haute performance et le dépassement de soi
01:40:36 Retour sur l’épisode 132 avec Bastien Intartaglia
01:45:31 Leçon n°6: Les effets et dangers des perturbateurs endocriniens sur l’énergie masculine
01:55:06 Retour sur l’épisode 132 avec Mathieu Carpentier
01:58:43 Leçon n°7: Expérience de vie ancestrale auprès des Hadzabe : la chasse aux babouins.
02:07:14 Retour sur l’épisode 148 avec Pierre Dufraisse
02:11:02 Leçon n°8: Critique du monde alternatif : l’importance d’aller toujours chercher à comprendre sans se contenter de croire que l’on sait déjà.
02:15:08 Retour sur l’épisode 119 avec David Manise
02:20:05 Leçon n°9: Pourquoi faut-il mieux comprendre la violence et ce qu’elle implique ?
02:35:03 Retour sur l’épisode 102 avec Stephane Rodrigues
02:38:55 Leçon n°10: Sommes-nous tous censés nous élever ?
02:41:52 Retour sur l’épisode 131 avec Nicolas de Paoli
02:49:29 Leçon n°11: Réaliser toutes les conséquences qu’un corps en mauvaise santé a sur notre vie
03:03:52 Retour sur l’épisode 103 avec Nicolas Mercadier
03:07:45 Leçon n°12 : Pourquoi est-ce dommage de perdre le sens du Beau ?
03:14:45 Retour sur l’épisode 137 avec Jack’s Team
03:17:14 Leçon n°13 : Pourquoi faut-il éviter de tomber dans le piège des contenus de motivation sur Youtube ?
03:26:50 Retour sur l’épisode 118 avec Arnaud Dupin
03:30:18 Leçon n°14: Quels dangers représentent les gens faibles et fragiles, qui se victimisent, pour la société ?
03:32:45 Retour sur l’épisode 127 avec Jérémy Coron
03:37:28 Leçon n°15: Aborder la parentalité par l’exemplarité et être un modèle qui prend soin de soi.
03:43:48 Conclusion

Note de l'épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/06-01-2024-nomad-slim/

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Dernière conversation COSMIQUE de l'année 2023 avec un épisode de la Zone Rouge. J'accueille un frère de lumière aussi extrême que moi sur tous les plans : athlète de très haut niveau dans plusieurs disciplines, entrepreneur à succès, voyageurs, taquins et plein de sagesse : Pierre Dorez, fondateur de ZEROD et de Zeta. Je te laisse découvrir le haut niveau d'EXIGENCE de ce mouver pour un épisode qui va te pousser à démarrer 2024 PLEINE BALLE !

Chapitres :
00:00 Introduction
03:25 Sponsors
07:15 Prise de contact entre Slim et Pierre Dorez
08:20 Expérience à la Bali Time Chamber : comment composer entre le travail et les rencontres ?
11:08 Le Crossfit et les entraînements de force : poids moyen en compétition, usage du sled…
21:33 Depuis qu’il est à la Bali Time Chamber, qu’est-ce qui a surpris Pierre ? Changement d’habitude et émulation collective…
29:01 Quel est le rapport à l’endurance de Slim et Pierre ?
31:59 Quel est le rapport à la nature de Pierre ? En quoi les sports outdoor permettent dans une certaine mesure de s’y connecter ?
39:25 Comment voit-il son entraînement à la Bali Time Chamber ?
42:29 Quel est la leçon la plus importante qu’il a apprise dans la gestion du temps, en tant qu’entrepreneur, papa et compétiteur ?
47:56 Comment a-t-il développé sa mentalité de persévérance et sa capacité à voir la concurrence comme quelque chose de sain ?
54:59 Pourquoi les idées ne sont pas aussi importantes que l’exécution dans l’entreprenariat ?
01:08:01 Comment Pierre a-t-il fait la transition d’un business dans le monde réel à un business sur internet ?
01:11:08 Comment les réseaux sociaux donnent l’illusion d’une expérience inexistante ? Pourquoi la compétition est une preuve de prestige ?
01:19:25 Pourquoi performer toujours plus haut et plus loin est un devoir pour aider le collectif à s’élever ?
01:23:20 Les concours d'entreprenariat : est-ce utile ?
01:27:53 A-t-il connu des phases de perte de sens dans son parcours d’entrepreneur ?
01:34:00 Faut-il travailler avec ses amis ?
01:37:45 L’admiration pour l’autre est-elle nécessaire dans les relations amoureuses ?
01:45:40 Le principe de la compétition : en quoi est-ce un outil de dépassement de soi ? Comment l’inculquer sainement à ses enfants ?
01:53:50 Pourquoi ne faut-il pas confondre confiance en soi et arrogance ?
01:57:05 Pourquoi faut-il accepter que la vie ne sera pas toujours équilibrée quand on va chercher à viser la performance ?
02:03:13 Pourquoi les médailles ne devraient être données qu’aux trois premiers ?
02:07:31 Pourquoi certaines disciplines n’ont pas leur place dans les Jeux Olympiques ?
02:15:56 Le sport devrait-il avant tout être l’expression d’une capacité physique et pas d’une capacité intellectuelle ?
02:22:52 Le judo est-il le meilleur sport pour les enfants ? Qu’est-ce qui est vraiment bon pour eux?
02:35:41 Pourquoi le basketball a-t-il dégoûté Pierre des sports collectifs ?
02:38:58 Passage aux questions
02:40:44 Le livre recommandé de Pierre
02:43:01 Le message à l'humanité de Pierre
02:43:49 La routine matinale parfaite de Pierre
02:45:00 L’objet de moins de 100€ qui a amélioré la vie de Pierre
02:48:10 Le lieu et l’époque que Pierre aimerait visiter
02:50:28 Les dernières paroles de Pierre

Notes de l'épisode :
➡️ https://noma

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C'est avec le dernier épisode de 'Meuf, Je t'ai pas dit!' pour l'année 2023 que j'aborde un sujet qui résonne particulièrement en cette période de fêtes : mon envie de mener une vie plus simple. Je partage avec vous mes réflexions sur le minimalisme matériel mais aussi mental.
Enjoooyyy!
Nat ❤️

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Bye Bye 2023! 
Dans ce dernier épisode en duo de 2023, nous vous partageons 23 leçons qui nous ont marquées cette année et que nous emportons avec nous en 2024, qui arrive à grands pas! 
Merci de nous écouter chaque semaine, nous avons passé une superbe année à vos cotés! On est super reconnaissantes d'avoir cette petite communauté donc encore une fois merci merci merci!
Bisouuus! <3

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Dans ce nouveau solo talk, je vous partage mes favoris du moment comme à l’ancienne en mode old YouTube! J’espère que ça vous plaira! Enjoy🧡

Produits mentionnés : 
- Huile nettoyante pure de Ma:nyo
- Toner apaisant Heartleaf 77% de Anua
- Almost lipstick Black Honey de Clinique

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Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! », on vous donne de nos nouvelles, on parle du livre « Libérez votre créativité », du petit passage de Nat à Bruxelles et de nos cours de pilates! Enjoyyyy! 🧡

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Holà ! Dans cet épisode Solo Talk, je vous partage mes pensées aux sujets d'être une personne dite "rêveuse", d'avoir des grands rêves et pleins d'objectifs dans la vie. Est-ce un moteur pour avancer ou bien un éventuel frein dans nos vies ?
Enjoy!
Nat 🧡

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Liens Blue West Boutique :
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Hello! Dans cet épisode, on aborde le sujet de la solitude et ses différentes facettes.
La vingtaine, cette période marquée par énormément de changements et de transitions, peut souvent provoquer le sentiment d’être seul au monde. Nous faisons tous face, à un moment où a un autre, à la solitude. Enjoy!🧡

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Dans ce solo talk, je vous partage mes réflexions au sujet du « self care » et de ce que ça signifie réellement pour moi à l’heure actuelle. J’espère que cet épisode vous plaira. Bisouuus 💖 Lety

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Nouvelle FAQ sur le podcast MOUVERS. Au programme, quels sont les mouvements fondamentaux à maintenir tout au long de sa vie, comment quitter le salariat et atteindre une indépendance financière et une liberté géographique, peut-on démarrer sur YouTube en 2023 et combattre son syndrome de l'imposteur, la sortie de mes nouvelles formations pour réhabiliter les hanches, guérir de ses pathologies, et développer un corps à l'épreuve des douleurs et des blessures.

Chapitres :
00:00 Introduction
10:07 (JDBM) La citation de Kevin Kelly
17:21 (JDBM) Les News MOUVERS et la sortie des nouvelles formations sur l’Académie MOUVERS
26:47 (JDBM) Mises à jour sur ma santé, mes entrainements, mon alimentation
37:28 (JDBM) L’outil que je recommande : Chat GPT
41:19 (JDBM) La ressource que j’ai envie de partager : théorie sur One Piece et conférence de Pierre Etchart sur Vérisme TV
44:51 (JDBM) Mes intentions pour les prochaines semaines
48:55 Passage à la FAQ
50:50 Q1 : En appliquant la loi de Pareto, quels sont les mouvements les plus importants pour la traction ? (Rudy)
01:08:58 Q2 : Je suis passionné par la santé holistique, mais j’ai peur de ne pas être légitime quand je vois le niveau où vous en êtes. Crois-tu qu’il est possible de démarrer Youtube en tant que débutant ? (Quentin)
01:22:51 Q3 : Combien d’argent il me faut pour vivre ? A partir de quand je peux arrêter le salariat pour me lancer dans mon projet entrepreneurial ? (Mike)
01:38:58 Q4 : Comment assouplir mes hanches pour pouvoir tenir la position accroupie et renforcer mes chevilles pour des déplacements en boxe plus rapide et plus fluide ? (Hayate)
01:52:52 Q5 : Est-ce qu’il y a des coaches MOUVERS en France ? (Tony)

Très bonne écoute les mouvers !

Je mentionne dans cette FAQ :
- Le MENTORAT HOLISTIQUE™ pour créer son projet entrepreneurial, développer sa pratique du mouvement, créer des habitudes positives dans sa vie
- La formation RETABLIR LA POMPE™, RETABLIR LA TRACTION™, JAMAIS MAL AUX GENOUX™, JAMAIS MAL AUX HANCHES™, JAMAIS MAL AUX CHEVILLES™
- Les fiches récapitulatives des FAQ

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/30-10-2023-nomad-slim/

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Dans cet épisode spécial Halloween, on vous  raconte des histoires paranormales qui, nous espérons, vous feront frissonner! Bonne écoute & Happy Halloween👻🎃

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